¿Cuáles son los métodos para reducir la flema? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para aliviar la tos y reducir la flema?
El clima se está volviendo más frío y muchas personas son propensas a resfriarse, lo que puede provocar tos, secreción nasal y flema. Aunque la tos no es un gran problema, seguirá afectando la vida diaria de las personas. Además de algunos medicamentos, para tratar estas enfermedades, la tos también se puede tratar mediante otras terapias dietéticas. Entonces, ¿cuáles son los remedios caseros para aliviar la tos y reducir la flema? Déjame presentártelo a continuación.
1. Champiñones Guisados en Jugo de Pera
Todos sabemos que conviene comer peras cuando se tiene tos. Además, los hongos pueden producir ácido nucleico de azúcar de doble cadena, que puede ayudar al cuerpo a eliminar los virus. Mezclar estos dos puede tener un buen efecto sobre la tos seca en otoño e invierno. El método también es muy sencillo. Primero exprime el jugo de las peras, luego corta los champiñones, añade agua y azúcar de roca y cuécelos juntos.
2. Naranjas asadas
Si tienes tos persistente debido al viento y el frío, simplemente hornea una naranja y cómela. No lo creas, debes prestar atención a darle vuelta mientras se asa. Sigue asando hasta que las naranjas estén humeantes y la cáscara de la naranja se ponga negra. Luego pela y come las naranjas cuando estén frías, lo que puede aliviar eficazmente la tos y reducir la flema.
3. Agua de ajo al vapor
El agua de ajo al vapor es para la tos provocada por resfriados y resfriados. Simplemente machaca el ajo, añade un poco de azúcar de roca y cocínalo al vapor directamente en la olla. Después de cocinar al vapor, tomar el agua de ajo y tomarla. Es muy eficaz para la tos provocada por resfriados y resfriados.
4. Sopa de rábano
La sopa de rábano se utiliza principalmente para personas con tos persistente y exceso de flema. Después de hervir pimienta blanca, rábano, jengibre y cáscara de mandarina, se come el rábano y la sopa. Puede reducir eficazmente la flema y aliviar la tos.
5. Plátano con azúcar de roca
El plátano con azúcar de roca tiene un muy buen efecto para aliviar la tos. Sólo necesitas poner dos o tres plátanos en un bol con azúcar de roca y cocinarlos al vapor. una olla durante 15 minutos antes de comer.
6. Peras hervidas en sopa de frijol mungo
Para la tos seca prolongada, también puedes intentar hervir peras en sopa de frijol mungo si insistes en hacerlo durante un período de tiempo. tiempo, no sólo puede curarlo sino también prevenir su recurrencia. Simplemente cocine a fuego lento los frijoles mungo y las peras para preparar una deliciosa sopa de frijoles mungo con peras hervidas.
7. Sopa de rábanos y pulmón de cerdo
Si tienes muchas flemas y te falta el aliento y llevas mucho tiempo tosiendo, debes probar a cocinar una olla de rábanos. y sopa de pulmón de cerdo para ti. Puede aliviar eficazmente la tos, reducir la flema y aliviar el asma. Simplemente hierva el rábano, los pulmones de cerdo, las almendras y el agua juntos.
8. Seda de maíz y cáscara de naranja
Si sufres de resfriado, tos y flema, debes probar este método. Simplemente agrega la lata de seda de maíz y cáscara de naranja con agua. disuelve fácilmente la flema y alivia la tos.
9. Azúcar de roca y agua de sésamo
Si sigues tosiendo por la noche y te despiertas a menudo debido a la tos, prueba a añadir semillas de sésamo crudas, azúcar de roca y agua hirviendo para beberlo directamente. Puede hidratar eficazmente los pulmones y ayudarle a aliviar la tos.
10. Caramelo de tofu
El caramelo de tofu es un buen remedio que puede eliminar eficazmente el calor, hidratar la sequedad, aliviar la tos, reducir la flema y aliviar el asma. Simplemente cava un hoyo en un trozo entero de tofu, ponle azúcar blanca y azúcar morena, luego hierve el tofu en agua durante media hora y estará listo para comer.
11. Qué no comer al toser
1. Evitar los dulces
La medicina tradicional china cree que los dulces pueden aumentar fácilmente el calor y producir flema, lo que puede provocar hasta obstrucción respiratoria y agravar la tos y el síndrome de tos. Por tanto, las personas con tos no deben comer dulces, como caramelos, chocolate, azúcar blanca, panela, frutas en conserva, helados, etc., ni frutas con un dulzor fuerte, como naranjas, sandías, uvas, etc.
2. Evite las bebidas frías
Los alimentos fríos y crudos a menudo dañan el bazo y el estómago, provocando un desequilibrio en el transporte y la transformación del bazo y el estómago, debilitando la función de recuperación del cuerpo, aumentando la flema, y tos agravante. Como paletas heladas, refrescos congelados, jugos helados, helados, etc., no son aptos para el consumo.
3. Evite los alimentos picantes y calientes
Los alimentos picantes pueden provocar fácilmente una infección bacteriana, invadir la mucosa traqueal, agravar la tos, formar flemas y retrasar la enfermedad. Por lo tanto, al toser, se debe prestar atención a los tabúes alimentarios: todos los alimentos picantes, calientes y salados, como el jengibre, los chiles, los pimientos, los puerros, el cilantro, las cebollas, el ginseng, el cordero, la carne de perro, la ternera, los pepinillos, el tocino. etc., deben consumirse con precaución. También debes comer frutas menos calientes como piñas, melocotones, cerezas, lichis, arándanos, longanes y ciruelas. Está prohibido beber alcohol, fumar, té y café fuertes.
4. Evite los alimentos grasos.
Los alimentos grasos y grasos suelen ser difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente humedad y calor, agravando el síndrome de flema y calor. La expectoración no es suave y. prolongará la tos y provocará opresión en el pecho y otras molestias. Por lo tanto, cuando se tiene tos, se debe evitar comer carnes grasas, queso, pasteles de crema, pollo asado, pollo frito, bistec, rollitos de primavera, palitos de masa fritos, pasteles fritos, sopa espesa de pollo, etc.
5. Evite sustancias irritantes
Al toser, debe mantenerse alejado de diversas sustancias irritantes, como mariscos, pescado, camarones, cangrejo, huevos, leche, pollo, pato, vieiras. , etc., porque estos alimentos a pescado y malolientes pueden irritar fácilmente el tracto respiratorio, obstaculizar el estómago y dañar el bazo, aumentar la flema y la humedad, inducir o agravar la tos y retrasar la enfermedad.