¿Qué frutas son buenas para comer en invierno? Estas nueve frutas son las más saludables.
Las uvas no solo son ricas en agua y azúcar, que el cuerpo absorbe fácilmente, sino que también tienen la función de promover la circulación sanguínea, proteger el colágeno y las fibras elásticas de la piel y prevenir Daño ultravioleta a la piel. Pero cabe señalar que no se debe beber agua inmediatamente después de comer uvas, de lo contrario fácilmente provocará diarrea. Además, las personas con diabetes deben evitar el consumo de uvas.
2. Apple Company
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara.
Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné. Las manzanas también pueden reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, combatir el cáncer y la fatiga y ayudar a excretar sodio.
3. Pomelo
El pomelo tiene un sabor ácido y dulce, ligeramente amargo, pero su jugo es particularmente rico y contiene una gran cantidad de vitamina C. La pectina natural que contiene puede reducir el colesterol. niveles, ayuda a la absorción de calcio y hierro, puede armonizar el estómago, aliviar la depresión, producir líquidos corporales y calmar la sed.