Varias papillas sencillas y fáciles de aprender para nutrir el estómago e hidratar los intestinos
Papilla de leche
Ingredientes: 250 ml de leche fresca, 60 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Hervir el arroz hasta que esté medio cocido, retirar la sopa de arroz, agregar la leche, cocinar a fuego lento la papilla, agregar el azúcar, revolver y disolver por completo.
Eficacia: puede reponer las deficiencias y los daños, fortalecer el bazo y el estómago e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuado para aquellos que están débiles, tensos, deficientes en Qi y sangre, físicamente débiles después de una enfermedad, viejos y frágiles y desnutridos.
Gachas de apio
Ingredientes: 250 gramos de arroz, 120 gramos de apio.
Método: Agregue la cantidad adecuada de agua al arroz, cocine hasta que esté medio cocido, luego agregue el apio lavado y picado y cocine la papilla hasta que esté cocida.
Eficacia: El yang del hígado se mueve fácilmente en primavera, lo que a menudo provoca un aumento del fuego hepático, dolores de cabeza y mareos. Los pacientes enfermos o las personas de mediana edad y ancianos suelen comer gachas de apio, que son beneficiosas para reducir la presión arterial y la irritabilidad. Si tienes problemas de hígado, riñones o gastrointestinales, puedes elegir este tipo de papilla, que puede reducir la presión arterial y proteger el tracto gastrointestinal.
Gachas de arroz negro
Ingredientes: 80 gramos de arroz negro, 20 gramos de arroz, 40 gramos de dátiles rojos, 5 gramos de baya de goji y 5 gramos de azúcar.
Preparación: Lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 5 horas; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos; lavar la azufaifa, quitarle el corazón y lavar la baya de goji. Ponga la olla al fuego, agregue arroz negro, arroz, dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine la papilla, luego agregue wolfberry y cocine por 5 minutos, sazone con azúcar.
Eficacia: El arroz negro es rico en nutrientes y contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas. Tiene los efectos de nutrir el hígado y el bazo, nutrir el estómago y los riñones, y es un buen tónico. Esta papilla es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal y debilidad posparto en mujeres.
Gachas de dátiles rojos
El arroz negro tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, y también puede fortalecer el bazo y el estómago, lo que es bueno para regular la insuficiencia de qi y sangre.
Ingredientes: 50 gramos de cebada, 10 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Lavar la cebada y el arroz glutinoso por separado, remojarlos en agua durante 4 horas, retirar y escurrir, lavar y escurrir los dátiles rojos, poner los granos de coix y el arroz glutinoso en la olla y verter; En una cantidad adecuada de agua (800 ml), primero hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento, luego agregue los dátiles rojos y cocine hasta que los granos de arroz estén blandos y se conviertan en papilla, luego sirva. Dependiendo de las preferencias personales, se puede agregar azúcar moreno.
Eficacia: La azufaifa puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago y calentar el yang. Esta papilla es adecuada para personas con insuficiencia de Qi y sangre, trombocitopenia, anemia y desnutrición causada por debilidad del bazo y del estómago.
En cuanto a la pregunta de qué tipo de papilla se debe comer si el estómago no está bien, lo anterior presenta algunas gachas simples y fáciles de aprender, que no solo son ricas en nutrientes, sino que también tienen un efecto nutritivo. Es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves o insuficiencia de qi y sangre. Puedes comerlo regularmente para regular tu estómago.