Introducción a varias formas saludables de comer frijoles rojos
Sopa para blanquear y eliminar pecas
Ingredientes: Prepare frijoles mungos, frijoles rojos y azucenas por cinco yuanes cada uno.
Práctica:
1. Lavar las judías mungo, las judías rojas y las azucenas y dejarlas en remojo en agua durante media hora.
2. Después de que el fuego alto hierva, reduzca el fuego a bajo hasta que los frijoles estén cocidos.
3. Añade sal o azúcar al gusto según preferencia personal.
Eficacia: Tomar esta sopa puede eliminar el calor, blanquear e hidratar la piel. Es muy adecuada para personas con manchas en la piel.
Sopa Xiaozhong Deshidratada
Ingredientes: Preparar 20 gramos de cebada cruda y 30 gramos de frijoles rojos.
Elaboración: Lavar los ingredientes preparados y dejarlos en remojo durante medio día aproximadamente, escurrir y reservar. Hervir los granos de coix en agua hasta que estén semiblandos. Agregue los frijoles rojos y cocine, luego agregue el azúcar de roca. Una vez disuelto, apaga el fuego y sirve.
Eficacia: Tomar esta sopa puede blanquear y eliminar pecas, reponer el qi y la sangre, diuresis y reducir la hinchazón, lo cual es muy adecuado para mujeres anémicas.
Pasta de semillas de loto y frijol de lirio
Ingredientes: Prepare medio kilo de frijoles rojos, 30 g de semillas de loto blanco, 10 g de lirio, la cantidad adecuada de cáscara de mandarina y medio kilo de roca. azúcar.
Práctica:
1. Lave primero los frijoles rojos, las semillas de loto y los lirios y déjelos en remojo durante dos horas.
2. y se agregan los frijoles rojos (y el agua de remojo de los frijoles), la cáscara de mandarina, las semillas de loto y los lirios;
3. Después de hervir, se cocina a fuego medio y lento durante dos horas, y finalmente. cocine a fuego alto durante aproximadamente media hora;
4. Hasta que los frijoles rojos estén arenosos y tengan la cantidad adecuada de humedad, puede agregar azúcar al gusto. El dulzor depende de su preferencia.
Eficacia: la pasta de semillas de loto, lirio y frijoles rojos es fragante y deliciosa. Puede mejorar la anemia, embellecer la piel e hidratarla.
Vale la pena probar las formas saludables de comer frijoles rojos presentadas anteriormente. No solo te hacen sentir delicioso, sino que también brindan una garantía muy poderosa para tu salud y pueden usarse para mejorar algunas enfermedades incómodas. belleza y belleza. Si desea comer estas recetas de frijoles rojos, también puede consultar los métodos presentados anteriormente y prepararlas usted mismo.