¿Cuáles son algunos consejos para vivir en invierno?

1. Vístete. En el frío invierno, a veces me visto con tres capas, pero todavía estoy tiritando por el frío que hace afuera. De hecho, esta puede ser la forma incorrecta de vestir. Siga las siguientes tres reglas a la hora de vestirse en invierno. No es difícil mantenerse abrigado y protegerse del frío. En términos de material, es "delgado por dentro y suave por fuera, cálido por dentro y resistente al viento por fuera". El estilo es "ceñido por dentro, suelto por el medio y convergente por fuera". En parte, "cuidar ambos extremos y tener patas gruesas".

2. Aunque se recomienda beber más agua cada día por salud, adelgazamiento, belleza, etc. , beber mucha agua de una vez sin tener sed será contraproducente. Si la cantidad de agua excede lo que el cuerpo necesita, el contenido de agua en las células aumentará y se hinchará. El peor resultado puede ser la "intoxicación por agua", que pone en peligro la vida. La manera correcta. La cantidad correcta de agua para beber debe ajustarse según las actividades diarias de cada individuo. En circunstancias normales, se debe beber al menos entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Limite la cantidad de agua que bebe a 1 o 2 tazas cada vez.

3. Los expertos destacan que la noche es para el cuerpo humano lo que el invierno es para la naturaleza. En invierno, la gente naturalmente tiene que dormir y la gente tiene que dormir por la noche. Las 11 son el mediodía, que es el invierno del cuerpo humano. Cuando duermes, Yang Can está escondido en tu cuerpo y cuando te despiertas, flota afuera. Al dormir en este momento, el yin, la esencia, el qi, la sangre y el yang del cuerpo se reponen.