Ensalada reducida en grasas
Ensalada baja en grasas
Ingredientes: lechuga, tomate, pepino, huevos, calabaza, brócoli, filete.
Ejercicio:
1. Cocer al vapor los huevos, la calabaza y el brócoli durante 8-10 minutos.
2 Cortar la lechuga en trozos pequeños y lavar los tomates, cortar en rodajas. pepino;
3. Freír el filete y cortarlo en tiras;
4. Exprimir 4-5 gotas de jugo de ensalada;
5. Necesita Espolvorear con semillas de sésamo y pimienta al gusto.