Presta atención a tu alimentación unos días antes de una cesárea. ¿Cuánto tiempo tardarás en comer normalmente después de una cesárea?
Presta atención a tu alimentación en los días previos a la cesárea. La cesárea es una cirugía mayor y las mujeres estarán muy débiles después del procedimiento. En cuanto a la dieta, comience con una dieta ligera y luego pase gradualmente a una dieta normal. Específicamente, generalmente debe evitar alimentos y agua durante 6 horas después de la cirugía y comer un poco de agua con moderación durante 8 horas después de la cirugía. Puedes tomar alimentos líquidos a la mañana siguiente, como sopa de arroz, sopa de fideos, etc. , debemos tener cuidado de no ingerir algunos alimentos que producen gases, como judías, dátiles, leche, etc. Y coma algunos alimentos semilíquidos, como fideos, sopa de huevo, gachas de mijo, etc. , después de que se eliminan los gases intestinales.
Unos días antes de una cesárea debes prestar atención a tu alimentación. Consuma alimentos menos picantes, irritantes, grasosos y difíciles de digerir, y coma principalmente alimentos ligeros. Puedes comer alimentos que sean fáciles de digerir y nutritivos. Al igual que en embarazos anteriores, se puede comer sopa de huevo, sopa de arroz, papilla, sopa de fideos, wonton, etc. Se recomienda ayunar la mañana de la cesárea y evitar comer y beber para facilitar la anestesia. Después de una cesárea, se puede comer algo suave y fácil de digerir, beber un poco de sopa y evitar los alimentos grasosos, que pueden provocar dificultades para defecar.
Después de la cesárea se debe prestar atención al reposo posparto, la desinfección local de la herida y se debe evitar la infección con yodóforo y se debe utilizar eritromicina tópica. El uso razonable de antibióticos bajo la supervisión de un médico puede ayudar a la cicatrización de heridas. La madre sentirá dolor después de la anestesia y podrá aliviarlo acostándose de lado. 24 horas después de una cesárea, puede darse la vuelta y levantarse lentamente de la cama, lo que ayudará a ventilar y defecar oportunamente y evitará la acumulación prolongada de orina y heces en el cuerpo, lo que tendrá efectos adversos en el cuerpo. Observar los loquios después de la cesárea. Si hay muchos loquios, acuda al hospital para que lo examinen a tiempo para descartar contracciones uterinas deficientes. Si el útero no se contrae bien, tome el medicamento a tiempo para evitar sangrado.
Debes prestar atención a los siguientes aspectos de la dieta después de una cesárea: En primer lugar, no debes comer alimentos fríos, picantes o grasosos. Si come alimentos crudos o fríos después de dar a luz, puede causar fácilmente la coagulación de la sangre, dificultar el paso de los loquios y también puede causar dolor abdominal o corporal y otras enfermedades. No se deben consumir alimentos picantes, como jengibre, ajo, pimienta y otros alimentos, ya que pueden causar estreñimiento e incluso hemorroides fácilmente. Además, los alimentos demasiado grasosos pueden bloquear los conductos mamarios, afectar la secreción de leche y, por tanto, afectar la succión del bebé. En segundo lugar, no coma alimentos complementarios después del parto, porque un exceso de suplementos puede provocar que la nueva madre se vuelva obesa, lo que puede provocar diversas enfermedades, como presión arterial alta y niveles altos de azúcar en sangre. Las madres obesas también pueden tener más grasa en la leche, lo que fácilmente puede provocar diarrea en sus bebés. Además, debe comer más frutas y verduras frescas después de una cesárea, porque las frutas y verduras frescas contienen una variedad de vitaminas, minerales y ricos nutrientes que pueden ayudar a las madres a aumentar el apetito, digerir y absorber, y prevenir el estreñimiento. Se deben consumir más alimentos que contengan zinc, porque los alimentos que contienen zinc son beneficiosos para la recuperación del organismo de la madre y el crecimiento y desarrollo del bebé.
¿Cuánto tiempo dura una cesárea? La herida tarda unos 10 días en sanar después de una cesárea, pero el trauma subcutáneo y la incisión uterina tardan unos 3 meses en recuperarse. Por lo tanto, no se debe realizar ejercicio extenuante dentro de los 3 meses para evitar una mala cicatrización de las heridas uterinas. Muchas personas sentirán un poco de dolor y picazón durante medio año o incluso algunos años después de la cesárea. Esto es normal. En circunstancias normales, el útero puede volver a su tamaño normal 42 días después del parto, que es lo que llamamos "período puerperal".
1. Comida grasosa
Los expertos recuerdan que se debe evitar ingerir todo tipo de alimentos grasos durante la semana posterior a la cesárea, especialmente algunos fritos. Estos alimentos no sólo afectarán la recuperación de la herida, sino que también pueden provocar una secreción insuficiente de leche, lo que es muy perjudicial tanto para la madre como para el recién nacido.
Además de los alimentos grasos, también debes evitar comer alimentos con pigmentos más oscuros, que intensificarán el color de las cicatrices. Además, conviene comer menos alimentos que provoquen fácilmente flatulencias, lo que tampoco favorece la recuperación posparto.
2. Alimentos para la lactancia
Muchas madres primerizas utilizan diversos caldos y alimentos de lactancia para favorecer la lactancia. Sin embargo, los expertos recuerdan específicamente que estos alimentos deben prohibirse dentro de los diez días posteriores a la cesárea. Por ejemplo, el caldo grasoso y los alimentos que inducen la lactancia, como la sopa de pollo y la sopa de carpa cruciana, deben consumirse entre 7 y 10 días después del parto.
3. Alimentos alérgicos
Los expertos también recuerdan a las madres que durante un tiempo después de la cesárea, su dieta diaria debe ser constante. Lo que quiero decir con variada es que la dieta debe ser diversa.
Pero presta especial atención a la aparición de síntomas de alergia alimentaria en este momento. Cuanto más compleja sea la ingesta de alimentos, más probabilidades habrá de que ocurra.
Por lo que las nuevas madres que han dado a luz huevos, leche, mariscos y otros alimentos por cesárea deben consumirlos con moderación. De lo contrario, no solo afectará la recuperación posparto, sino que también provocará alergias en el bebé. Por tanto, cuando se trata de qué no comer después de una cesárea, hay que prohibir los alimentos alergénicos.
4. Comidas deliciosas
Las nuevas madres que han tenido una cesárea deben prestar especial atención y tratar de evitar algunas comidas deliciosas durante un tiempo. Esto se debe a que las nuevas madres son propensas a que se les caigan los dientes debido a la falta de fuerza física después de dar a luz. En este momento, la comida dura le causará un gran daño a los dientes. Además, este tipo de alimentos no favorecen la digestión y la absorción.
También tenga cuidado de no comer alimentos ácidos y picantes y comer menos dulces. La comida agridulce irritará el débil tracto gastrointestinal de la madre y causará muchas molestias; comer demasiados dulces no solo afectará el apetito, sino que también convertirá el exceso de calorías en grasa, provocando obesidad.