¿Qué frutas son buenas para la salud de los riñones?

1. A juzgar por el valor nutricional de las uvas, las uvas no solo contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas y otros minerales, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales. ¿Qué frutas comer para nutrir los riñones? La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza plana y de sabor dulce y pueden entrar en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi y la sangre, nutrir los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis. Lo que cabe destacar aquí es que existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores, y la uva negra es la mejor variedad para nutrir los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez. 2. ¿Qué tipo de fruta puede nutrir los riñones? La mora también se llama fruta de morera y azufaifa. Es una de las frutas que la gente come con frecuencia y se la conoce como la "fruta sagrada popular". La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover la producción de líquidos, humedecer la sequedad y nutrir el hígado. y riñones. Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes que son especialmente eficaces para las mujeres. El uso regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. 3. Grosella negra La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro, que tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el riñones y antioxidantes. Además, la grosella negra tiene un alto valor medicinal. Los bioflavonoides que contiene pueden mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y prevenir el cáncer. 4. Dátiles negros Hablando de dátiles, todo el mundo puede pensar inmediatamente en dátiles rojos. Los dátiles rojos tienen un sabor dulce y tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Es un producto sagrado para nutrir el qi y la sangre, especialmente indicado para las mujeres. ¿Pero alguna vez has comido dátiles negros? ¿Qué frutas se deben comer para nutrir los riñones? Según las investigaciones, los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, mientras que los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. Según la medicina tradicional china, los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría y contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Las mujeres que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.

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