¿Verduras flacas raspadas con aceite?

Beber una determinada cantidad de zumo de zanahoria fresco todos los días puede mejorar todo tu organismo. El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito de una persona y combatir infecciones. Las madres que amamantan beben cada día más jugo de zanahoria y la calidad de la leche que segregan es mucho mayor que la de las madres que no beben este jugo. Para las personas con úlceras, beber jugo de zanahoria puede aliviar significativamente los síntomas. El jugo de zanahoria también puede aliviar la conjuntivitis y proteger todo el sistema visual.

2. Apio

El apio tiene un sabor fragante y puede aumentar el apetito de las personas. Cuando el clima es seco y caluroso, beber un vaso de jugo de apio por la mañana te hará sentir mejor. Lo mejor es beber jugo de apio entre comidas. El jugo de apio también se puede utilizar como diurético, laxante y antihipertensivo. Dado que las raíces y hojas de apio son ricas en vitaminas A, B1, B2, C y P, el jugo de apio es especialmente adecuado para personas con deficiencias vitamínicas.

3. Col china

Col china, también llamada col. La col china tiene buenos efectos al promover la recuperación de la función hematopoyética, resistir la arteriosclerosis, prevenir la conversión de azúcar en grasa y prevenir la deposición de colesterol sérico. La vitamina A del jugo de col china puede promover el desarrollo de los niños y prevenir la ceguera nocturna.

El selenio que contiene el jugo de col china no sólo ayuda a prevenir la ambliopía, sino que también ayuda a potenciar el poder bactericida de los glóbulos blancos del cuerpo humano y a resistir la toxicidad de los metales pesados. Cuando la infección de las encías causa enfermedad periodontal, beber jugo mixto de repollo y zanahoria no solo puede complementar el cuerpo con una gran cantidad de vitamina C, sino también limpiar la boca.

4. Tomates

Los expertos médicos creen que comer 2-3 tomates al día puede cubrir la demanda diaria de vitamina C. Beber unos vasos de jugo de tomate puede proporcionarte la mitad de la vitamina A que necesitas durante el día y la noche. Los tomates contienen una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que son beneficiosos para el proceso metabólico de todo el cuerpo, promueven la producción de jugo gástrico y mejoran la digestión de alimentos grasos.

La vitamina P del tomate puede proteger los vasos sanguíneos, prevenir y tratar la presión arterial alta y mejorar el trabajo del corazón. Además, beber jugo de tomate con regularidad puede tonificar la piel. El jugo de tomate mezclado con jugo de manzana, jugo de calabaza y jugo de limón también puede contribuir a la pérdida de peso.

5. Pepino

En la lista de valores medicinales del jugo de pepino elaborada por científicos médicos, su efecto diurético se encuentra entre los mejores. El jugo de pepino también juega un papel importante en el fortalecimiento del corazón y los vasos sanguíneos, regulando la presión arterial y previniendo la tensión excesiva en el miocardio y la aterosclerosis.

El jugo de pepino también puede calmar y fortalecer el sistema nervioso y mejorar la memoria. El jugo de pepino también tiene cierto efecto sobre el daño de las encías y en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal. El jugo de pepino contiene varios elementos necesarios para el cabello y las uñas, que pueden prevenir la caída del cabello y el agrietamiento de las uñas. El jugo de pepino contiene menos grasa y azúcar, lo que lo convierte en una bebida ideal para bajar de peso.

Datos ampliados

En definitiva, la forma más eficaz de perder peso, ya sea la medicina tradicional china o la medicina occidental, debe comenzar con una dieta equilibrada, combinada con hábitos alimentarios normales y Ejercicio saludable y persistente. No importa cuán difícil sea su objetivo de pérdida de peso, siempre habrá un "día exitoso".

Falacia de la pérdida de peso: en las recetas para bajar de peso, se puede decir que una serie de medicinas tradicionales chinas como el espino y el sen son visitantes frecuentes. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tienen el efecto de eliminar la acumulación y el estancamiento, eliminar la grasa y resolver la untuosidad, por lo que las personas que los consumen tendrán diarrea. Sin embargo, aunque la diarrea puede provocar la ilusión de pérdida de peso, no puede acumular grasa. Y si depende de la diarrea para perder peso durante mucho tiempo, no solo tratará los síntomas sino no la causa raíz, sino que también afectará su salud.

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