Ensalada reducida en grasas

Ingredientes: lechuga, tomate, pepino, huevos, calabaza, brócoli, filete.

Ejercicio:

1. Cocer al vapor los huevos, la calabaza y el brócoli durante 8-10 minutos.

2 Cortar la lechuga en trozos pequeños y lavar los tomates, cortar en rodajas. pepino;

3. Freír el filete y cortarlo en tiras;

4. Exprimir 4-5 gotas de jugo de ensalada;

5. Necesita Espolvorear con semillas de sésamo y pimienta al gusto.