Cómo preparar té de frutas en un recipiente saludable

1. Té de manzana, media manzana, 2 espinos y kumquats cada uno, 8 gramos de té verde, agregar una cantidad adecuada de agua, comenzar el té de flores y frutas. programa de cocción;

2. Té de fresa, 8 fresas, 6 naranjas, una manzana, limón y aguacate, añadir agua para cocinar;

3. uvas, un melocotón y una piña cada uno, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine.

La olla saludable puede preparar varios tés de frutas:

1. Té de manzana, media manzana, 2 espinos y kumquats cada uno, 8 gramos de té verde, agregue una cantidad adecuada de agua. , inicie el programa de cocción del Té de flores y frutas

2. Té de fresa, 8 fresas, 6 naranjas, 1 manzana, limón y aguacate, agregue agua y cocine; Té de melocotón, un ramo de rosas, un melocotón y una piña cada uno, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir;

3. Té de melocotón, un ramo de rosas, un melocotón y una piña cada uno, añadir. una cantidad adecuada de agua y hervir.

Cómo hacer té de frutas en un bote saludable:

1. Lave las frutas frescas (como limones, frutas verdes, fresas, naranjas, etc.) y córtelas en trozos pequeños.

2. Coloque el hervidor sobre la mesa, agregue la cantidad adecuada de agua y agregue trozos de fruta.

3. Ajusta la temperatura del hervidor a la temperatura adecuada, enciende el hervidor y comienza a calentar.

4. Cuando empieces a hervir agua caliente, los nutrientes de la fruta se liberarán por completo con el vapor de agua, y la vitamina C y diversos oligoelementos quedarán retenidos en el agua. solución nutritiva de té de frutas.

5. Después de hervir el agua, déjela en remojo durante unos minutos antes de abrir la tapa y beber.

Receta de té de frutas en el bote saludable:

1. Té de limón y jengibre: 2 limones, 3-4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de miel.

2. Té de uva y granada: 1 puñado de uvas, media granada y cantidad adecuada de miel.

3. Té de fresa y caqui: media taza de fresas, medio caqui y una cantidad adecuada de miel.

4. Té de carne de longan: 10 gramos de baya de goji, 50 gramos de carne de longan, cantidad adecuada de miel.

5. Té de manzana Sydney: 1 pera Sydney, 1 manzana, cantidad adecuada de miel.

Notas:

1. No agregue demasiada azúcar al preparar té de frutas, de lo contrario aumentará las calorías y el contenido de azúcar.

2. Cuando utilices agua caliente, elige una temperatura adecuada a la fruta para evitar destruir los nutrientes.

3. Se recomienda elegir frutas frescas y orgánicas para preparar té de frutas.