Puedes beber estas tres sopas nutritivas para nutrir los riñones en invierno.
La primera sopa tonificante y saludable para los riñones: Ganoderma lucidum, azufaifa y sopa de pato viejo
Ingredientes: pato viejo, Ganoderma lucidum, dátiles confitados, jengibre, piel de mandarina y sal .
Método de elaboración
① Sacrificar el pato viejo, escaldarlo en agua hirviendo y reservar.
(2) Lavar el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina y los dátiles confitados, lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar.
③Pon el pato, el Ganoderma lucidum, la piel de mandarina, los dátiles confitados y el jengibre añejo en una olla con agua hirviendo, cocina a fuego medio durante unas 2 horas y añade sal al gusto.
Eficacia: Esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y aliviar el asma. Es adecuada para personas con deficiencia de yin y personas débiles. Ganoderma lucidum es de naturaleza neutra, de sabor dulce, nutritivo y fuerte, ayuda a la digestión y puede curar la fatiga, el insomnio y la indigestión.
La segunda sopa tonificante de los riñones y que preserva la salud: Duzhong Codonopsis y Sopa de Paloma
Ingredientes: Pichón, Eucommia ulmoides. , astrágalo, dangshen, jengibre y sal.
Método de trabajo
① Sacrificar las palomas, limpiarlas y cocerlas en agua hirviendo.
②Lavar Eucommia ulmoides. , astrágalo y Codonopsis pilosula, lave y corte el jengibre para su uso posterior.
③ Liberación de pichones y Eucommia ulmoides. Se ponen , astrágalo, Codonopsis pilosula y jengibre en una olla con agua hirviendo, se llevan a ebullición a fuego alto, luego se cocinan a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y se agrega sal al gusto.
Eficacia: Esta sopa nutre los riñones y fortalece los músculos y huesos. Duwenzhong y Xingan pueden fortalecer el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, aliviar el dolor y prevenir el aborto espontáneo, y son eficaces para tratar la fatiga, los calambres en piernas y pies, el aborto espontáneo y la presión arterial alta.
La tercera sopa Yang Shen tonificante de los riñones: sopa de pollo con huesos negros y magnolia
Ingredientes: pollo con huesos negros, rodajas de corteza de magnolia, dátiles rojos, carne de longan, baya de goji, jengibre rodajas, vino de arroz, sal, pimienta blanca, caldo.
Método de trabajo
(1) Arrancar las plumas del pollo de hueso negro, cortar las puntas de las garras, lavar, picar en trozos grandes, escaldar y enfriar
②Lave las rodajas gruesas de Pu y córtelas en trozos grandes en forma de peine. Lave los dátiles rojos y el longan, remójelos en agua tibia y reserve.
③Vierta una cantidad adecuada de sopa clara en la cazuela; , agregue pollo con huesos negros, carne de longan, rodajas de magnolia y baya de goji. Agregue las semillas, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, cocine a fuego lento durante 2 horas y finalmente agregue la cantidad adecuada de sal y pimienta blanca.
Eficacia: El valor nutricional del pollo sedoso es mucho mayor que el del pollo común. Es un ave preciosa para la terapia dietética. Es rico en proteínas y vitaminas, que pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y reponer la esencia. Sin embargo, cabe señalar que comer demasiado puede producir flema fácilmente y contribuir al incendio, por lo que algunas personas con enfermedades graves de la piel deben tratar de no comer o comer menos y prestar atención a los tabúes dietéticos.
Los riñones masculinos están directamente relacionados con la salud masculina y también afectan a la salud de nuestras familias, por lo que debemos prestar atención a nuestra salud renal. Debe cuidar bien su cuerpo y prestar más atención a sus conocimientos sobre tonificación de los riñones. Al mismo tiempo, debe hacer ejercicio con regularidad, desarrollar buenos hábitos de vida y no quedarse despierto hasta tarde. Espero que esto ayude.