Lista completa de recetas de té para la salud y la pérdida de peso
Una colección de recetas de té para la salud y la pérdida de peso Debido a los hábitos alimentarios o de vida irregulares de las personas, muchas personas se han vuelto obesas. ¿perdemos peso? A continuación se explica la receta completa del té saludable para bajar de peso.
Lista completa de recetas de tés adelgazantes saludables 1: Lista completa de recetas de tés adelgazantes saludables 1: Té adelgazante de hoja de loto
1, materias primas
3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas y luego preparar con agua hirviendo.
2. El té adelgazante de hoja de loto es apto para todas las personas.
El té adelgazante de hoja de loto es utilizado principalmente por personas que comen demasiada grasa y consumen más componentes grasos.
3. El té adelgazante de hoja de loto no es apto para todo el mundo.
El té adelgazante de hoja de loto no es adecuado para mujeres embarazadas, mujeres que menstrúan y personas con qi y sangre débiles.
Receta dos de té adelgazante: té adelgazante de hoja de Roselle
1. Materias primas
Roselle 4 yuanes, media hoja de loto, cantidad adecuada de azúcar de roca.
2. Método de elaboración
Cortar las hojas de loto lavadas en trozos pequeños a lo largo de las nervaduras, luego ponerlas en la olla junto con las flores de roselle, añadir 50 ml de agua y cocinar. durante 15 minutos. Después de cocinar, puedes agregar un poco de azúcar de roca al gusto para evitar que quede demasiado ácido, pero nunca demasiado dulce.
3. Eficacia
Roselle es agridulce y siempre ha sido amada por mucha gente. Además de tener un excelente sabor, este té también puede eliminar la grasa y los gases, haciendo que su cuerpo esté menos hinchado. Es una bebida natural apta para el consumo de todos.
Receta de té adelgazante 3: té adelgazante de hoja de loto de Osmanthus
1 Materias primas
3 g de té verde de hoja de loto, 5 g de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar de roca, 250 ml de agua.
2. Método de preparación
Primero agrega agua a la olla y lleva a ebullición, luego agrega todos los ingredientes y cocina por unos 5 minutos. Lo mejor es filtrar el residuo antes de beber.
Recetas de té adelgazante 4: Té adelgazante de espino y hoja de loto
1 Materias primas
Espino 5 yuanes, hoja de loto 3 yuanes, dátiles rojos 2 taeles 3. .
2. Método de elaboración
Primero verter 500 ml de agua en una olla y llevar a ebullición, luego añadir la materia prima y cocinar durante unos 5 minutos. Incluso puedes beber el residuo.
3. Eficacia
Este té adelgazante ayuda a reducir la grasa corporal, disminuir la presión arterial, despejar la mente y prevenir la obesidad, la hipertensión y otras enfermedades. Debido a que el espino tiene un efecto estimulante sobre el estómago, se pueden agregar dátiles rojos para que sepa mejor.
Receta cinco de té adelgazante: té adelgazante de cáscara de mandarina y hoja de loto
1, materias primas
500 g de cáscara de mandarina, 100 hojas de loto frescas, 1 kg de semilla de coix cruda , espino crudo cada 1kg.
2. Método de elaboración
Limpia las hojas de loto, córtalas en tiras y sécalas. Luego muele la cáscara de mandarina, el espino y la cebada hasta convertirlos en polvo y mézclalos con la mezcla. hojas de loto en 100 bolsas. Tome una bolsa al día y prepárela con agua hirviendo.
Recetas de tés saludables para adelgazar 2 1. Té verde de pomelo con miel
Un pomelo, un poco de té verde y miel. Prepare jugo de toronja y té verde con agua fría durante unos 10 minutos, mezcle ambos con un poco de miel para condimentar y beba una taza al día.
El pomelo con miel no solo es rico en vitamina C, calcio y fósforo, sino que también tiene las funciones de aliviar la tos y reducir las flemas, embellecer e hidratar, adelgazar, ayudar a la digestión gastrointestinal y favorecer el metabolismo.
2. Té con leche Slim
Té verde, leche desnatada. El té verde se prepara con agua caliente y se le puede añadir un poco de leche fresca para beber.
El té verde se puede sustituir por té negro y té oolong, que es adecuado para personas a las que no les gusta el té. Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, volverse turbio y grasoso y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. Las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y reducir la grasa. Te hará delicioso y delicioso.
3. Té Adelgazante Doble Flor
15g cada una de crisantemo, madreselva y espino. Ponga la materia prima en la olla, agregue 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante media hora.
Este té tiene los efectos de reducir la grasa, hidratar, aliviar el calor y ayudar a la digestión. Puede usarse para tratar mareos, dolor de garganta y, a menudo, se usa para prevenir y tratar la presión arterial alta, la hiperlipidemia, la enfermedad coronaria y otras enfermedades.
4. Té de espino y crisantemo
Té de espino, crisantemo, baya de goji. Los tres son iguales y se pueden preparar con agua hirviendo, o puedes hervir el agua y beberla como té.
Tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, reducir la celulitis, enfriar la temperatura corporal y la presión arterial y perder peso. Es adecuado para pacientes con obesidad, hiperlipidemia e hipertensión. No sólo consigue el objetivo de adelgazar, sino que también disfruta del sabor agridulce.
5. Seis tazas de té de nieve.
Seis en la nieve, 3 g de ciruela negra cada uno, 5 g de crisantemo y 10 de baya de goji. Ponga los ingredientes anteriores en la olla, agregue 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Este juego de té tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y desintoxicantes. Las mujeres que beben este té con frecuencia pueden lograr los objetivos de perder peso, reducir los lípidos en sangre, desintoxicar y embellecer su piel.
6. Té Pu'er
Té Pu'er. El té Pu'er se puede preparar con agua caliente y tiene un efecto excelente después de las comidas.
El té Pu'er es un té cocido que puede prevenir la obesidad y los edemas, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el estómago. ¡Es un buen ayudante para tratar el estreñimiento! Según datos de investigaciones, las personas que quieren perder grasa de la cintura son las más adecuadas para beber té Pu'er, porque el té Pu'er puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura a través de un proceso de fermentación único.
7. Té adelgazante de algas
20 nudos de algas, 3 flores de ciruelo y 20 bayas de goji. Después de lavar las materias primas anteriores, ponerlas en una olla y freírlas en 400 ml de agua hirviendo durante 10 minutos. Puedo beber sopa y comer materias primas.
Este té tiene el efecto de prevenir enfermedades de la tiroides, reducir el colesterol, eliminar grasa, tonificar los músculos y embellecer las curvas del cuerpo.
8. Té de cebada y naranja
10g de semilla de coix, 60g de hojas secas de loto, 5g de cáscara de mandarina, 10g de espino. Hervir todos los ingredientes juntos y ajustar la intensidad según el gusto personal. Beber 1 dosis al día.
La cebada puede favorecer la circulación y el metabolismo del agua en el organismo, tiene efectos diuréticos y elimina edemas, facilita la quema de grasas y ayuda a mejorar los resultados de pérdida de peso. Si el edema es causado simplemente por retención de agua, se recomienda beber té de cebada.
9.Té de piel de naranja
10g de piel de mandarina, 10g de hoja de loto, 3g de espino frito, 3g de malta cruda. Ponga los ingredientes anteriores en una olla con 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Este tipo de té tiene los efectos de fortalecer el bazo, reducir la grasa en sangre y perder peso.
10. Té de espino y hoja de loto
Espino 15g, hoja de loto 12g. Pon los ingredientes anteriores en una olla con 500 ml de agua hirviendo y deja hervir durante 5 minutos.
Este tipo de té puede reducir los lípidos en sangre, prevenir la hipertensión arterial y la obesidad.
¿Cómo hacer tu propio té saludable para adelgazar?
1. Té adelgazante de hojas de loto
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas y 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Personas aplicables al té adelgazante de hoja de loto: es adecuado para personas con alto contenido de grasa y ingesta excesiva de componentes grasos en instituciones de restauración.
El té adelgazante de hoja de loto no es adecuado para: 1. Mujeres embarazadas; 2. Mujeres que menstrúan; 3. Las personas con constitución delgada y Qi y sangre débiles deben usarlo con precaución.
2. Té adelgazante de hoja de Roselle
Ingredientes: Roselle 4 yuanes, media hoja de loto, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Cortar las hojas de loto lavadas en trozos pequeños a lo largo de las venas, ponerlas en una olla de 50ml de agua junto con las flores de roselle y cocinar durante 15 minutos. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto para evitar la acidez, pero no debe quedar demasiado dulce.
El sabor agridulce de Roselle siempre ha sido amado por todos. Este té no sólo tiene un gran sabor, sino que también elimina la grasa y los gases, manteniendo alejados los cuerpos hinchados. Es una bebida natural apta para tomar toda la familia.
3. Té adelgazante de osmanto y hoja de loto
Ingredientes: 3 gramos de té verde de hoja de loto, 5 gramos de osmanto, cantidad adecuada de azúcar de roca, 250ml de agua.
Método de preparación: Añade agua a la olla y lleva a ebullición, luego añade todos los ingredientes del té. Hervir durante unos 5 minutos, luego apagar el fuego, filtrar el residuo y beber.
4. Té adelgazante de espino y hoja de loto
Ingredientes: espino 5 yuanes, hoja de loto 3 yuanes, 2 a 3 dátiles rojos.
Método: Hervir 500 ml de agua hirviendo, añadir todos los ingredientes, hervir durante unos 5 minutos y luego beber el residuo. Este tipo de té puede reducir la grasa, fortalecer el bazo, disminuir la presión arterial, limpiar el corazón y prevenir la obesidad, la presión arterial alta, la arteriosclerosis y otras enfermedades. Debido a que comer demasiado espino irritará el tracto gastrointestinal, está bien agregar rojo. dátiles para hacer el té más tranquilo y delicioso.
5. Té adelgazante de piel de mandarina y hoja de loto
Ingredientes: 500g de piel de mandarina, 100g de hojas de loto frescas, 1000g de semilla de coix cruda, 1000g de espino crudo.
Elaboración: Lavar las hojas frescas de loto recogidas en verano, cortarlas en tiras y secarlas. Muele la cáscara de mandarina, el espino y la semilla de coix hasta obtener un polvo fino, mézclalos con hojas de loto, divídelos en 100 bolsas, 1 bolsa por día, y prepara con agua hirviendo en lugar de té durante 100 días.
El té casero para adelgazar y conservar la salud es muy eficaz, por lo que se recomienda que los amigos que quieran perder peso prueben varios de los tés para adelgazar que presentamos anteriormente, que no solo pueden desempeñar un papel No solo desempeña un papel importante en la pérdida de peso, sino que también proporciona un buen cuidado de la salud. Por lo tanto, se recomienda que los amigos beban más de estos tés para conservar la salud y adelgazar.