¿Qué tipo de leche deben tomar los niños?
¿Qué tipo de leche deben tomar los niños? 1. Leche pasteurizada
La pasteurización es muy popular porque requiere refrigeración entre 4 ℃ y 10 ℃.
2. Leche a temperatura ambiente
Utilizando la esterilización a temperatura ultraalta, que puede matar todas las bacterias dañinas, la vida útil se puede extender a 6-12 meses sin refrigeración. Pero el contenido nutricional se perderá en gran medida.
3. Leche fresca
La leche recién exprimida contiene principios activos antibacterianos como la lisozima y se puede conservar a 4°C durante 24 a 36 horas. Este tipo de leche no necesita calentarse. No solo es rica en nutrientes, sino que también conserva algunos trazas de ingredientes fisiológicamente activos en la leche, lo que es muy beneficioso para el crecimiento de los niños.
4. Yogur
La materia prima del yogur es la leche. La leche fresca se pasteuriza con bacterias beneficiosas del ácido láctico y luego se fermenta para obtener productos lácteos fermentados. No sólo promueve la digestión y absorción de los nutrientes de la leche, sino que también tiene buenas funciones para el cuidado de la salud.
La recomendación general es que los bebés menores de un año no deben beber yogur. Sólo después del año de edad se debe considerar el yogur en pequeñas cantidades. Debido a que el yogur contiene grandes moléculas de proteína, el sistema digestivo del bebé no es perfecto y no favorece la absorción. Para los bebés menores de tres años, es mejor dar prioridad a la leche de fórmula, porque la leche de fórmula en polvo tiene una nutrición integral y científica, puede satisfacer las necesidades del crecimiento y desarrollo del bebé, mejora la resistencia del bebé y también puede darle leche. producido por vacas por primera vez. Debido a que el calostro bovino es rico en inmunoglobulinas activas, puede inhibir la reproducción de gérmenes y ayudar a que los bebés se desarrollen saludablemente. Por supuesto, también tiene proteínas y otros nutrientes que tienen otras leches en polvo. En general, no se recomienda que los bebés tomen leche procesada en el mercado, como Wangli, Shuangcuo, etc. Es mejor beber leche pura, pero al elegir la leche hay que comprobar si es normal.
¿Leche pura apta para niños? Para niños menores de tres años se recomienda dar prioridad a la leche de fórmula en polvo. Debido a que los bebés tienen una dieta relativamente simple, son propensos a carecer de oligoelementos como hierro, zinc y calcio.
La leche de fórmula en polvo contiene vitaminas y minerales fortificados necesarios para el crecimiento infantil y su nutrición es relativamente mejor que la leche fresca. La función digestiva del tracto gastrointestinal del bebé no está completamente desarrollada. Si algunos bebés reciben leche fresca, son propensos a sufrir indigestión y deficiencia de hierro gastrointestinal. Además, el contenido de ácido fólico en la leche fresca es relativamente bajo y el ácido fólico es la base nutricional de los glóbulos rojos sanos.
Además, la leche fresca carece del hierro necesario para formar glóbulos rojos sanos en los bebés, por lo que los bebés deben alimentarse principalmente con leche de fórmula. Si es un niño mayor de tres años, es mejor beber un poco de leche fresca.
Existen muchas marcas de leche pura. Puedes elegir leche a temperatura ambiente con mayor contenido de leche. Cuando una madre compra leche pura para su bebé, lo mejor es leer la etiqueta nutricional de la leche. Si el volumen de leche es relativamente alto, los ingredientes serán relativamente sencillos. No hay muchos aditivos alimentarios en la leche, lo que demuestra que vale la pena elegir este tipo de leche y es muy adecuada para que la tomen los bebés.
Mientras le das a tu bebé leche pura, no olvides ingerir otros nutrientes. Es suficiente darle a su bebé una taza de leche pura todos los días, que puede proporcionarle muchos nutrientes. Lo más importante es la alimentación de tu bebé. Asegúrese de que su bebé tenga una dieta equilibrada y no permita que desarrolle hábitos alimentarios exigentes. Ya sea carne o verduras, tu bebé debe comerlas.
Para que el bebé crezca sano, además de la nutrición necesaria, también se le debe dar más ejercicio. Complementar la nutrición sin mucho ejercicio también es muy malo para el desarrollo del bebé. Las madres deberían sacar más a sus bebés los fines de semana y aumentar las actividades al aire libre.