¿Qué tipos de verduras frías existen?
Hay muchas verduras para el resfriado común, como crisantemo, lechuga, pepino, espinacas, apio, tomate, calabaza amarga, col tierna, zanahoria, yuba, patatas, etc. Hay muchas variedades de verduras para el resfriado, como hojas de mostaza, andrographis, repollo, repollo, espinacas, pepino, melón amargo, zanahoria, rábano blanco, melón de marzo, etc.
Existen muchas variedades de verduras frías, como hojas de mostaza, andrographis, bok choy, repollo, espinacas, pepino, calabaza amarga, zanahoria, rábano blanco, melón de marzo, etc.
Tipos de vegetales fríos
Los vegetales fríos incluyen tofu seco, papas, apio, fideos, maní, repollo, hongos enoki, apio, amaranto rojo, toon, hongos, repollo morado y espera lechuga.
Verduras para el resfriado común
Existen muchas verduras para el resfriado común, como crisantemo, lechuga, pepino, espinacas, apio, tomate, calabaza amarga, col tierna, zanahoria, yuba, patatas, etc.
1. El crisantemo puede eliminar el colesterol. Las hojas también tienen clorofila de color verde muy oscuro. También ayuda a promover la peristalsis y eliminar algunas sustancias nocivas en el cuerpo.
2. Lechuga
La lechuga contiene un ingrediente que ayuda a disolver la grasa. Por la noche, puedes comer la lechuga cruda directamente o mezclarla con otras verduras para hacer una buena ensalada. .
3. Pepino
El pepino ayuda a eliminar algunas sustancias nocivas del organismo. Mezcla lechuga con ensalada de verduras, además un poco de pepino contiene mucha fibra dietética, lo que es bueno para la salud. efecto de pérdida de peso.
4. Espinacas
Lavar las espinacas, esperar a que hierva el agua, añadir las espinacas, blanquearlas, sacarlas, enjuagarlas con agua fría, exprimirlas, agregue el ajo picado y la sal, la pimienta en polvo, caliente la sartén y vierta el aceite. Después de que el aceite esté caliente, viértalo en las espinacas con el condimento y revuelva uniformemente.
5. Apio
Lavar el apio y cortarlo en tiras. Hervir el agua en la olla, añadir sal, luego añadir el apio picado, sacarlo y dejar enfriar. luego agrega agua y agrega el apio por 10 minutos, luego agrega todos los condimentos, mezcla bien y espolvorea con semillas de sésamo.