31 formas de fortalecer tu memoria
1. Recuerda primero los importantes para crear un eje de memoria.
2. Escribir cosas importantes con bolígrafo rojo puede profundizar la impresión.
3. Sepa cuándo tiene la mente clara y puede concentrarse.
4. La memoria es lenta en ayunas o después de las comidas.
5. Las cosas importantes deben memorizarse al final o al principio durante el tiempo de lectura.
6. Es más fácil recordar cosas complejas si se escriben una por una.
7. No es necesario memorizarlos todos a la vez, es más eficaz memorizarlos por separado.
8. La memoria limitada en el tiempo puede mejorar la concentración.
9. La memoria a intervalos es más eficiente que la memoria continua.
10. Cuando necesites memorizar muchas cosas al mismo tiempo, empieza por las fáciles.
11. Las razones para estar de buen humor pueden mejorar la memoria.
12. No pongas demasiadas cosas sobre la mesa al memorizar.
13. Memorizar mientras se escucha música clásica puede evitar la distracción de la conciencia.
14. Memorizar las preguntas del examen mientras las imaginas puede mejorar tu memoria.
15. Las cosas que se piensan y se entienden se recuerdan más rápido.
16. Para la tarea revisada por la noche, léela nuevamente por la mañana y recuerda los puntos clave, lo que puede duplicar tu memoria.
17. Conocer las relaciones verticales y horizontales puede duplicar tu memoria.
18. Conectar personajes históricos con personas de tu entorno puede ayudar a la memoria.
19. Una recitación equivale a cuatro veces el efecto de leer en voz alta.
20. El método de memoria de "repetición gradual" realmente puede acelerar la memoria.
21. El "método de asociación y repetición" de agregar la parte recién aprendida a la parte ya comprendida puede estabilizar la memoria.
22. Los números pares se pueden recordar si se pueden asociar con números significativos.
23. Las respuestas incorrectas en los exámenes son oportunidades para fortalecer la memoria.
24. Los libros de texto o de consulta deben leerse al menos tres veces para mejorar la memoria.
25. Es más eficaz memorizar inglés y chino antiguo utilizando el método "inverso".
26. Leer con los ojos cerrados facilita recordar.
27. Utiliza bolígrafos de colores para distinguir la dificultad de memorización para que sea más fácil de repasar.
28. Si crees que has memorizado algo, recítalo tres veces más.
29. Siempre haz y responde preguntas sobre cosas que hayas memorizado.
30. Recuerda dónde cometiste errores.
31. Para no olvidar, es necesario cambiar de tema al repasar.
32. Toma notas—resumen o esquema del texto original, márcalo en el libro y escribe una reseña.
33. Método de memoria de la regla de madera: sostenga una pequeña regla de madera al leer, cubra la siguiente línea y muévala mientras lee.