El mejor momento para complementar dha en niños

Lo mejor es que los bebés complementen el DHA desde el sexto mes hasta los 2 años, es el momento ideal para que los niños complementen el DHA.

El DHA es un ácido graso llamado ácido docosahexaenoico. Los estudios han demostrado que este ácido graso beneficia el desarrollo de los nervios, la visión y el sistema inmunológico. Las investigaciones existentes muestran que si el bebé carece de DHA durante la etapa de crecimiento.

Cosas a tener en cuenta

El DHA es un ácido graso poliinsaturado que se oxida fácilmente en el cuerpo. Si usa demasiados suplementos de DHA, puede que no sea bueno. Aumentará la carga sobre el cuerpo e incluso producirá radicales libres que son dañinos para el cuerpo humano. La cantidad recomendada de DHA para bebés y niños pequeños de 0 a 3 años por la Sociedad China de Nutrición es de 100 mg por día. Por lo tanto, complételo cuando sea necesario, pero no complemente a ciegas y mucho menos aumente la dosis a voluntad.

Además, los bebés de entre 0 y 6 meses deben insistir en la lactancia materna exclusiva y adoptar el método de "la madre come y alimenta al bebé". Los bebés alimentados de forma mixta o artificial deben elegir leche de fórmula que contenga DHA y satisfaga sus necesidades.