Los estudiantes de secundaria comen durian

El Durian es conocido como el "Rey de las Frutas". Es muy rico en valor nutricional y contiene una variedad de vitaminas. Es una de las frutas tropicales famosas y una fruta de gran valor económico. Tiene un olor fuerte, a algunas personas les gusta y otras lo evitan. Hoy analizaremos más de cerca el valor nutricional del durian y ¿qué grupos de personas no son aptos para comer durian?

El consumo regular puede fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el qi, nutrir los riñones y calentar el cuerpo. Es una fruta que nutre y repone el qi, es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea y disipar. resfriado y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para quienes padecen dismenorrea. El consumo por parte de mujeres también puede mejorar el frío abdominal y promover el aumento de la temperatura corporal, lo que lo convierte en un tónico ideal para las constituciones frías.

Siete valores nutricionales principales del durian:

1. Nutrir el yin y fortalecer el yang

El durian tiene un alto valor nutricional. Tiene un alto contenido de azúcar. contenido y contiene 11 Almidón, 13% de azúcar, 3% de proteína, así como una variedad de vitaminas, grasas, calcio, hierro, fósforo, etc. Los amigos débiles pueden comer más durian. El durian puede complementar la energía y los nutrientes que necesita el cuerpo humano para lograr los efectos de fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y fortalecer el yang. Puede utilizarse para nutrir después de enfermedades y posparto.

2. Mejora la inmunidad

La fruta de Durian contiene una gama completa de aminoácidos y es rica en contenido, además de triptófano, también contiene siete aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Entre ellos, el contenido de ácido glutámico es extremadamente alto. Los experimentos con animales demuestran además que el ácido glutámico es una sustancia precursora importante de ácidos nucleicos, nucleótidos, aminoazúcares y proteínas. Participa en su síntesis y metabolismo, puede mejorar la función inmune del cuerpo, regular el equilibrio ácido-base del cuerpo y mejorar la salud del cuerpo. respuesta Fuerte adaptabilidad. La razón por la que la fruta durián tiene un fuerte efecto nutritivo en el cuerpo humano es que, además de ser rica en elementos beneficiosos como el zinc, también contiene componentes aromáticos y otros nutrientes que actúan sinérgicamente con ella.

3. Trata la dismenorrea

¡El durian tiene muchos valores nutricionales y también puede aliviar la dismenorrea! Debido a que el durian es una fruta picante, comerlo puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres con dismenorrea por frío que temen al frío. Al mismo tiempo, el calor del durian puede mejorar la frialdad del abdomen y promover el aumento de la temperatura corporal, lo cual es muy útil para quienes tienen una constitución fría.

4. Apetito y favorecer el apetito

Aunque el sabor especial del durian es controvertido, ¡no lo sabes! ¡El valor nutricional del durian también se refleja en este sabor especial! Este fuerte olor crea el maravilloso efecto del durian, abriendo el apetito y estimulando el apetito.

5. Puede aliviar el estreñimiento y tratar el estreñimiento.

El durian es rico en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y tratar el estreñimiento. Pero cabe señalar que cuando se come durian para tratar el estreñimiento, es necesario beber más agua, de lo contrario, la rica fibra no absorberá agua y no podrá absorber agua en los intestinos, por lo que será más difícil defecar.

6. Prevenir y tratar la hipertensión arterial

No se pueden ignorar las funciones fisiológicas de las vitaminas del fruto del durián y sus efectos terapéuticos sobre determinadas enfermedades. La fruta Durian también contiene elementos minerales esenciales para el cuerpo humano. Entre ellos destaca el contenido de potasio y calcio. El potasio interviene en el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos y la energía y en el transporte de sustancias, y ayuda a prevenir y tratar la hipertensión arterial.

7. Anticáncer

La fruta del durián es rica en vitaminas, incluidas la vitamina A, la vitamina B y la vitamina C. Una gran cantidad de estudios han demostrado que la vitamina A es un micronutriente importante necesario para el cuerpo humano y tiene funciones fisiológicas para mantener el crecimiento, la reproducción, la visión y la lucha contra las infecciones normales. El cuerpo humano necesita vitamina A para mantener la salud del tejido de las células epiteliales, la visión normal, promover el crecimiento y el desarrollo y aumentar la resistencia a las enfermedades infecciosas.

Tabú del durian:

1. Los pacientes cardiovasculares no deben comer durian, ya que puede provocar obstrucción de los vasos sanguíneos y, en casos graves, vasos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares, por lo que no debe consumirse. .

2. Los pacientes con enfermedades renales y cardíacas no deben comer durian porque el durian contiene un alto contenido de potasio.

3. Además, los amigos que padecen enfermedades de la piel, faringitis, asma y bronquitis no deben comer durian, ya que comerlo agravará la afección.

4. Las personas con calor débil, dolor de garganta y tos, resfriados, deficiencia de yin y sensibilidad traqueal agravarán su condición y no son beneficiosas para el cuerpo y no deben comer durian.

Finalmente, como dice el cliché, no comas demasiado durian, de lo contrario provocará calor en el cuerpo e incluso puede provocar calor interno.

Cómo elegir durian:

1. Forma: Elige uno con forma alargada y cola puntiaguda.

2. Elige uno grande, con forma de maza y con volutas de colinas que se elevan desde la cima. Cuantas más montañas hay, más carne hay; cuanto más grande es la cabeza, más agua hay.

2. Número de solapas: cuantas más, mejor, más, más carne.

3. Color: ligeramente amarillo, con grietas, cuanto más maduro mejor.

4. Grietas: Debes buscar grietas en el durian. La piel fina es buena, ya que la cáscara estará madura cuando se abra un poco y será más dulce. más delicioso, sin embargo, la cáscara no debe estar abierta por mucho tiempo, se pudrirá si se cocina demasiado.

El durian no es necesariamente bueno si está abierto. Muchos durian que se encuentran actualmente en los supermercados están crudos y abiertos después de estar demasiado maduros, si no están naturalmente maduros y agrietados, no tendrán buen sabor.

5. Sabor: ¿Es lo suficientemente fragante? Incluso si no hay grietas, un durian naturalmente maduro tendrá un sabor fuerte pero no irritante, así como un sabor espeso. 6. Suavidad y dureza: pellizca dos espinas adyacentes y se juntarán fácilmente para indicar que están maduras.

7. Agitar: Agita suavemente el durián y podrás comerlo.