Qué hacer si te sangra la nariz secamente en invierno
1 Beba más agua
El clima en invierno es seco y la humedad del aire es baja. Cuando la ingesta de agua del cuerpo es insuficiente, es fácil provocar sequedad nasal y sangrado. En este momento, debe beber más agua tibia para reponer el cuerpo con cantidades adecuadas de agua, acelerar la microcirculación del cuerpo y aliviar la deshidratación del cuerpo. Además, beber más agua es beneficioso para el suministro de oxígeno, facilitando la respiración y manteniendo el cuerpo en buenas condiciones.
2 Regulación de la dieta
En invierno, la dieta de las personas es demasiado grasosa y rica, su ingesta de vitaminas es insuficiente y el aire es seco, lo que fácilmente puede provocar sequedad nasal y sangrado. Por tanto, en cuanto a la alimentación, debemos ajustarnos y comer más alimentos con suficiente agua y ricos en vitamina C, como limones, pomelos y otras frutas. Consuma alimentos menos picantes y fritos para evitar el calor interno.
3 Fumigación caliente de la cavidad nasal
La nariz seca y sangrante en invierno se puede aliviar mediante una fumigación caliente de la cavidad nasal. Vierta una taza de agua caliente y luego inhale con fuerza en la boca de la taza. Deje que el vapor de agua caliente humedezca la cavidad nasal y alivie la sequedad. Haga esto durante unos 5 minutos cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. buen efecto en la prevención del sangrado nasal.
4 Masajea tu nariz
Masajea tu nariz todos los días, frota tu nariz hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz con el pulgar varias veces, usa tu dedo índice para rotar y masajear Punto Yingxiang varias veces, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en la nariz y mantener el clima seco. Cuando la nariz está seca, puede usar gotas compuestas de aceite de menta para aliviar los síntomas de sequedad nasal y sangrado. Además, bañar la nariz con agua fría también puede mejorar su capacidad de protección contra el frío. Lo mejor es lavarse la cara y bañar la nariz con agua fría durante todo el año.