¿Qué tipo de té conviene beber en invierno para protegerse del frío? Siete tés que preservan la salud y que pueden mantenerte caliente y protegerte del frío.
¿Qué tipo de té es bueno tomar en invierno para protegernos del frío?
En el frío invierno, el deterioro de las funciones fisiológicas humanas y la mejora de la resistencia a las enfermedades son vínculos importantes que no se pueden ignorar. El té negro puede calentar el estómago, protegerse del frío y mejorar la inmunidad. Por eso, el té negro suele ser una bebida ideal en invierno.
El invierno es la mejor época para tomar té negro. Debido a que la temperatura es baja y el frío intenso en invierno, las funciones fisiológicas del cuerpo humano disminuyen, el Yang Qi se debilita gradualmente y las necesidades de energía y nutrición son mayores. La forma de mantener la salud es más importante que protegerse del frío y mejorar la resistencia a las enfermedades. En este momento, es recomendable beber té negro como Qihong y Dianhong, así como té negro como Pu'er y Liubao. El té negro es dulce y rico en proteínas. Además, las mujeres pueden elegir el té de azufaifo en invierno, que tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el hígado y la sangre, reponer el qi y promover la producción de líquidos, y mejorar la fuerza física y muscular de las mujeres.
Cuatro tipos de té negro para protegerte del frío en invierno: 1. Té negro con leche.
Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.
Elaboración: 1. Pon el té negro en la olla y agrega agua durante 5 minutos.
2. Cuela las hojas de té negro y hierve la leche en una olla aparte.
3. Hervir la leche, añadir el jugo del té, añadir sal y remover.
Eficacia: Bébalo una vez cada mañana, lo que puede reponer eficazmente el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo.
2. Té negro de astrágalo
Ingredientes: 15g de astrágalo, 3g de té negro.
Preparación: 1. Ponga el astrágalo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine por unos 15 minutos.
2. Después de añadir el té negro, hervir durante unos 5 minutos y luego beber.
Características y efectos: El astrágalo es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el qi y elevar el yang, regular el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y resolver la flema. Se utiliza principalmente para tratar la debilidad del bazo y el estómago, la sudoración espontánea y los sudores nocturnos, la hinchazón insuficiente y la desinfección de los ántrax. Reponer eficazmente el qi y nutrir el estómago puede mejorar los síntomas de debilidad física. Beneficioso para el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular, tiene efectos hipotensores, diuréticos, antivirales, antienvejecimiento y antitumorales.
3. Té negro de caña de azúcar
Ingredientes: 500 gramos de caña de azúcar, 5 gramos de té negro.
Preparación: Pelar y picar la caña de azúcar, sofreírla con té negro.
Eficacia: Elimina el calor y promueve la producción de líquidos, cura la sequedad de garganta, la sed, la picazón de garganta y la tos, el consumo excesivo de alimentos grasosos, etc. Es un té saludable ideal.
Cuarto, té negro de arroz glutinoso
Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 5 gramos de té negro.
Preparación: 1. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla.
2. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina.
3. Añade té negro al arroz glutinoso cocido y bebe.
Eficacia: Repone el Qi y nutre la sangre, mejorando los síntomas de debilidad física.
El primero de los siete tés saludables para calentar el cuerpo y protegerse del frío: Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: dátiles rojos y bayas de goji
Método: Lave y retire el corazón de los dátiles, luego use agua hirviendo para preparar baya de goji y azufaifa en lugar de té.
Eficacia: Esta receta tiene muy buen efecto estomacal y nutritivo y es apta para todas las personas. Los dátiles rojos no sólo tienen el efecto de reponer la sangre, sino que su consumo regular también puede mejorar la condición física y reducir la posibilidad de enfermedades cardiovasculares. Wolfberry tiene las funciones de nutrir el hígado, humedecer los pulmones y tonificar los riñones. Después de tomarlo, también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y también puede aliviar la fatiga ocular.
Segundo: Té de Osmanthus
Ingredientes: osmanthus seco, hojas de té.
Método: Poner osmanto seco y hojas de té en una taza en una proporción de 1:2, luego preparar con agua hirviendo durante seis minutos y luego tomarlo directamente. Lo mejor es tomar una taza cada mañana. y tarde.
Eficacia: Osmanthus no solo es fragante, sino que también tiene un buen valor medicinal. Solo se puede convertir en vino de osmanthus, gachas de osmanthus, azúcar de osmanthus, té de osmanthus, etc. La medicina tradicional china cree que el osmanthus es cálido por naturaleza y tiene un efecto de calentamiento del estómago después de su ingesta. Es muy eficaz para tratar la tos, la pérdida de apetito, las hemorroides, el dolor de estómago, etc. Además, este té de osmanthus puede tratar eficazmente la presión arterial alta.
Tercero: Té de dátil y longan
Ingredientes: dátiles rojos, longan y azúcar blanca.
Método: pelar las cáscaras y los núcleos del longan y quitar el corazón de las azufaifas; luego poner los longans, los dátiles rojos y el azúcar blanca en una taza, agregar agua hirviendo y preparar. tomada después de diez minutos.
Eficacia: este tipo de té es adecuado para algunos pacientes con deficiencia de yin. Comer demasiado longan puede provocar fácilmente calor interno, por lo que debes prestar atención a la cantidad adecuada al beberlo. Longan tiene muy buenos efectos nutritivos, enriquecedores de la sangre y emolientes. Si sufres de anemia, neurastenia o debilidad física todos los días, puedes obtener buenos resultados después de tomarlo. Este tipo de té de azufaifo y longan es muy sencillo de preparar, pero tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud del cuerpo. Además, también puede favorecer la descomposición de grasas y la pérdida de peso.
Cuarto: Té de Tremella
Ingredientes: Tremella, té, azúcar de roca.
Método: lavar el hongo blanco y guisarlo con azúcar de roca; poner las hojas de té en agua hirviendo y dejar reposar durante cinco minutos, luego sacar el residuo medicinal y verter las hojas de té en la sopa de hongo blanco. Revuelva uniformemente y tómelo directamente.
Eficacia: La función principal de este té es humedecer los pulmones y es muy eficaz en el tratamiento de la tos y las flemas. El clima es seco en invierno y los pulmones son propensos a sufrir molestias en esta época. Además, esta receta también puede favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo y tiene buenos efectos de belleza.
Quinto: Té de menta y crisantemo
Materiales: menta, crisantemo
Método: Ponga la menta y el crisantemo en una taza en una proporción de 3:2, luego Prepare con agua hirviendo y cubra durante diez minutos.
Eficacia: el crisantemo tiene un buen efecto desintoxicante y de eliminación del calor. Después de tomarlo, puede aliviar la fatiga física y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de los ojos; Una vez que los dos se mezclan, pueden aliviar la fatiga física y tener un buen efecto para la salud.
Sexto: Té de Jiangsu
Ingredientes: jengibre y hojas de perilla.
Método: Cortar el jengibre en tiras finas y lavar las hojas de perilla; juntar los ingredientes preparados en una taza, prepararlo con agua hirviendo durante unos diez minutos y luego beberlo como té dos veces al día.
Eficacia: Tiene muy buen efecto para disipar el frío y regular los intestinos y el estómago. Si tiene viento, calor, viento, frío, frío o dolor de estómago o hinchazón en invierno, tomar un poco de té de jengibre puede restaurar muy bien su salud.
Séptimo: Té Tieguanyin
Método: poner directamente Tieguanyin en agua hirviendo y preparar.
Eficacia: Tieguanyin es un famoso té chino. Tiene un muy buen efecto refrescante y alivia la fatiga después de tomarlo. Tieguanyin es rico en cafeína, que puede estimular eficazmente el sistema nervioso central, por lo que tiene un buen efecto refrescante y alivia la fatiga. Sin embargo, se recomienda no tomarlo antes de acostarse para evitar afectar la calidad del sueño.