Cómo cuidar la piel seca en invierno: 4 consejos que te ayudarán a mantenerte hidratada durante todo el día

1 Cómo cuidar la piel seca en invierno

1. Presta atención al agua potable

La ternura y la humedad de la piel están estrechamente relacionadas con la Contenido de agua del cuerpo Cuando el cuerpo humano carece de agua, la piel se verá seca, áspera y opaca. Si desea mantener su piel suave y delicada en todo momento, debe beber más agua todos los días.

2. Se debe realizar una limpieza facial.

No se puede ignorar el trabajo de limpieza diario. Realice la limpieza facial dos veces durante el día y use crema para la piel para reponer la humedad y mantener la piel hidratada. . Además, al limpiar por la noche, la piel debe limpiarse a fondo antes de usar la crema de noche. Lo mejor es aplicar compresas calientes para favorecer la penetración de nutrientes en la piel.

3. Mascarilla facial hidratante

La mascarilla facial es un arma mágica para reponer la hidratación. Hazte una mascarilla facial hidratante 2-3 veces por semana. La piel seca puede hidratarse rápidamente. , ¿cómo puede ser el cuidado de la piel en invierno sin mascarilla facial?

4. Báñate con agua tibia

Porque el agua caliente eliminará por completo la grasa natural de la piel, y esto. El aceite natural es mejor que el baño. Es mucho más eficaz utilizar productos para el cuidado de la piel para resolver la sequedad. El baño en invierno generalmente no debe exceder los 15 minutos. Utilice gel de baño o jabón suave siempre que sea posible. Después del baño, debes aplicar crema hidratante en todas las partes del cuerpo mientras la piel no esté completamente seca. Hacer esto ayuda a que los ingredientes emolientes penetren en las capas superiores de la piel.

2 Qué comer para la piel seca en invierno

1. Vitamina C

Comer dátiles frescos para la piel seca Los dátiles frescos contienen una gran cantidad de vitamina C. , que es un antioxidante eficaz, no solo puede mantener la elasticidad de la piel, sino que también inhibe y bloquea la formación de melanina en la piel. Cuantos más melanocitos haya en la piel, más oscuro será el color de la piel. Por lo general, comer más verduras y frutas frescas ricas en vitamina C y comer menos sal puede reducir o desaparecer las manchas pigmentadas.

2. Come más pescado

Para las personas con piel seca, comer salmón, arenque, caballa, sardinas, anchoas y trucha arcoíris puede nutrir la piel. El pescado contiene ácidos grasos que pueden fortalecer la piel. La piel resiste el daño de la radiación y los rayos ultravioleta, también puede eliminar la inflamación y prevenir el cáncer. Algunos pescados también contienen selenio, que puede hacer que la piel sea más suave, tierna y elástica.

3. Miel

Si tienes la piel seca, comer miel puede aliviar muy bien la piel seca y otros problemas. Esto se debe principalmente a que la miel contiene una gran cantidad de glucosa y fructosa. Además, la miel también contiene proteínas, aminoácidos y una variedad de vitaminas. Estos ingredientes no solo pueden ayudar al cuerpo a quemar grasa, sino que también tienen buenas propiedades hidratantes y nutritivas. Eficacia