Cómo regular el fuego interno
Fuego interno es un término de la medicina tradicional china, que es lo que solemos llamar calor interno. Son muchos los síntomas del calor interno, los más comunes incluyen sequedad de garganta, dolor de garganta, sequedad de boca, mal aliento, inflamación, etc. Si es solo un ligero fuego interno, no es necesario tomar medicamentos, solo debemos regularlo nosotros mismos para aliviarlo. ¿Pero cómo ajustar el fuego interno? Hablemos de ello hoy.
Cómo regular el fuego interno
1. Un vaso de agua con miel por la mañana
Muchas personas tienen la costumbre de beber un vaso de agua tibia cuando levantarse temprano. De hecho, beber agua con miel tendrá mejores efectos. El agua con miel tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Beber una taza de agua con miel por la mañana también es útil para defecar, de modo que se reducirá el fuego interno.
2. Come pomelo
El pomelo es una fruta refrescante y tiene un muy buen efecto para reducir el calor interno. Comer dos rodajas de pomelo al día puede reducir el calor interno.
3. Come melón amargo
El melón amargo tiene un muy buen efecto para reducir el fuego y disipar el calor. De hecho, además del melón amargo, muchos alimentos amargos tienen el efecto de reducir el fuego. Los alimentos amargos contienen alcaloides y urea, por lo que tienen el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Sin embargo, este tipo de alimentos generalmente son fríos y no se deben consumir en exceso.
4. Normas de trabajo y descanso
El fuego interno suele producirse por trasnochar. Para paliar esta situación es necesario asegurar un horario regular y normal. Quedarse despierto hasta tarde es absolutamente inaceptable.