¿Cuáles son los frutos que nutren y protegen el hígado?

La cereza es rica en caroteno, vitamina C, ácido de bayas, ácido tartárico y varios oligoelementos. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el bazo y el estómago y puede ayudar eficazmente. desintoxicar y limpiar el hígado.

2. Naranjas

Las naranjas son ricas en vitamina C, ácido de bayas, glucosa y otros nutrientes. Un consumo adecuado puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, aumentar la conductividad del colesterol y. Puede prevenir la arteriosclerosis es una fruta muy buena para nutrir el hígado.

3. Limón

El limón es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido quínico, ácido cítrico, ácido málico. Como, la hesperidina, la naringina, la cumarina, el alto contenido de potasio y el bajo contenido de sodio pueden retrasar eficazmente el envejecimiento del cuerpo, prevenir diversas enfermedades y mejorar la capacidad metabólica del hígado. , haciendo que el hígado sea más saludable.

4. Uvas

Las uvas moradas tienen el mejor efecto sobre el hígado. La pectina que contienen puede ayudar eficazmente a limpiar la basura y las toxinas residuales del cuerpo, y también ayudar a los intestinos. La formación de moco intestinal desempeña un muy buen papel protector en los intestinos, mejora la capacidad de desintoxicación del cuerpo y reduce la carga de trabajo del hígado.

5. Higos

Los higos son ricos en ácidos orgánicos y una variedad de enzimas. Estas sustancias pueden ayudar eficazmente al hígado a desintoxicar el cuerpo, limpiar los intestinos y mejorar la digestión. de gran beneficio para el cuerpo humano.

6. Lichi

Comer lichi puede mejorar eficazmente la función hepática del cuerpo y mejorar la capacidad de desintoxicación del cuerpo. Los nutrientes que contiene pueden proporcionar a las células los nutrientes que necesitan. apropiadamente. Los beneficios para el cuerpo humano son enormes.

7. Fresas

Las fresas no contienen muchas calorías, pero son ricas en nutrientes beneficiosos. No sólo pueden ayudar a los intestinos a limpiar la basura, sino que también ayudan al hígado a excretar toxinas. Es un muy buen alimento para nutrir el hígado. Las personas alérgicas a la aspirina o que tengan disfunción intestinal no deben consumirla, de lo contrario la afección será más grave.

8. Plátanos

Los plátanos son ricos en fibra dietética y diversos nutrientes, que pueden mejorar eficazmente la función del sistema digestivo, ayudar al cuerpo a desintoxicarse y reducir así la carga de trabajo del hígado. , y puede Cuida bien el hígado.

9. Manzanas

Las manzanas contienen ácido galacturónico, que tiene un buen efecto desintoxicante y también puede evitar que los errores intestinales produzcan toxinas, proporcionando así ayuda al hígado. Las personas con hinchazón intestinal frecuente no deben comer manzanas, de lo contrario será más grave.