¿Cuál es la diferencia entre la leche entera y la leche de avena?

La leche de avena se elabora principalmente añadiendo agua a la avena. Su apariencia y textura son similares a la leche, por eso se le llama leche de avena. De hecho, es lo mismo que la gente solía llamar bebidas de avena, rocío de avena y agua de avena. No contiene leche. Y la leche la producen las vacas y es un auténtico producto lácteo.

2. Diferencias en nutrientes

Para las proteínas que son más importantes para el cuerpo humano, la leche de avena tiene menos proteínas que la leche, especialmente el contenido de proteínas en la leche es 3 veces mayor que el de la avena. leche y leche entera La proteína de la leche de avena es proteína animal y la proteína de la leche de avena es proteína vegetal. En términos de contenido de calcio, el contenido de calcio en la leche de avena parece ser mayor que el de la leche, pero el calcio de la leche se absorbe y digiere mejor que el calcio de la leche de avena. En cuanto a la proporción de ácidos grasos insaturados y fibra dietética, la leche de avena es mejor que la leche entera.