Periódico manuscrito sobre prevención de enfermedades invernales
Cómo prevenir la aparición de enfermedades
1. Piel seca
La piel seca es una enfermedad común en invierno. , pero para las niñas es aún más insoportable. Se agrava en invierno a medida que disminuye la humedad ambiental. Es necesario aumentar la humedad de la piel en invierno.
Consejo: Para prevenir la piel seca, utiliza productos hidratantes para el cuidado de la piel. El mejor momento para aplicar productos humectantes para el cuidado de la piel es después del baño, cuando la piel está húmeda, y nuevamente antes de acostarse. Además, utilice agua tibia al ducharse, no demasiado caliente. El agua demasiado caliente puede provocar sequedad o picazón en la piel, y también puede hacer que el cabello luzca más seco.
2. Frío
El frío es la dolencia más familiar, y es aún más "rebelde" en invierno. La mayoría de los virus del resfriado invaden la mucosa del tracto respiratorio superior.
Consejo: Por ello, para potenciar la capacidad de defensa de la mucosa nasal, es necesario estar al tanto de los cambios climáticos y añadir ropa para protegerse del frío según las condiciones climáticas. Lavarse las manos con frecuencia puede prevenir los resfriados. Durante esta temporada, come más frutas y verduras, y complementa adecuadamente los alimentos ricos en vitamina A, como huevos, hígado, tomates, zanahorias, plátanos, etc. , Coma alimentos menos picantes y a la parrilla.
3. Faringitis
La faringitis es una enfermedad común en invierno, causada principalmente por una infección viral. Además, los cambios de temperatura en el entorno, como pasar de un interior a un exterior con calefacción, también pueden provocar faringitis.
Consejo: La forma más rápida de tratar la faringitis es enjuagarse la boca con agua tibia con sal. Aunque esto no curará la infección, puede reducir la inflamación y aliviar los síntomas.
4. Asma
El asma también es un “visitante frecuente” en invierno. Cuando hace frío, el sistema respiratorio es el primero en ser puesto a prueba. El asma, que es muy "sensible" a las estaciones, es el mejor momento para no soltar el caos.
Consejo: Los pacientes con asma deben prestar atención a la autoprotección en invierno. Es mejor permanecer en casa cuando la temperatura es baja o hay viento. Si sales, usa mascarilla y toma tus medicamentos a tiempo.
Por nuestra salud, los amigos debemos recordar los cuatro puntos anteriores para prevenir la aparición de enfermedades. No importa lo ocupado que estés en el trabajo, la salud es el capital de tu trabajo. Por el bien de la salud, los amigos deberían popularizar el conocimiento diario sobre el cuidado de la salud. Espero que este artículo pueda ayudarte.