Frases sobre el desayuno
1. Desayuna todos los días y come menos por la noche.
2. Come bien por la mañana y come al mediodía.
3. Si quieres estar sano, debes desayunar bien.
Historia sobre el desayuno:
Nunca presté mucha atención al desayuno hasta que aprendí el famoso dicho "Desayuna como un emperador, almuerza como un plebeyo, cena como un mendigo plebeyo". ". No importa si desayunas o no. No importa si el desayuno es bueno o malo. No importa si comes más o menos. Desde que supe que debía desayunar como un emperador, yo mismo le he prestado un poco de atención al desayuno.
De hecho, el desayuno, como todo tipo de delicias, es variado y diverso. Si tu elección es desayunar en el mundo, es muy difícil conseguir uno.
Los desayunos en el norte de China son en su mayoría simples: leche de soja, palitos de masa fritos y tofu. En los últimos veinte años, han evolucionado hasta convertirse en bollos al vapor, bollos al vapor, gachas y, espero, la leche sea nutritiva y. pronto. Sin embargo, los trabajadores todavía tienen gachas de mijo y encurtidos de maicena. Cuando estaba en la universidad, el desayuno consistía en bollos al vapor, polenta y pepinillos, algo que no ha cambiado en varios años. El desayuno más lujoso en esa época era comer una barra de masa frita con leche de soja. Fui a Henan un año y me di cuenta de que los desayunos de la gente de Henan son mucho más lujosos que los de nuestra universidad, e incluyen bollos al vapor, palitos de masa fritos y una deliciosa sopa de albóndigas. Más tarde fuimos a Tianjin a desayunar, que incluía platos de gaba y galletas. De todos modos, el desayuno en el norte es principalmente pasta, y el desayuno en las universidades es el peor, sin mencionar desayunar como un emperador, incluso peor que un eunuco.
Por extensión, existen tres principios a la hora de desayunar:
En primer lugar, debe haber una rica variedad, una dieta equilibrada y una nutrición integral;
En segundo lugar, Se deben proporcionar carbohidratos para complementar suficiente energía;
En tercer lugar, se deben complementar las vitaminas. Las vitaminas son nutrientes importantes que no se pueden ignorar y la ingesta del desayuno tiene la tasa de absorción más alta.