¿Cuántas piezas de galletas militares comprimidas son adecuadas para una comida?

Comer 62,5 g ~ 125 g de galletas militares comprimidas a la vez puede satisfacer las necesidades de una persona normal. No es aconsejable comer demasiado, ya que provocará indigestión.

Las galletas comprimidas están hechas de polvo inflado, azúcar, aceite de maní, sal, semillas de sésamo y agua. Son crujientes y no absorben fácilmente el agua y se ablandan ya que se esterilizan con alta temperatura y alta presión. durante la inhalación, son adecuados para el almacenamiento y transporte a largo plazo; se utilizan principalmente para primeros auxilios en situaciones de emergencia. Las galletas comprimidas modernas se envasan principalmente al vacío.

Información ampliada:

No es aconsejable comer demasiadas galletas comprimidas.

Las calorías de las galletas comprimidas son muy altas. Una galleta comprimida pesa unos 100g. y las calorías son alrededor de 400-500 kcal, lo que equivale a las calorías de un plato de arroz, o incluso más. Por eso las galletas comprimidas pueden aumentar rápidamente la energía física.

Si quieres hacer ejercicio poco después de comer, un trozo es suficiente. Si lo comes sólo como snack, no comas demasiado, solo medio trozo. Al comer galletas comprimidas, lo mejor es beberlas de un trago para no ahogarse.

Suele consumir galletas comprimidas sólo en casos de emergencia y como último recurso. Cuando lo comí por primera vez, pensé que era bastante delicioso y fragante, pero después de comerlo unas cuantas veces más, no me sentí tan bien.

Generalmente, las galletas comprimidas se envasan en 100 gramos y tienen entre 450 y 500 kilocalorías, unas 100-150 kilocalorías más que una comida (2 taeles de arroz, algunas verduras y carne). Las galletas comprimidas se pueden comer secas, pero lo mejor es darles un mordisco con un sorbo de agua.

Materiales de referencia: Enciclopedia Baidu-Galletas comprimidas

Enciclopedia Baidu-Alimentos secos comprimidos