¿Puedo beber agua con azúcar de roca y limón después de comer el plátano hace un momento?

1. Introducción al Plátano El plátano (nombre científico: Moussa Nana? Lour.) pertenece al género Musa, y también hace referencia a su fruto. Se cultiva y se come ampliamente en zonas tropicales. Los plátanos son deliciosos y nutritivos, se pueden cosechar durante todo el año y son valorados en las regiones templadas. La planta es una planta herbácea grande que se origina a partir de un rizoma y forma un pseudotallo de 3 a 6 metros (10 a 20 pies) de altura desde la parte inferior de la vaina de la hoja. Las hojas son oblongas a elípticas, algunas de ellas de 3 a 3,5 metros (10 a 11,5 pies) de largo y 65 centímetros (26 pulgadas) de ancho, con 10 a 20 racimos en la parte superior. Las orejas caen [1] y se extienden desde la parte superior del pseudotallo. La mayoría de las flores son de color amarillo pálido. El orden de fructificación está sesgado, lo que da como resultado de 10 a 20 brochetas, alrededor de 50 a 150. Después de que la planta muere, las raíces chupadoras que crecen en el rizoma continúan reproduciéndose y cada planta puede sobrevivir durante muchos años. Originaria del sudeste asiático: se cultiva en Taiwán, Hainan, Guangdong y Guangxi.

1. El valor terapéutico del plátano. El plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. De sabor dulce y de naturaleza fría, puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, promover la motilidad gastrointestinal, pero no es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo. Según el principio de "las personas calientes se enfrían", es más adecuado para personas con temperamento caliente y seco. Las personas con hemorroides sangrantes y personas con movimientos fetales calientes e incómodos pueden comer carne de plátano cruda.

El remedio popular de utilizar plátanos guisados ​​con azúcar de roca es más eficaz para tratar la tos crónica; se puede utilizar como dieta hervir plátanos con vino. La medicina moderna cree que los plátanos pueden curar la presión arterial alta porque son ricos en potasio, que puede equilibrar los efectos adversos del sodio y promover el crecimiento de células y tejidos. El plátano se puede utilizar para tratar el estreñimiento ya que promueve la motilidad gastrointestinal.

Comer un plátano en el desayuno, el almuerzo y la cena puede aportar al organismo abundante potasio, reduciendo así el riesgo de trombosis cerebral en aproximadamente un 21%.

Investigadores alemanes afirman que consumir plátano puede curar la depresión y la ansiedad porque favorece la secreción de endorfinas en el cerebro. Puede aliviar la tensión, mejorar la eficiencia del trabajo y reducir la fatiga.

2. Valor nutricional del plátano El plátano es una fruta rica en calorías. Según análisis, el valor calórico de cada 100 gramos de pulpa de fruta alcanza las 91 calorías. Los plátanos también son un alimento básico en algunas zonas tropicales. Campamento de Pulpa de Plátano

El valor nutricional es bastante alto. Cada 100 g de pulpa contienen 20 g de carbohidratos, 1,2 g de proteínas y 0,6 g de grasa. Además, contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. Entre ellos, la vitamina A puede promover el crecimiento y mejorar la resistencia a las enfermedades, y es necesaria para mantener la fertilidad y la visión normales. La tiamina puede resistir el pie de atleta, promover el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano. Además de estabilizar la serotonina y la melatonina, los plátanos también contienen magnesio, que puede relajar los músculos, por lo que los amigos que suelen estar estresados ​​en el trabajo pueden comer más.

La pulpa del plátano es dulce y suave, y es una de las frutas favoritas de la gente. Los europeos la llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión. A partir del plátano surgieron frutos creativos y culturales que ayudaron a las personas a crear felicidad. Y el plátano también es la fruta favorita de las mujeres para adelgazar. El plátano también se conoce como el "fruto de la sabiduría". Cuenta la leyenda que Buda Sakyamuni adquirió sabiduría comiendo plátanos. Los plátanos contienen fósforo, conocido como la "sal de la sabiduría", y son ricos en proteínas, azúcar, potasio, vitaminas A y C, y ricos en fibra, lo que los convierte en un muy buen alimento nutricional. La pulpa de plátano contiene más de un 15% de azúcar, un 0,2-0,3% de ácido y un 1,5% de proteína por cada 100 gramos, y es rica en 53 mg de fósforo, 19 mg de calcio, 400 mg de potasio y 24 mg de vitamina C. Los plátanos también contienen pectina, diversas enzimas y oligoelementos.

Los plátanos son ricos en potasio y magnesio. El potasio previene el aumento de la presión arterial y los calambres musculares, mientras que el magnesio reduce la fatiga. Por tanto, los plátanos son la primera opción para los pacientes con hipertensión arterial. El ácido pantoténico y otros ingredientes contenidos en los plátanos son las "hormonas felices" del cuerpo, que pueden aliviar el estrés psicológico y aliviar la depresión. La fruta cultural creativa y feliz se inspiró en esto. Comer un plátano antes de acostarse también tiene un efecto calmante. Los científicos holandeses creen que la fruta más nutritiva que puede hacer sonreír a una persona es el plátano. Si puedes, ¡sé feliz!

La vitamina A contenida en los plátanos puede mejorar la resistencia a las enfermedades y mantener la fertilidad y la visión normales. La tiamina puede resistir el pie de atleta, promover el apetito, ayudar a la digestión y proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano. Los plátanos también tienen las funciones de promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir.

Los plátanos son fáciles de digerir y absorber, desde niños hasta ancianos, pueden consumirse con tranquilidad y proporcionar una nutrición equilibrada. Los plátanos son un alimento bajo en calorías que pueden disfrutar incluso las personas que están perdiendo peso.

3. Adecuados y tabúes Personas adecuadas

El plátano prolonga la vida y es apto para todas las edades. Es la primera opción para quienes quieren perder peso. Es adecuado para pacientes con fiebre, sequedad de boca y polidipsia, cáncer de laringe, heces secas, hemorroides, fisura anal, sangre en las heces, cáncer y pacientes después de radioterapia y quimioterapia. Es adecuado para pacientes con úlceras gastrointestinales superiores, tuberculosis y tos seca persistente; es adecuado para personas que todavía huelen a alcohol después de beber demasiado; es adecuado para personas con presión arterial alta, enfermedad coronaria y arteriosclerosis; también tiene un buen efecto sobre el estreñimiento, la indigestión y otros síntomas. Adecuado para personas con disentería grasa e indigestión tóxica.

Personas incómodas

1: Personas de constitución débil y fría.

Los plátanos están fríos. Es mejor evitarlo en personas con constitución débil, como resfriado estomacal, resfriado carencial, nefritis, etc. No comas plátanos. Si estos pacientes comen plátanos, no será bueno para su salud. También hay pacientes con pies hinchados durante el embarazo, lo mejor es no comer plátanos.

2. Personas con el estómago vacío

El plátano puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Si se ingiere con el estómago vacío, hará que el tracto gastrointestinal funcione con antelación. Comer plátanos en ayunas durante mucho tiempo no es bueno para la salud. ¿Por qué no se pueden comer plátanos con el estómago vacío? Debido a que casi no hay alimentos digeribles en el estómago con el estómago vacío, comer plátanos con el estómago vacío acelerará el movimiento del estómago, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre el corazón y fácilmente provocará un infarto de miocardio.

3. Pacientes con artritis y diabetes

El plátano tiene un contenido de azúcar relativamente alto, lo que ralentizará la circulación sanguínea y acumulará productos metabólicos. Las personas con artritis y diabetes no deben comer plátanos, ya que esto agravará su condición.

4. Pacientes con nefritis

A los pacientes con nefritis tampoco se les permite comer plátanos, porque los plátanos contienen mucho potasio y magnesio, y los pacientes con nefritis tienen una función de filtración relativamente pobre. Los plátanos pueden causar un desequilibrio en la proporción de calcio, potasio y magnesio en la sangre, promoviendo así el agravamiento de la enfermedad renal, por lo que es mejor que los pacientes con enfermedad renal no coman plátanos.

2. Limón El limón es una planta cítrica de la familia de las Rutáceas, también conocida como fruto del limón, limón, fruta madre beneficiosa, etc. Árbol pequeño con pocas o casi ninguna espina, hojas y cogollos de color púrpura oscuro, hojas gruesas como el papel, ovaladas u ovaladas. Flores solitarias o axilares o raramente en racimos. El fruto es ovalado u ovalado, de cáscara gruesa, generalmente rugosa, de color amarillo limón, y el jugo es agrio a muy ácido. Las semillas son pequeñas, ovaladas y puntiagudas, la testa es lisa y los cotiledones son de color blanco lechoso, generalmente con puntas. embriones únicos o múltiples. El período de floración es de abril a mayo y el de fructificación es de septiembre a octubre.

Los limones se producen al sur del río Yangtsé en China y son originarios del sudeste asiático, principalmente de Estados Unidos, Italia, España y Grecia.

Debido a su sabor extremadamente ácido, el limón es el alimento favorito de las mujeres embarazadas con insuficiente qi hepático, por lo que se le llama fruta madre beneficiosa o beneficiosa para la madre y el niño. Los limones son ricos en ácido cítrico, por lo que se les conoce como "almacén de ácido cítrico". Su jugo es carnoso y crujiente, de rico aroma. Debido a su sabor amargo, sólo puede utilizarse como condimento de alta gama para preparar bebidas, platos, cosméticos y medicamentos. Además, el limón es rico en vitamina C, que puede reducir la flema y aliviar la tos, favorecer los líquidos corporales y fortalecer el estómago. Para la bronquitis, la tos ferina, la pérdida de apetito, la deficiencia de vitaminas, el golpe de calor y la polidipsia, es el enemigo del escorbuto.

1. Nutrición

Los limones son ricos en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido quínico, ácido cítrico, ácido málico, hesperidina. , naringina, cumarina, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, etc. , muy beneficioso para el cuerpo humano. La vitamina C puede mantener la formación de diversos tejidos y matriz intercelular en el cuerpo humano y mantener sus funciones fisiológicas normales. La matriz, la adhesión y la formación de coloides en el cuerpo humano requieren vitamina C para su protección. Cuando falta vitamina C, hay menos coloide, la sustancia intersticial entre las células. De esta manera, las células se volverán quebradizas y perderán su capacidad de resistir fuerzas externas, haciendo que el cuerpo sea propenso a la sepsis. Tiene más usos, como prevenir resfriados, estimular la hematopoyesis y combatir el cáncer.

2. Eficacia

1) El limón favorece los líquidos corporales, alivia el calor y estimula el apetito.

Aunque la comida con limón tiene un sabor ácido y ligeramente amargo, no se puede comer cruda o fresca como otras frutas. Sin embargo, la cáscara de limón es rica en componentes aromáticos volátiles, que pueden aliviar el calor, estimular el apetito y fortalecer el bazo. El verano es caluroso y húmedo y mucha gente está cansada. Si trabajas o estudias durante mucho tiempo, a menudo tienes mal apetito. Beba un vaso de agua con limón. El sabor fresco y ácido es refrescante y puede abrir el apetito.

El limón se utiliza a menudo como condimento para mariscos en la comida occidental para eliminar el olor a pescado, mientras que la comida del sudeste asiático se cocina con él directamente para resaltar su sabor agridulce. El limón también es indispensable en el pato asado y el ganso que a los chinos del sur les encanta comer.

2) Puede prevenir enfermedades cardiovasculares.

Los limones son ricos en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta y el infarto de miocardio. En los últimos años, estudios extranjeros también han descubierto que los limones verdes contienen un componente similar a la insulina que puede reducir los niveles anormales de azúcar en sangre.

3) Consumir limón regularmente para eliminar el calor y resolver la flema.

El limón también puede reducir la flema. La cáscara de limón tiene un efecto expectorante más fuerte que los cítricos. El clima es caluroso y húmedo en verano. Si no prestas atención a tu dieta, la humedad interna del cuerpo humano interactuará con la humedad externa del clima natural y con el tiempo se producirá flema. Por tanto, en verano hay mucha flema y la garganta resulta incómoda. Agregar agua tibia y una pequeña cantidad de sal al jugo de limón puede ayudarlo a toser la flema espesa acumulada en la garganta.

4) Tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

Los limones son ricos en vitamina C, que actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano. Tiene muchas funciones, como antibacteriana, antiinflamatoria y mejora la inmunidad humana. Generalmente puedes beber más agua caliente con limón para cuidar tu cuerpo.

5) Retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación

El limón contiene nutrientes como vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, y también es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico. El limón es un alimento altamente alcalino con fuertes efectos antioxidantes. Es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.

6) Limón "Muyizi" elimina las náuseas matutinas.

"Cantonese", un libro sobre la medicina tradicional china en Guangdong y Guangxi, registra: "El limón es adecuado para la madre y el niño. El sabor es extremadamente ácido. Las mujeres embarazadas son adictas a él debido a una deficiencia hepática. por eso es apto para la madre. Cuando esté maduro, la gente pujará por él. Es mejor esconderlo demasiado cuando esté viejo, y el jugo puede reemplazar al vinagre. "Es decir, las mujeres embarazadas pueden poner un poco. Limones al lado de su cama y huélelos por la mañana para eliminar las náuseas matutinas.

3. Tabúes dietéticos

1) Los limones no se pueden comer con mariscos.

Los mariscos como camarones, cangrejos, pepinos de mar, medusas y otros mariscos son ricos en proteínas, calcio y otros nutrientes, mientras que los limones contienen más ácido. Si se comen limones y mariscos al mismo tiempo, el ácido de la fruta del limón coagulará la proteína y se combinará con el calcio para producir sustancias no digeribles. Esto no solo reducirá el valor nutricional del alimento, sino que también provocará molestias gastrointestinales, así que inténtelo. Para evitar comer limones y mariscos juntos.

2) El limón y la leche son gramos.

Asimismo, la leche es rica en proteínas y calcio. Comer limón y leche juntos también afectará la digestión gastrointestinal.

3) Los limones no se deben comer junto con zanahorias.

Debido a que las zanahorias contienen la enzima ácido ascórbico, comerlas juntas destruirá la vitamina C de los limones.

4. Usos medicinales

Los efectos medicinales del limón están registrados desde hace mucho tiempo en libros de medicina antiguos. Según el "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen, un farmacéutico de la dinastía Ming, el limón tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. El jugo de limón es amargo, cálido por naturaleza y no tóxico. "Lu Chuan Materia Medica" dice que el jugo de cáscara y fruta de limón tiene el efecto de dispersar el estancamiento, fortalecer el estómago, aliviar el dolor y tratar el dolor abdominal estancado. La medicina moderna cree que el limón es una fuente de medicamentos y alimentos para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Porque el ácido cítrico se combina con los iones de calcio en el cuerpo humano para formar un complejo soluble que puede aliviar los iones de calcio y promover la coagulación de la sangre. Por ello, los pacientes con hipertensión e infarto de miocardio suelen beber agua con limón, lo que resulta de gran beneficio para mejorar los síntomas.