Sopa helada de Osmanthus y Yangmei: elimina el calor y alivia el calor del verano con una nutrición equilibrada

El arándano es una fruta deliciosa, tiene un alto valor nutricional y es rica en vitaminas y minerales. El consumo adecuado de arándano en verano puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. De hecho, el verano es más adecuado para beber sopa de arándanos. Veamos cómo hacer sopa helada de osmanthus y arándanos.

Sopa helada de osmanthus y arándanos

Ingredientes

500 gramos de arándanos

Accesorios

Cantidad adecuada de roca azúcar y azúcar blanca, 3 gramos de osmanthus perfumado

Cómo hacerlo

1. Es tan bueno si lo recoges tú mismo, todos dijeron de buen humor, sigue siendo así frescos después de una noche

2 Remoja los arándanos en agua salada durante diez minutos

3. Enjuaga los arándanos varias veces con agua limpia, luego sácalos y espolvorea un poco de azúcar sobre ellos. y marinar durante unos diez minutos

4. En la olla Agregue agua, vierta los arándanos encurtidos en la olla, hierva, luego baje a fuego lento y cocine mientras revuelve, continúe cocinando durante aproximadamente cinco minutos

5. Prueba el dulzor, si te gusta más dulce puedes volver a agregar azúcar de roca

6. Pon el almíbar de arándano cocido en un recipiente limpio, déjalo enfriar naturalmente y luego ponlo en el refrigerador para que se congele cuando quieras comerlo. Toma un tazón cuando quieras comerlo. Es muy refrescante

Ha hecho mucho calor recientemente y cuando llegué a casa sudaba profusamente. Tenía muchas ganas de tomar un sorbo de hielo. El helado que preparé hoy no solo puede eliminar el calor, sino que también es la mejor opción para disipar el calor. La sopa de osmanthus y arándanos tiene un color rojo delicioso y muy tentador. Es realmente refrescante beberlo en la boca. La pulpa de arándano de alta calidad tiene un contenido de azúcar del 12% al 13% y un contenido de ácido del 0,5% al ​​1,1%. Es rica en celulosa, elementos minerales, vitaminas y una cierta cantidad de proteínas, grasas, pectina y 8 tipos de. Sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Los aminoácidos, el contenido de calcio, fósforo y hierro en sus frutos son más de 10 veces mayores que en otras frutas. Se puede ver que el valor nutricional de dicha bebida es muy alto, por lo que es una buena opción usarla para aliviar el calor del verano y refrescarse en verano. En primer lugar, puede aliviar el calor y refrescarse, y puede hacerlo. También estimula el apetito y ayuda a la digestión, lo cual es muy bueno. Una bebida refrescante y refrescante.

Sobre cómo hacer sopa helada de osmanto y arándano. ¿Lo han entendido todos? De hecho, el método es simple. Lo más importante es que puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y también puede hacer que el cuerpo se sienta más cómodo. con una nutrición equilibrada y es apto para ser consumido por todo tipo de personas.