¿Cuáles son los métodos de pérdida de peso de Andy Lau?
Hay varias superestrellas en la industria del entretenimiento que tienen caras bonitas, pero parecen tipos gordos. Uno es Tony Leung y el otro es, por supuesto, Andy Lau. Pero trabajaron duro y cambiaron completamente su forma.
Es raro que Liu Tianwang siguiera trabajando duro y subiera una montaña tras otra. Es un buen modelo a seguir en la televisión, el cine, el canto y los negocios. Les da a los adolescentes un objetivo correcto y deben seguir trabajando duro y seguir ascendiendo.
La forma del cuerpo se puede cambiar por completo, y debe haber una lista inusual y reglas de dieta y ejercicio. Podemos aprender de los esfuerzos de Andy Lau. Una vez dijo con una sonrisa irónica que era una persona que ganaba peso con sólo beber agua. Usándolo como ejemplo, ¡definitivamente es posible recuperar los abdominales marcados en tu barriga!
El menú dietético de desayuno se centra mucho en la primera comida tras despertar. Durante el rodaje, habrá un rico desayuno en el hotel, para que puedas tener la nutrición suficiente para afrontar la carga de trabajo del día. Toma una taza de café caliente por la mañana cuando tengas tiempo libre.
La avena es su desayuno ligero.
La cena es la comida más importante al final del día. Intenta ir a casa a comer. Su madre le preparaba pescado frito y verduras con un poco de carne (Liu Tianwang ha dejado de comer carne de res en los últimos años). Su cena deberá concertarse al final de la jornada laboral. Incluso cuando está ocupado filmando, espera hasta que termina el trabajo antes de cenar. Después de esta comida, dejó de comer bocadillos de medianoche. Me gusta comer estofado cuando como con amigos.
No suele tomar bebidas frías. El café y el té con leche deben estar calientes y no le gusta el agua sin sabor. Bebe jugo de manzana, jugo de zanahoria y otros jugos mixtos todos los días para reponer líquidos.
Cuando tengo tiempo para hacer ejercicio, hago fitness en casa. El gimnasio de casa está básicamente bien equipado.