¿Qué frutas son buenas para comer en otoño?
Frutas para prevenir la sequedad otoñal: manzanas
La medicina tradicional china cree que las manzanas tienen la función de favorecer los fluidos corporales, humedecer los pulmones, aliviar problemas, apetecer, recuperar la sobriedad, etc. aquellos con indigestión y congestión de gases, se puede exprimir el jugo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo del cuerpo. Cuando comes demasiada sal, puedes comer manzanas para ayudar a eliminar la sal, por lo que comer manzanas o beber jugo de manzana es bueno para los pacientes con presión arterial alta.
Frutas para prevenir la sequedad otoñal: el plátano
Desde el punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa con un alto contenido en almidón. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el plátano es de naturaleza dulce y fría. y tiene valor medicinal muy alto. La función principal es promover la peristalsis gastrointestinal y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed, reponer la esencia y desintoxicar el alcohol. Siempre hay una explicación razonable para todo. Los plátanos son fríos por naturaleza. Según el principio de "los calientes son fríos", son los más adecuados para que los disfruten las personas con constituciones calientes. Las personas con hemorroides sangrantes y movimientos fetales incómodos debido al clima cálido pueden comer carne de plátano cruda.
Frutas para prevenir la sequedad otoñal: nueces
Las nueces son de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxicas y tienen la función de fortalecer el estómago, nutrir la sangre y humedecer los pulmones. y nutrir la mente. Las nueces son un buen complemento dietético. Ya sea que se use como medicamento o se coma solo, hervido, empapado en azúcar o cocido, tiene buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, nutrir los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, y ser humectante y laxante. El consumo regular de nueces no sólo puede fortalecer el cuerpo sino también resistir el envejecimiento. Comer algunas nueces cada mañana y cada noche es muy beneficioso y, a menudo, mejor que tomar suplementos.
Fruto seco antiotoño: pera
La carne es dulce y deliciosa, regordeta y jugosa. Tiene las funciones de despejar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones, aliviar la tos y. Reduce la flema. Se puede comer crudo, en jugo, guisado o en pasta. Tiene un buen efecto curativo sobre la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis y otras enfermedades. Si se toma junto con jugo de castaña de agua, miel, caña de azúcar, etc., el efecto será mejor.
Fruta seca antiotoño: uva
Rica en nutrientes, agridulce, y tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y promover la micción. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Machaca el jugo con miel cocida y decócalo para formar una pasta. Tómalo con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar los problemas, el calor y la sed. El consumo regular es bueno para la neurastenia y la fatiga excesiva. Una vez secas las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que las convierte en un buen tónico para los niños, las mujeres y las personas frágiles y anémicas.
Frutas secas anti-otoño: Higos
Contienen ácido málico, ácidos grasos y otras sustancias que pueden reducir los lípidos en sangre. El ácido quínico que contienen tiene efectos antiinflamatorios y inflamatorios. y puede ayudar en el tratamiento del dolor de garganta.
Fruta seca antiotoño: melocotón
Tiene un sabor dulce, ácido y plano, y su fruto puede producir líquido y calmar la sed. Si sufre de tos por el viento y el calor en otoño, puede usar duraznos frescos lavados y comidos frescos; si sufre de orina caliente y astringente, use de 2 a 3 melocotones frescos, lávelos y pique, tritúrelos hasta obtener jugo y tómelos; con agua tibia, dos veces al día; si sufre de dolor de garganta, lave los duraznos frescos y cómalos crudos, de 2 a 3 veces al día, de 1 a 2 piezas cada vez; Sin embargo, comer demasiado de este producto dañará el estómago, especialmente aquellos con deficiencia de bazo y estómago deberían comer menos.
Frutas para prevenir la sequedad otoñal: castañas de agua
Las castañas de agua cocidas se pueden consumir como fruta. Tienen los efectos de eliminar el calor y favorecer la humedad, resolver las flemas, enfriar la sangre y desintoxicar. Pueden tratar la fiebre y el daño a los fluidos corporales. Para síntomas como sequedad de boca y garganta, tos, flema excesiva y flema amarilla espesa, beberlo con jugo de raíz de loto tendrá mejores resultados.
Frutas secas para prevenir el otoño: azufaifas
Nutre el estómago y el bazo, repone el qi y favorece los fluidos corporales, nutre el corazón y los pulmones, regula la nutrición y la salud, nutre el bazo y el suelo , nutre los cinco órganos internos, cura la adicción intestinal y cura la astenia Laboral y otros efectos. La medicina tradicional china se utiliza a menudo para tratar la diarrea en los niños, la sequedad de los órganos internos en las mujeres, la tos debida a deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio. Es un medicamento tónico muy utilizado.
Fruta para prevenir la sequedad otoñal: la granada
La granada es de naturaleza cálida, de sabor agridulce y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Puede utilizarse como un buen complemento alimenticio para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed. La granada triturada en jugo o decocción puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería. Puede curar la desnutrición y la diarrea crónica en los niños.
Fruta seca antiotoño: pomelo
Es de naturaleza ácida y fría. Puede eliminar la hinchazón, resolver las flemas, aliviar la tos, fortalecer el estómago, eliminar los alimentos, reducir la hinchazón y. Alivia el dolor. Es adecuado para enfermedades del estómago, indigestión, tos crónica, flema excesiva y asma. Se sabe que la toronja es rica en vitamina C, que es beneficiosa para las personas con enfermedades cardiovasculares y obesidad. La mayoría de los ácidos orgánicos contenidos en el pomelo son ácido cítrico, que tiene el efecto de eliminar la fatiga humana.
Fruta para prevenir la sequedad otoñal: el limón
Tiene un sabor extremadamente ácido y tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, disipar el calor y prevenir el aborto. El ácido más orgánico entre muchas frutas recibió su nombre. Los pacientes con hipertensión e infarto de miocardio suelen beber bebidas de limón, que son de gran beneficio para mejorar los síntomas.
Frutas para prevenir la sequedad otoñal: espino
Tiene un sabor ácido, dulce y ligeramente cálido. Tiene las funciones de dispersar la estasis sanguínea, eliminar la acumulación, reducir las flemas, desintoxicar, activar la sangre. Circulación, refrescante, limpia el estómago, refresca el cerebro y previene el golpe de calor, aumenta el apetito y otros efectos, y tiene efectos significativos en más de 10 enfermedades como la hipertensión, la enfermedad coronaria y la diabetes.
Frutos secos antiotoño: cítricos
De naturaleza fría y sabor dulce, tiene las funciones de aliviar la tos, hidratar los pulmones, resolver las flemas, aliviar la resaca y la diuresis. Es adecuado para personas con constitución débil, fiebre e insuficiencia de líquidos corporales. Para la sed, la sed, la embriaguez y otros síntomas, exprima el jugo o decocútelo con miel, especialmente para tratar la tos debido al calor pulmonar.
Frutos secos antiotoño: caña de azúcar
El jugo es de naturaleza plana y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, favorecer los fluidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir. Puede fortalecer el bazo y neutralizar el estómago, eliminar la flema, aliviar la tos y tratar la asfixia, el diafragma y los vómitos, lo que se conoce como "sopa de rejuvenecimiento natural". La medicina tradicional china suele utilizar refrigerantes para tratar síntomas como sequedad de boca, insuficiencia de líquidos corporales, heces secas, fiebre alta y polidipsia.
Fruta para prevenir la sequedad otoñal: el caqui
Tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver las flemas y suavizar las durezas. Los caquis frescos, cuando se comen crudos, tienen buenos efectos sobre la tos tuberculosa, la enfermedad pulmonar por deficiencia de calor, la tos con flema excesiva y la hemoptisis debida al agotamiento. Los caquis rojos, suaves y maduros pueden curar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca y labios, el calor del corazón y la diarrea térmica.