¿Qué frutas son aptas para comer antes de dar a luz? ¿Qué frutas son aptas para comer antes de dar a luz?

1. La fresa es de naturaleza fresca y de sabor amargo. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, eliminar el calor y enfriar la sangre. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano, lo que las convierte en un alimento saludable apto para todas las edades. Las fresas son ricas en ácido fólico, que es muy importante para el crecimiento y desarrollo de las mujeres embarazadas y del feto.

2. El zumo de cítricos es rico en grasas, ácido cítrico, hidratos de carbono, aminoácidos, multivitaminas, calcio, hierro, fósforo y otros nutrientes. Entre los minerales ricos en cítricos, el calcio es el más alto. Sin embargo, no se deben consumir demasiadas frutas cítricas. Las mujeres embarazadas no deben comer más de 3 frutas cítricas al día.

3. Las manzanas contienen una variedad de vitaminas, minerales, fibra fina, etc. Comer más manzanas puede prevenir la obesidad excesiva y es útil para el desarrollo del feto. Las manzanas también tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. Las manzanas también pueden aliviar los vómitos del embarazo y tienen un buen efecto terapéutico sobre la pérdida de apetito y las náuseas.

4. Las cerezas tienen un sabor agridulce, pueden estimular el apetito, tienen un alto valor nutricional, son ricas en hierro y son buenas para reponer la sangre. Son una fruta ideal para mujeres embarazadas y lactantes.