Mi hijo ha crecido 13 cm en un año, todo porque insistimos en hacer 3 cosas bien y compartiremos el método contigo.

Como padres, todos queremos que nuestros hijos sean altos. Especialmente como madre de un niño, si su hijo puede crecer hasta aproximadamente 1,8 metros, su apariencia será una verdadera ventaja.

Mi hijo mayor siempre ha sido del lado bajo y siempre está al frente de la clase. Sin embargo, como mi esposo y yo somos altos, siempre he tenido especial confianza en la altura de mi hijo. Creo firmemente que mi hijo crecerá tarde y será más alto en el futuro. No fue hasta que fui a la escuela para una reunión de padres y maestros y vi a niños de la misma edad en la clase que me sentí incómodo.

Se dice que los niños nacidos después del 2000 y los 10 años crecen más ¡Resulta que realmente han ganado en la línea de salida!

En sexto grado, muchos niños ya miden 175 cm o incluso 178 cm. Mire a mi bebé otra vez. Parece un niño de cuarto grado.

Me comuniqué inmediatamente con mi compañero de clase que es médico y llevé a mi hijo a un examen detallado. Después del examen, mi amigo médico miró los datos del examen y me dijo: "Según los "Estándares de altura de los niños", el niño es realmente bajo. Si no presta atención, incluso si ha heredado buenos genes, su hijo ¡Puede que no sea alto en el futuro!"

Al ver mi mirada nerviosa, el médico me dijo que, de hecho, no es difícil hacer que un niño crezca. Siempre que insista en hacer tres cosas , el niño podrá crecer e incluso superar el estándar esperado.

Seguí las indicaciones del médico y cuidé a mi bebé durante un año. Hace unos días, mi bebé tuvo un examen físico y su altura resultó ser 13 cm más alta. Cuando vio el antes y el después. En comparación, el propio bebé se sorprendió y se sintió muy feliz.

Entonces, ¿qué hemos hecho este año? Déjame compartirlo contigo hoy.

¡El primer consejo que nos dio el médico es aumentar la cantidad de ejercicio!

Me dijo que después de hacer ejercicio, la secreción de la hormona del crecimiento en el cuerpo aumentará significativamente, promoviendo así el desarrollo de la altura. Los niños que hacen ejercicio con regularidad pueden ser unos 4 cm más altos que los niños que no hacen ejercicio.

Mis dos hijos son en realidad "pequeños hogareños" a quienes no les gusta hacer mucho ejercicio y tienen muy poco tiempo para hacer ejercicio todos los días. Después de escuchar los consejos del médico, formulé un plan de ejercicios para mi hijo y le pedí que comenzara a hacer algunos ejercicios de crecimiento.

A principios de las pasadas vacaciones de verano, nos apuntamos a clases de natación y de baloncesto. Nado todos los días durante las vacaciones de invierno y verano. Después de la escuela, nado una hora y juego baloncesto una hora cada semana.

En tiempos normales, no estamos de brazos cruzados. Durante el descanso entre estudios de todos los días, los niños saltan a la cuerda.

Bajo la estimulación cíclica de los tres deportes de saltar la cuerda, baloncesto y natación, no solo ayuda al niño a crecer, sino que también fortalece su condición física e incluso su apetito por la comida es mucho. mejor.

El médico puso un ejemplo: los cultivos crecen muy rápido por la noche. Cuando vayas a verlos a la mañana siguiente, encontrarás que los cultivos son mucho más altos que el día anterior. Lo mismo ocurre con los niños. .

La secreción de hormona del crecimiento es regular. Se secreta menos durante el día, pero la cantidad secretada por la noche puede llegar a 3 veces la del día. Por lo tanto, es importante asegurarse de que su hijo duerma lo suficiente.

En el pasado, mi hijo mayor tomaba el autobús escolar para ir a la escuela, por lo que tenía que levantarse temprano. Además, tenía que hacer muchos deberes por la noche y muchas veces se acostaba tarde, por lo que. la cantidad de sueño fue definitivamente insuficiente.

Siguiendo el consejo del médico, reajustamos nuestro horario. En cambio, los recogeré y los dejaré todos los días, para que los niños puedan llegar temprano a casa todas las noches y hacer sus tareas lo más temprano posible para poder levantarse más tarde en la mañana y dormir más.

Desde que se acostó temprano y tarde, el niño obviamente se ha vuelto más enérgico y se ve mejor.

Antes, les permitía acostarse tarde los fines de semana y, a menudo, no me acostaba hasta las once o las doce. Ahora, incluso los fines de semana y días festivos, los niños deben acostarse a más tardar a las 10 en punto y pueden dormir hasta que se despierten naturalmente por la mañana para garantizar que el cuerpo del niño esté completamente descansado.

Hablando de esto, en realidad estoy muy avergonzado. Mi hermano es un niño delgado. Siempre pensé que tenía el bazo y el estómago débiles y mala digestión.

Después de hablar con el médico, descubrí que mi hijo en realidad tenía muchos problemas con su dieta. Por ejemplo, le gusta comer demasiados dulces, le gusta comer carne pero ignora la ingesta de verduras, lo que resulta en una ingesta insuficiente de vitaminas, etc.

En nuestra familia, la abuela del niño cocina. Cada vez que descubre que al niño le gusta comer un plato, lo cocina durante varios días seguidos. Poco a poco el niño desarrolla el mal hábito de serlo. comedores quisquillosos y quisquillosos.

Para que los niños absorban una nutrición equilibrada, mi familia y yo comenzamos a prestar atención a ajustar los hábitos alimenticios de los niños. Por esta razón, también compramos un "Libro de cocina para crecer en altura" y cocinamos especialmente para ellos. Según las recetas científicas anteriores, el arroz no sólo garantiza una ingesta equilibrada de nutrientes, sino que también ahorra mucho esfuerzo a los ancianos, por lo que pueden seguirlo todos los días.

Este año venimos insistiendo en hacer estas tres cosas. ¡Los dos bebés han crecido visiblemente! Incluso el médico nos elogió por hacer un buen trabajo y nos dijo que siguiéramos adelante. Cuando nuestros hijos lleguen a la pubertad, no tendremos que preocuparnos en absoluto por su altura.

El ejercicio, el sueño y la dieta son los tres elementos para crecer. De hecho, es fácil hablar de ejercicio y sueño, pero la dieta científica hace que muchos padres se preocupen por cómo preparar comidas nutricionalmente equilibradas para sus hijos. cómo ajustar sus gustos, dejar que los niños tengan apetito, qué alimentos se deben comer más y cuáles menos. No somos expertos en nutrición y no entendemos nada.

Este año, gracias al libro "The Grow Taller Cookbook", realmente me ayudó mucho. La abuela de mis hijos lo siguió todos los días y elogió este libro.

Un equipo de nutricionistas profesionales ha preparado cuidadosamente más de 200 recetas, las cuales son nutritivas, saludables y deliciosas, y se pueden consumir de diferentes maneras cada día.

Las diferentes recetas están cuidadosamente pensadas; Los menús estacionales, enumerados según las cuatro estaciones del año, permiten a los niños comer más sano y evitar enfadarse, perder el apetito, etc.

Basados ​​en el crecimiento y desarrollo de los niños en cuatro etapas diferentes: infancia, primera infancia, edad escolar y adolescencia, de acuerdo con las características del crecimiento y desarrollo de los niños;

se enumeran especialmente 38 ingredientes comunes que aumentan la altura, para que los padres no tengan que preocuparse por comprar y cocinar. ahorrando preocupaciones y esfuerzos.

Este libro también brinda cuidadosamente consejos científicos sobre cómo crecer en altura a partir de aspectos como el sueño y el ejercicio. A menudo les doy masajes a mis hijos de acuerdo con la introducción del libro para ayudarlos a crecer.

Un libro cuesta sólo más de 20 yuanes y puede usarse entre 1 y 18 años, si sois una familia con dos hijos, es aún más rentable. Si también desea que su hijo crezca, se recomienda comprar una copia y seguirla. Haga clic en el enlace a continuación para realizar un pedido.

Se recomienda llevar consigo una copia de "Desayuno Nutritivo", para poder realizar tres comidas al día, lo cual es muy conveniente.

Este libro personaliza más de 200 desayunos nutritivos para satisfacer las necesidades de los niños en muchos aspectos como el desarrollo físico, el desarrollo cerebral, la promoción de la altura, la mejora de la inmunidad y la protección de la visión.

Solo necesitas 20 minutos al día para preparar un nutritivo y delicioso desayuno para tus hijos.

¡Los niños que comen bien y están llenos por la mañana estarán enérgicos y concentrados en clase toda la mañana! Cuando el niño come bien, la madre también tiene tranquilidad. Si lo necesita, haga clic en el enlace a continuación para realizar un pedido.