Una colección completa de recetas de gachas saludables para el invierno.

Las recetas de gachas de avena para preservar la salud en invierno incluyen gachas de arroz glutinoso de longan y ñame, gachas de mijo de lirio y ñame, gachas de dátiles rojos y arroz negro, gachas de Atractylodes y panceta de cerdo, y gachas crudas de Ophiopogon japonicus.

1. Gachas de longan, ñame y arroz glutinoso

Como su nombre indica, se trata de una papilla hecha de longan, ñame y arroz glutinoso. En el frío invierno, beber un plato de gachas de longan, ñame y arroz glutinoso puede ayudar a calentar el cuerpo y nutrir el estómago.

2. Gachas de azucena, ñame y mijo

En invierno, elige azucena, ñame y mijo para cocinar juntos.

3. Gachas de dátiles rojos y arroz negro

Se elabora a partir de gachas de arroz negro y dátiles rojos como materia prima principal.

4. Atractylodes y gachas de cinco flores

Atractylodes de cerdo, cerdo, cerdo y cerdo son un plato de gachas. Los ingredientes principales son arroz japónica y panceta de cerdo, los ingredientes auxiliares son Atractylodes macrocephala y los condimentos son sal y cebollas verdes. Se elabora principalmente a partir de la cocción.

5. Gachas crudas de Ophiopogon japonicus

Es un alimento delicioso. Las principales materias primas son la rehmannia cruda y el Ophiopogon japonicus.