¿Qué alimentos pueden eliminar la humedad después de dormir y qué alimentos son mejores para eliminar la humedad?
¿Qué alimentos puedes comer después de acostarte para deshacerte de la humedad?
Después de acostarse, es la época más calurosa y húmeda del año, y también es la época en la que el cuerpo humano está más húmedo. ¿Qué tipo de comida sueles comer para eliminar la humedad? Déjame presentártelo en detalle.
Detalles
1. Verduras amargas: incluyendo melón amargo, hierbas amargas, lechuga, apio, crisantemo amargo, diente de león, semillas de loto, azucena, etc. En verano, cuando la temperatura y la humedad son altas, la gente tiende a sentirse apática y perder el apetito. Es bueno comer algunas verduras amargas. Las verduras amargas son ricas en efectos para aliviar el calor, reducir la fiebre, eliminar las molestias y refrescar.
2. Enzimas: Complementar el organismo con enzimas puede ayudarnos a limpiar las toxinas del organismo y mejorar las molestias físicas que suelen presentarse durante las canículas del verano. Además, la piedad filial también tiene el efecto de armonizar el estómago y puede mejorar síntomas como estreñimiento, indigestión, pérdida de apetito, etc., y es adecuada para el mantenimiento de la salud diaria y durante las canículas del verano.
3. Vinagre: Cuando hace calor después de dormir, la cantidad de transpiración también aumentará. Comer más vinagre puede aumentar la concentración de ácido gástrico, ayudar a la digestión y absorción y promover el apetito. El vinagre también tiene una fuerte capacidad antibacteriana y tiene un efecto preventivo sobre enfermedades infecciosas intestinales como la fiebre tifoidea y la disentería. Puedes hacer una ensalada fría y añadir más vinagre.
4. Gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso: el arroz glutinoso, llamado "grano de coix" en la medicina china, figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". Puede curar la humedad y beneficiar el estómago. elimina el edema, fortalece el bazo y el estómago y puede tomarse durante mucho tiempo. Los frijoles rojos y la cebada son dos hierbas que pueden nutrir la sangre y eliminar la humedad.
5. Además, el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad. El ejercicio adecuado todos los días para que el cuerpo sude ligeramente tiene un buen efecto en la eliminación de la humedad.