Citas sobre comer
1) Que los conocimientos sobre salud arraiguen profundamente en el corazón de las personas y las conductas saludables se integren a la vida.
2) La gente debe ser consciente de sí misma y las cosas cambian con regularidad. Conoce las coordenadas de la vida y ubícate correctamente. Es aconsejable detenerse ante las dificultades y es sabio avanzar a pesar de las dificultades. No te fuerces cuando sucedan cosas y trátalas con calma. Reduzca la carga mental y elimine el estrés mental. Comprender los principios de la vida y seguir leyes objetivas.
3) Come un 70% de saciedad, usa menos ropa, aguanta el hambre y el frío y vive más. Esto cumple el antiguo dicho: "Si quieres estar sano, debes tener hambre y frío".
4) Estudia profundamente y estudia mucho, y tu conocimiento será profundo y exquisito. Masticar con cuidado y comer despacio, lo cual es saludable y seguro, el aprendizaje es descuidado y es difícil distinguir el conocimiento verdadero del falso; Si tiene el estómago hinchado, atiborrarse de comidas puede dañar su salud.
5) Enfermedad temprana, obesidad temprana, envejecimiento temprano y muerte temprana. Un fenómeno común en la sociedad actual. Anhelar la buena comida y descuidar la salud. La civilización espiritual no ha seguido el ritmo. Estudie mucho y aprenda sobre el cuidado de la salud. Potenciar el ejercicio y controlar la dieta. Calma la mente y fortalece el cuerpo.
6) El lugar sagrado de los Juegos Olímpicos griegos está grabado con el famoso dicho: "¿Quieres estar sano? Entonces corres; ¿quieres ser inteligente? Entonces corres".
p>7) La vida está en el movimiento, la vida está en el reposo. Manténgase optimista y siga las reglas de la vida. Haga ejercicio regularmente durante el día para mantener su cuerpo sano. Sólo cuando descanses a tiempo por la noche te sentirás renovado.