Los pros y los contras de beber leche fresca para los niños
¿Cuáles son los pros y los contras de beber leche fresca para los niños? Beber leche por la noche es el mejor momento del día, especialmente media hora antes de acostarse. La leche puede tener un efecto hipnótico y también puede aliviar la tensión del niño durante el día y ayudarlo a conciliar el sueño rápidamente. En particular, los niños pueden absorber el calcio de la leche y disolverlo en el tejido óseo, lo que puede prevenir la osteoporosis en los niños.
Durante el sueño, el niño también crece con normalidad, y necesita más nutrientes en este momento que en otros momentos, por lo que el niño va creciendo antes de acostarse y a lo largo de la noche cuando se puede suministrar leche de forma eficaz. Puede asegurar la secreción de algunas hormonas en el cuerpo y la proteína de la leche puede reducir las alergias de los niños.
Además, también se puede beber leche 1 hora después de una comida, para que no se reduzcan los nutrientes absorbidos por el niño, y también favorece la degradación del calcio, que se puede absorber rápidamente. por el cuerpo del niño. Además, también puede beber leche después del ejercicio, lo que puede complementar el gasto de ejercicio de su hijo y ayudarlo a recuperarse rápidamente después del ejercicio.
¿Por qué los bebés son intolerantes a la lactosa? La intolerancia a la lactosa afecta su dieta normal. Si esto sucede, debes ajustar tu dieta a tiempo.
La intolerancia a la lactosa es una diarrea no infecciosa causada por la incapacidad de digerir y descomponer completamente la lactosa de la leche materna o leche materna debido a la secreción de muy poca lactasa, también conocida como deficiencia de lactasa. La deficiencia de lactasa es un problema común en todo el mundo. La incidencia de la deficiencia de lactasa es alta en el Lejano Oriente y la mayoría de las personas son asintomáticas. Sin embargo, los recién nacidos y los bebés cuya dieta principal es la leche suelen desarrollar síntomas como diarrea.
La edad pico de intolerancia a la lactosa varía en los distintos países. Los niños japoneses tienen entre 7 y 8 años y los africanos entre 3 y 5 años. Una encuesta de 65.438+068 niños sanos de 3 a 65.438 años en 4 ciudades de mi país, Beijing, Shanghai, Guangzhou y Harbin. , demostró que la deficiencia de lactasa La incidencia de intolerancia a la lactosa es alta y el 87% de los niños con intolerancia a la lactosa se desarrollan entre los 7 y 8 años.
El azúcar de la leche materna y de la leche es principalmente lactosa. Si la secreción de lactasa en la superficie del intestino delgado, especialmente en la parte superior de las vellosidades de la mucosa yeyunal, se reduce o la actividad no es alta, la lactosa de la leche no se puede digerir ni descomponer por completo, y parte de la La lactosa es fermentada por la flora del colon en ácido láctico, hidrógeno, metano y dióxido de carbono. El ácido láctico irrita la pared intestinal, aumenta la peristalsis intestinal y provoca diarrea. El dióxido de carbono produce flatulencias en los intestinos, aumenta las deposiciones, inquieta a los niños y, en ocasiones, puede provocar espasmos intestinales y cólicos. El aumento de ácido láctico también reduce el pH de las heces.