Beba café negro o blanco para perder peso. ¿Beber café negro o café con leche para adelgazar?

1. Es mejor beber café negro cuando se pierde peso, porque el café negro tiene un efecto diurético y ayuda a promover la circulación cardiovascular. Además, el café negro tiene pocas calorías y puede eliminar el edema. Beber café negro después de una comida puede descomponer muy bien la grasa. La mejor forma de adelgazar es beber café solo y combinar dieta y ejercicio. Pero obviamente hay que seguir haciendo ejercicio. Por lo general, es mejor no elegir medicamentos para bajar de peso, porque el uso de medicamentos para bajar de peso puede causar efectos secundarios debido a diferentes constituciones personales.

2. Ya sea café con leche o café negro, tiene poco efecto en la pérdida de peso. Ambos tienen el efecto de refrescar y promover el metabolismo de las grasas. Sólo puedo decir que hay poca ayuda. El café con leche no contiene manteca de cacao, mientras que el café negro contiene manteca de cacao y cacao en polvo, que tienen ciertos beneficios para la salud. ¡Puedes beberlo de vez en cuando, no todos los días! Beberlo todos los días aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.