Se acerca el día del niño, no te pierdas esta deliciosa comida, estará en la mesa en tan solo unos minutos, es deliciosa y no te engordará, y a tus hijos también les gustará

Se acerca el Día del Niño, no te pierdas este delicioso platillo que estará en la mesa en tan solo unos minutos ¡Es tan delicioso que hasta a los niños les encantará!

Esta carne cuesta menos de 10 yuanes la libra. Es baja en calorías y baja en calorías. ¡Es fresca, tierna y deliciosa!

El tiempo vuela muy rápido y pronto llegará el Día del Niño anual. Hablando de este festival, los más felices deben ser los de los niños. Como adultos, a veces les envidiamos mucho. Pueden estar despreocupados, reír y jugar felices sin tener que preocuparse por nada.

Mis hijos esperan con ansias este festival desde mediados de mes, hace unos días me preguntaron con mucho tacto si tenía preparado algún regalo Jaja, no me cuentes. , niños de hoy en día, Él es muy inteligente y puede engañarnos a los adultos de una manera indirecta. Hablando de eso, antes de tener hijos, no prestaba mucha atención a estos festivales. Ahora que tengo hijos, recuerdo todos los festivales claramente. Aunque no se llevarán a cabo de manera grandiosa, igual prepararé un pequeño obsequio.

Una vez que tengas los regalos, no te faltará comida, porque tienes un niño al que le encanta comer, así que no podrás guardar nada. Hoy me gustaría recomendar a todas las madres este manjar, es delicioso y fácil de hacer, y no tienes que preocuparte por las calorías. Es chuleta de pollo. Hablando de este filete de pollo, su ingrediente principal es la pechuga de pollo. Lo más sencillo y entrañable es su método de cocción. No es necesario añadir una gota de aceite, solo freír con agua, sin humo de aceite y el. Se elimina la causa fundamental del problema aceitoso. Problema: la cocción es sencilla y no es necesario marinar ni condimentar más. Las pechugas de pollo cocidas quedan tiernas, jugosas, delicadas y elásticas, sin sequedad ni olor a pollo.

Vi este filete de pollo de una celebridad gastronómica e inmediatamente pedí 10 paquetes; realmente no soy nada tacaño en cuanto a comida, tanto a mí como a mis hijos me encanta el pollo, así que me enamoré. Se nota a primera vista. Esta chuleta de pollo no tiene aditivos y tiene un contenido considerable de proteínas. Comer una rebanada equivale a beber 3 tazas de leche de una vez, pero las calorías son menores que las de una manzana. Puedes comer cómodamente sin preocuparte por el exceso de calorías, lo que puede hacer que tu cuerpo gane peso.

Para invitar a tu hijo a la comida navideña del Día del Niño, calentemos con antelación un manjar: filete de pollo frito con verduras mixtas. Es sencillo y rápido, a los niños les gusta y yo estoy muy contenta. Se acerca el Día del Niño, no te pierdas este delicioso platillo que estará en la mesa en apenas unos minutos. Está delicioso y no engorda, y a tus hijos también les encantará. Esta carne cuesta menos de 10 yuanes la libra, es baja en calorías y se fríe en agua. ¡Es fresca, tierna y deliciosa!

Ingredientes: 1 trozo de filete de pollo, 50 gramos de zanahorias, 30 gramos de maíz, 50 gramos de arroz con guisantes, 30 gramos de brócoli

Ingredientes: medio plato de arroz, 10 gramos de hilo de carne, sal ligera, 10 ML de salsa de soja ligera, 1 g de sal, 10 ML de aceite de cocina

Pasos de producción:

1: Preparar las principales materias primas.

2: Pela y corta en dados las zanahorias, lávalas junto con el maíz, los guisantes y el brócoli; añade el hilo de cerdo al arroz cocido y forma bolitas de arroz para usarlas más tarde.

3: Agrega agua a la olla y lleva a ebullición, espolvorea con sal, agrega la zanahoria, el maíz, los guisantes, el brócoli, blanquea durante unos 2 minutos, retira y escurre.

4: Echar aceite en el wok, añadir la zanahoria, el maíz, los guisantes y sofreír durante 1 minuto.

5: Vierte la salsa de soja ligeramente salada, remueve bien y apaga el fuego.

6: Coge un plato, pon encima las guarniciones fritas y encima el brócoli.

7: Cogemos otra olla, añadimos medio vaso de agua a hervir y sofreímos la chuleta de pollo.

8: Freír durante unos 2 minutos, darle la vuelta y freír por el otro lado; ***freír durante 4 minutos, apagar el fuego, recoger y cortar en tiras.

9: Poner el filete de pollo cortado en tiras y rociar con salsa de aceite y vinagre; colocar bolitas de arroz en el espacio libre, y se completa un conjunto de filete de pollo bonito y fácil de hacer.

El duende dijo:

1: Este filete de pollo tiene sabor a pimienta negra y se fríe directamente en agua. Queda muy tierno. Bajo en grasas, bajo en calorías y muy delicioso.

2: Las guarniciones se hierven primero y luego se saltean, por lo que son muy fáciles de cocinar.