¿Qué contiene el periódico manuscrito de salud?

El contenido del periódico manuscrito de salud, prestando atención a la higiene y manteniéndose alejado de las enfermedades comienza conmigo:

1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño: Debemos Desarrollar el hábito de cortarse las uñas con frecuencia, antes de las comidas y después de ir al baño. El hábito de lavarse las manos después de defecar y trabajar. Al lavarse las manos, debe lavarlas con jabón y luego enjuagarlas con agua corriente durante más de 15 segundos. Esto puede eliminar hasta el 99% de las bacterias de sus manos.

2. No escupir ni chasquear la nariz: todo el mundo debería desarrollar el buen hábito de no escupir ni chasquear la nariz. Si tiene flema o secreción nasal, debe escupirla/soplarla en el inodoro o escupidera. En lugares donde no haya inodoro/escupidera, envuelva la flema/mocos en papel de desecho y tírelo a una papelera o bote de basura. No escupir en ningún lado, sonarse la nariz al azar y mantener la higiene en los lugares públicos.

3. No toser ni estornudar ante los demás: Si no puedes evitar estornudar frente a personas o alimentos, debes sacar inmediatamente un pañuelo o pañuelo facial y cubrirte la boca y la nariz. Si es demasiado tarde, dé la espalda a otras personas o a la comida y cúbrase la boca y la nariz con las manos. 4. No fumar en lugares públicos: Fumar en lugares públicos como oficinas, salas de conferencias, restaurantes, estaciones, etc. no sólo afecta a su propia salud, sino que también afecta a los no fumadores que le rodean. Por lo tanto, no debemos fumar en ellos. lugares públicos **Fumar en el lugar.

5. No beber en exceso: Beber con moderación es bueno para la salud, pero beber en exceso puede destruir la salud de las personas, provocar diversos accidentes e infracciones disciplinarias, provocar una serie de daños al organismo e incluso poner en peligro la vida.