¿Puedo comer rodajas de espino para adelgazar?
No hay duda de que el espino puede ayudarte a perder peso. El espino aquí se refiere a la fruta del espino, no a las rodajas de espino procesadas. Debes saber que se agrega una gran cantidad de azúcar durante el procesamiento de las rodajas de espino, lo que hace que las rodajas de espino tengan un alto contenido calórico. Comer demasiado no conducirá a la pérdida de peso e incluso puede tener el efecto contrario de aumentar de peso.
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La investigación ha encontrado que los ingredientes activos del espino tienen el efecto de mejorar la función gástrica La actividad de la proteasa promueve la digestión, especialmente el rico componente de lipasa contenido en el espino, que puede promover la digestión de alimentos grasos y lograr la pérdida de peso.
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Información ampliada:
MTC También se cree que el espino puede fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y puede ayudar en el tratamiento de la obesidad secundaria. La investigación nutricional también ha descubierto que el espino tiene muy pocas calorías. Cada 100 g de espino contiene 93 kcal, 2,0 gramos de fibra cruda, 0,8 gramos de proteína, 0,2 gramos de grasa y 2,1 gramos de carbohidratos. Tiene la capacidad de promover la función digestiva, comer más con moderación puede tener un efecto de pérdida de peso.
Materiales de referencia: /www.39yst.com/jianfei/392503.shtml"target="_blank"title="El papel y la eficacia del espino. Comer más espino puede eliminar grasa y perder peso - Minfukang Health Enciclopedia ">El papel y la eficacia del espino. Comer más espino puede eliminar grasa y perder peso - Enciclopedia de salud Minfukang