¿Qué puedes comer cuando tienes hambre por la noche durante la pérdida de peso?

Durante el periodo de adelgazamiento, si tienes hambre por la noche, creo que puedes comer algunas frutas o algún alimento líquido. No comas arroz ni nada parecido, porque es el momento en el que es más probable. para ganar peso, así que espero que todos puedan tener un estilo de vida bueno y saludable, pero el objetivo de cada uno es diferente.