¿Cómo hacer sopa de azúcar de roca, pera blanca y Tremella?
Ingredientes: 2 peras medianas (unos 500g), 12g de hongo blanco (antes de remojar), un puñado de baya de goji, 30g de azúcar de roca, 800ml de agua, dos o tres rodajas de piel de mandarina.
Práctica:
1. Remojar el hongo blanco preparado con antelación.
2. Remojar las peras frescas en agua con sal y lavar la piel.
3. Pelar la pera, cortar la pulpa en trozos y quitarle el corazón.
4. Quitar los tallos amarillos de la Tremella fuciformis remojada y partir la Tremella fuciformis en trozos pequeños, no demasiado rotos.
5. Añade agua a la olla y enciende el fuego alto hasta que el agua hierva.
6. Después de que el agua hierva, agregue la piel de pera, la pulpa de pera, el azúcar de roca de hongos blancos, espolvoree con la cáscara de mandarina preparada y la baya de goji y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.
7. Al cabo de 20 minutos ya estará lista la sopa de azúcar de roca, pera nieve y hongos blancos.
8. Sácalo del bol y déjalo enfriar.
上篇: ¿Qué más puedes hacer con el helado en polvo? 下篇: ¿Cómo perder peso después de una cesárea? No, tendrá un gran impacto en la salud. Tienes hambre. La gente moderna tiene mucha comida y bebida, pero la mayoría está demasiado ocupada para prestar atención a su salud. Algunas personas a las que les gusta "comer al máximo" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para meterse cosas en el estómago y rara vez consideran si tienen el estómago enfermo. También les falta ejercicio entre semana. A medida que pasa el tiempo, sus cuerpos se vuelven cada vez más "horizontales" y su ropa se vuelve cada vez más grande, además de cambios de tipo. La obesidad también representa una enorme amenaza para la salud. Si miras los anuncios de las agencias de pérdida de peso en la televisión, puedes ver cuán contradictoria es la gente moderna. Quieren disfrutar de una comida deliciosa y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controle su dieta y haga ejercicio con regularidad, su cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es un asunto de toda la vida, ¡pero no puedes ignorarla en absoluto! Dieta nº 1 1. El desayuno consiste en un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas, jamón y aliño. 2. La comida china es un plato de arroz y verduras. 3. Cenar a las siete, que es similar al almuerzo, pero sólo toma siete u ocho minutos. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta. 4. Sin azúcar añadido)5. Ejercicio físico n.° 2 (dietoterapia con yogur para adelgazar) 1. Después de despertar... Dos vasos de agua. Desayuno...Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos. Almuerzo... 500 gramos de yogur. Comida principal...jugo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse...65438. El almuerzo es normal y apropiado; la cena es 500 gramos de yogurt (2) 200 cc; el desayuno normal y la cena con jugo de vegetales; la cena es 500 gramos de yogurt; la cena son yogur, 200 gramos de yogur para el desayuno y 200 cc de jugo de verduras; el almuerzo es normal y adecuado; la cena son 300 gramos de yogur y verduras vegetarianas (sin aceite) ☆ Puedes retomar tu dieta normal después de 3 días. No. 3 (Harina de manzana)1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostar una tostada integral, un huevo duro, una taza de leche descremada y una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Pero si dejas de comer almidón y carne, normalmente puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500☆000 cc ☆No 5 (Dieta de la Miel) 1 cada día. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Beba sólo miel4. Día cinco. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Al tomar este medicamento, necesita comer menos dulces, alimentos fritos y almidones/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta que se reduzca su peso ideal, y puede evitar que aumente de peso friendo semillas de casia y cebada. té juntos. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca meriendas. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente le ayudará a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Aunque los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, conviene reducirlos al máximo. El método para perder 12 libras en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que el American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: Un día * * * 65,438 02 días: Los primeros tres días: Coma frutas y verduras todos los días, coma frutas por la mañana, cómalas juntas al mediodía y coma verduras por la noche. Día 4 (6): Consuma leche y yogur todos los días (no compre conservantes, ya que no solo le ayudarán a perder peso sino también a aumentar su barriga). Puedes comer todo lo que quieras y tu peso no se limita a los últimos seis días.