Recetas para el parto en la segunda semana después de la cesárea
Receta de confinamiento para la segunda semana tras cesárea: bacalao guisado con tofu
Ingredientes de la receta:
500 gramos de bacalao, 200 gramos de tofu. Condimentos: pimienta, cebolla, jengibre, ajo, aceite, salsa de soja, azúcar, vinagre balsámico, vino de cocina, sal, ajetes y un poco de cilantro. Método de producción: 1? Después de descongelar, lava y corta el bacalao en cubos, corta el tofu en cubos y corta en rodajas la cebolla, el jengibre y el ajo. 2. Hervir agua en una olla, agregar el tofu, sacarlo después de hervir y reservar. 3?4?Ponemos el aceite en el wok y sofreímos, añadimos los trozos de bacalao y sofreímos a fuego lento hasta que estén dorados por ambos lados. Dejar de lado. 5. Limpiar el wok, añadir un poco de aceite, sofreír los granos de pimienta a fuego lento y sacar los granos de pimienta. 6. Agregue la cebolla en rodajas, el jengibre y el ajo y sofría hasta que estén fragantes, luego agregue el bacalao frito. 7. Agregue el aceite, la salsa de soja, el azúcar, el vino de cocción, el vinagre balsámico y el agua hasta que hierva y cocine a fuego lento durante 10 minutos. 8. Agregue el tofu y continúe cocinando a fuego lento hasta que la sopa esté casi seca. Por último, espolvoreamos con los ajetes y el cilantro y apagamos el fuego. Sugerencia: No darle la vuelta al bacalao apresuradamente al freírlo, ya que se romperá fácilmente cuando esté dorado.
Receta de parto para la segunda semana tras cesárea: Ingredientes para sopa de pescado con papaya (período de lactancia)
1 papaya, 2 lochas de pescado (unos 600g), 15g de jengibre, 5g de almendras, 8 dátiles confitados, un poco de manteca y sal refinada.
Método de elaboración
1. Quitar la piel y el corazón de la papaya, lavarla con agua y cortarla en rodajas gruesas, quitarle las escamas, las branquias y los órganos internos; pescado y lavarlos Lavar los dátiles confitados y los dátiles confitados por separado.
2. Poner la olla al fuego, agregar manteca de cerdo a calentar, agregar la carne y el pescado y sofreír hasta que estén fragantes, luego servir.
3. Ponga la olla al fuego, agregue la cantidad adecuada de agua a hervir, agregue las rodajas de jengibre, el pescado locha, las almendras, los dátiles confitados, tape la olla, cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue la papaya, cocine a fuego lento. por otros 30 minutos, agrega un poco de sal y sirve.
Receta de parto para la segunda semana tras cesárea: Riñón frito (ayuda a la contracción uterina y favorece el metabolismo)
Ingredientes de la receta:
1 Lomo de cerdo fresco Sí. , jengibre frito, aceite de sésamo, vino de arroz.
2. Jengibre: corte la piel en rodajas y el grosor debe ser constante para evitar que se ennegrezca. La dosis es de 60 gramos por cada 10 libras de peso posparto.
3. Aceite de sésamo: 6 ml por cada 10 kg de peso corporal.
4. Cantidad adecuada de vino de arroz y agua de vino de arroz.
Método de elaboración:
1. Lomo de cerdo fresco, un par al día, secado con vino de arroz. y cortar los riñones en trozos limpios, cortar en diagonal sobre la superficie y luego cortar en trozos pequeños de unos 3 cm de ancho.
2. Freír el jengibre en aceite de sésamo hasta que esté ligeramente dorado, reservar la olla para su uso posterior, apagar el fuego inmediatamente después de hervir y comer caliente. Con un poco de sal o sin sal.
Cómo comer: El lomo de cerdo es apto para el desayuno y el almuerzo, pudiendo comerse dos veces cada vez.
Receta de parto para la segunda semana tras cesárea: arroz glutinoso y arroz graso (ayuda a la digestión y previene la flacidez visceral posparto) ingredientes de la receta
Ingredientes: 400g de arroz glutinoso y 100g de carne de cerdo filete de lomo.
Complementos: 70g de setas (frescas), 10g de algas (secas), 10g de gambas secas.
Condimento: 5g de jengibre, 5g de vino de cocina, 2g de sal, 2g de aceite de sésamo, 5g de salsa de soja, 5g de aceite vegetal, 20g.
Método de elaboración
1. Lavar el arroz glutinoso, dejarlo en remojo durante la noche, controlar la humedad y cocinar al vapor durante unos 40 minutos. 2. Remojar las algas y los camarones hasta que estén suaves y; cortar las algas en polvo fino; 3. Quitar los tallos de los champiñones y desmenuzarlos; 4. Cortar el jengibre en polvo fino; 5. Deshebrar el cerdo; calentar el aceite en una olla, agregar el jengibre rallado y el cerdo; 7. Agregue los camarones secos, los hongos shiitake y las algas, saltee hasta que estén fragantes, sazone con vino de cocción, salsa de soja y sal;
8. Finalmente agregue el arroz glutinoso y revuelva uniformemente.
Receta de parto para la segunda semana tras cesárea: pescado con aceite de sésamo
Verduras (nutre la sangre y previene el estreñimiento)
Té de ucommia (favorece la recuperación pélvica)
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Preparación dietética para la tercera a cuarta semana después de la cesárea
Los principios dietéticos para la tercera a cuarta semana después de la cesárea son: nutritivo y recuperador.
En la tercera y cuarta semana después de la cesárea, las madres pueden comenzar a tomar suplementos para complementar la nutrición, regular la fuerza física, reponer la sangre, regular el qi, prevenir el envejecimiento y ayudar a las mujeres a restaurar la suavidad y elasticidad de su piel. . ¿Después de la primera semana? ¿excreción? ¿Qué pasa la próxima semana? ¿encoger? A partir de la tercera semana podrás empezar a tomar los mejores productos de lactancia para favorecer la lactancia.
? La ración de comida es la misma que la primera semana, con algunas calorías añadidas. Come pollo, costillas, manitas de cerdo, etc. ? Cuando tenga sed, puede beber té negro, vino y sopa de pescado.
? Los alimentos medicinales se pueden utilizar como suplementos dietéticos, como Siwu Decoction, Bazhen y Shiquan (para el invierno).