Canales nacionales de compra de fruta de primera mano

Fruta se refiere a frutos vegetales comestibles con sabor agua y agridulce como principal. Las frutas no sólo son ricas en nutrientes sino que también mejoran la digestión.

Disminuye la presión arterial:

Espino, sandía, pera, piña.

Frutas que contienen ácido fólico:

Manzana, plátano, mango, papaya, kiwi.

Retrasar el envejecimiento:

Entre las frutas comunes, el kiwi se considera rico en nutrientes como vitaminas C, A, E, ácido fólico y oligoelementos potasio, magnesio y fibra dietética. . Pero es muy bajo. Todo esto hace que el kiwi inyecte vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo acelerado y están nerviosos.

Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a secretar hormonas y retrasar el envejecimiento. Dado que el kiwi es de naturaleza fría, es mejor que las madres embarazadas coman menos.

Pérdida de peso:

Algunas frutas son ricas en fibra dietética. La fibra dietética es un carbohidrato que no puede ser digerido por el intestino delgado. En el intestino grueso, la fibra dietética puede proporcionar nutrientes al intestino. cavidad intestinal y ayuda a promover el metabolismo del cuerpo también ayuda a suprimir el apetito.

Frutas para adelgazar: manzana, pomelo, pitahaya, durián.

Cuidado de la piel:

El rostro humano está expuesto al exterior todos los días y se ve dañado por sustancias nocivas del aire y los rayos ultravioleta, que encogen los capilares, reducen la secreción de sustancias sebáceas. glándulas, y hacer que la piel se seque y seque la falta de agua.

La fruta es rica en vitamina E antioxidante y oligoelementos, que pueden hidratar la piel, y su efecto de belleza no tiene comparación con los cosméticos comunes. Y si fuma o aumenta de peso, también significa que el tejido adiposo de su cuerpo carece de estos importantes componentes.

Frutas para el cuidado de la piel:

Plátano, mango, melón, fresa, naranja, manzana, limón.

Mejora de la vista:

Existen muchos capilares distribuidos en el fondo del ojo humano. La función de la vitamina C es asegurar el riego sanguíneo del fondo de ojo.

Frutas protectoras de los ojos: kiwi, limón.

Enemigos naturales del cáncer:

Comer más frutas en tu dieta diaria puede reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de pulmón. Esto se debe a que las frutas contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo humano.

Frutas anticancerígenas: plátanos, kiwis, uvas, naranjas, manzanas, limones.

Reducir el colesterol:

Manzana, pomelo, espino.

Desintoxicación:

Las fresas son ricas en vitamina C y carotenoides, así como en pectina y fibra dietética, que pueden ayudar a la digestión, limpiar los intestinos y fortalecer el hígado. .

Además de la rica fibra de las manzanas, que puede favorecer la peristalsis intestinal, el ácido galactosa que contienen las manzanas es muy útil para la desintoxicación; la pectina puede evitar que los alimentos se echen a perder en los intestinos. Cambie manzanas de diferentes colores con frecuencia para obtener mejores resultados.

Uvas moradas Las uvas moradas también tienen efectos desintoxicantes. Pueden ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar la basura del cuerpo, por eso se las conoce como “carroñeras”. Pero el calor es un poco alto.

La cereza tiene cierto valor medicinal, puede eliminar toxinas del cuerpo, tiene un efecto considerable en la desintoxicación de los riñones y también tiene un ligero efecto laxante en los intestinos.