¿Qué fruta debo comer para que se me pelen los labios en invierno?

El kiwi es una fruta con un rico valor nutricional y es conocida como la reina de las frutas. La cabeza del kiwi contiene más de 10 tipos de aminoácidos, así como ricos minerales, que incluyen calcio, fósforo, hierro, caroteno y una variedad de vitaminas. Puede tratar la irritabilidad, la sed, la ictericia, los vómitos, la diarrea, la litiasis, el dolor en las articulaciones y otras enfermedades, y también tiene efectos antienvejecimiento.

Receta recomendada: Zumo de Pepino y Kiwi

Elaboración: 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharadas de miel. Lavar el pepino, quitarle las semillas, dejarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar los kiwis en cubos. Coloca el pepino y el kiwi en un exprimidor, agrega agua fría y licua. Viértelo, agrega miel y bébelo una hora antes de las comidas.

Eficacia: El pepino es de naturaleza dulce y fresca y puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminando el calor, desintoxicando y diuresis. Puede curar el calor corporal, la sed y el dolor de garganta. El kiwi es de naturaleza dulce, agria y fría. Puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene la función de producir fluidos corporales y calmar la sed. Por lo tanto, los dos se pueden usar juntos para hidratar los labios.

2. Caqui

El caqui es muy rico en nutrientes en comparación con las manzanas, excepto que el contenido de zinc y cobre es mayor que el de las manzanas, otros ingredientes se basan en el caqui. En términos de prevención de la esclerosis cardiovascular y cerebrovascular, los caquis son mucho más eficaces que las manzanas y se les conoce como el rey de las frutas que nutren el corazón, por lo que "una manzana al día no es tan buena como un caqui al día". El caqui es de naturaleza dulce, astringente y fría. Tiene las funciones de eliminar el calor e hidratar, humedecer los pulmones y resolver la flema, suavizar y dispersar el estancamiento, calmar la sed y nutrir la sangre, fortalecer el bazo, tratar la disentería y detener el sangrado.

Receta recomendada: Té de caqui

Método: 30 gramos de caqui fresco, 3 gramos de té verde, 10 gramos de azúcar blanca, decoccionar los caquis y preparar un té para beber.

Eficacia: eliminar el calor y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar las flemas, disminuir la presión arterial y detener las hemorragias.

3. Caña de azúcar

Entra en los pulmones y en el meridiano del estómago y es dulce y fresca. La cáscara verde de la caña de azúcar es una de las mejores frutas para eliminar el calor de los pulmones. Es rico en azúcar y agua, y también contiene muchas vitaminas, que son muy beneficiosas para el metabolismo humano.

Los antiguos médicos chinos también incluían la caña de azúcar como “tónico”. La medicina tradicional china cree que la caña de azúcar ingresa a los pulmones y al meridiano del estómago y tiene efectos especiales al eliminar el calor, promover los fluidos corporales, reducir el qi, humedecer la sequedad y nutrir los pulmones y el estómago. La caña de azúcar puede tratar síntomas como fiebre, malestar, sed, náuseas y vómitos, sequedad pulmonar, tos y asma. Además, la caña de azúcar también puede aliviar el estreñimiento y beber jugo de caña de azúcar puede aliviar la resaca.

Receta recomendada: caña de azúcar y castañas de agua

Elaboración: 1 trozo de caña de azúcar, 7 castañas de agua, 500 ml de agua. Pelar un trozo de caña de azúcar preparada, quitar las yemas superiores de las castañas de agua, lavarlas y reservar. Divide la caña de azúcar en tiras pequeñas y ajusta el largo según tu recipiente. Coloque la caña de azúcar procesada y las castañas de agua en una olla con agua fría, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.

Eficacia: La caña de azúcar es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tiene los efectos de eliminar el calor y la flema, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad. Las castañas de agua, también conocidas como pera y castaña de agua, eliminan; calientan y desintoxican, y son adecuados para el dolor de garganta, tos y otros síntomas. La principal recomendación es ""Enseñarte consejos sobre cómo cuidar los labios con labios agrietados en invierno

4 Plátano

Desde el punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en. almidón, y desde la perspectiva de la medicina tradicional china Según el análisis, los plátanos son de naturaleza dulce y fría, pueden eliminar el calor e hidratar la sequedad y promover la peristalsis intestinal, pero no deben ser consumidos por personas con deficiencia de bazo y diarrea. Los plátanos son de naturaleza fría. Según el principio de "los calientes son fríos", son los más adecuados para que los disfruten las personas con constituciones calientes. Las personas con hemorroides sangrantes y movimientos fetales incómodos debido al clima cálido pueden comer carne de plátano cruda.

Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir eficazmente la presión arterial10. Si tienes una constitución corporal caliente, puedes comer un plátano todos los días, pero si tienes miedo de los plátanos fríos, puedes optar por comer plátanos (con una fuerte capacidad laxante), plátanos emperador y otras variedades.

Receta recomendada: Sopa de plátano con azúcar de roca

Preparación: 5 plátanos, cantidad adecuada de azúcar de roca, 1 cáscara de plátano. Pelar el plátano, cortarlo en 3 trozos, remojar la piel hasta que esté suave y quitarle la clara. Poner el plátano y la cáscara en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir por 15 minutos, agregar el azúcar de roca y cocinar hasta que el azúcar de roca se disuelva.

Eficacia: la sopa de plátano tiene un sabor dulce, es fría por naturaleza, resbaladiza por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor e hidratar, desintoxicar y promover la producción de líquidos. "Materia Médica" dice que puede "saciar la sed". e hidratar los pulmones, aliviar la resaca, limpiar el bazo y suavizar los intestinos." , es una fruta comúnmente utilizada como laxante, reduciendo el fuego y promoviendo los fluidos corporales. El azúcar de roca es dulce y húmedo, use menos cáscara de mandarina para regular el qi y el estómago, haciéndolo húmedo pero no grasoso. Combinado en una sopa, puede humedecer los intestinos secos, aliviar el fuego y el calor, humedecer la sequedad pulmonar, aliviar la tos y promover la producción de líquidos. Es un postre de uso común para nutrir el yin e hidratar la sequedad en familias de todas las edades.

5. Níspero

El níspero maduro tiene un buen sabor y una rica nutrición, que incluye una variedad de fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B, C. etc. El contenido de caroteno en la fruta es bastante elevado. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pele los nísperos al comerlos. Además de comer níspero fresco, la carne de níspero también se puede utilizar para hacer agua azucarada enlatada y elaborar vino de níspero. El níspero es de naturaleza fresca y a menudo se usa para la garganta seca, la sed, la tos y los vómitos con sangre y la rubéola.

Receta recomendada: gachas de níspero y hongos

Elaboración: 100 gramos de arroz japónica, 40 gramos de níspero, 30 gramos de hongo (seco), 10 gramos de azúcar de roca. Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría, sacarlo y escurrirlo. Lavar los nísperos, pelarlos, cortarlos por la mitad y quitarles el corazón. Remoje el hongo en agua tibia, lávelo y corte los grandes. Tome una olla y agregue agua fría, hongos y arroz japónica. Después de hervir a fuego alto, cambie a fuego lento y cocine a fuego lento. Cuando la papilla esté a punto de formarse, agregue el níspero y el azúcar de roca y cocine dos o tres veces más. déjelo hervir.

6. Peras

La pera también se conoce como fruta rápida y la leche de jade se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante sobre los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior, y también puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Desde la antigüedad, las peras tienen los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir el fuego, resolver la flema y aliviar la tos. Muchas madres preparan sopa de peras para que la beban sus hijos después de que tengan tos y calor interno para lograr el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse.

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Receta recomendada: Peras al vapor con miel

Preparación: 1 pera, cantidad adecuada de miel. Pelar las peras, cortarles el cuarto superior y sacarles el corazón con una cuchara. Agrega una cucharada de miel y una cucharada de agua a las peras. Asegure la tapa con palillos. Agregue agua fría a la olla. Después de que hierva, cocine al vapor durante unos 30 a 40 minutos.

Eficacia: Las peras son ricas en vitaminas y pueden nutrir eficazmente al bebé. Las peras al vapor con miel son adecuadas para síntomas como labios agrietados, garganta seca, sed, palmas y plantas calientes, tos seca con menos flema, etc.