Recién recogido. ¿Qué color de dátiles frescos es el más nutritivo y tiene mayor contenido de vitamina C? ¡Pregunta a los expertos!

Hay muchas variedades de azufaifas, incluidas azufaifas, azufaifas grises, azufaifas, azufaifas negras, azufaifas densas, etc. La azufaifa se utiliza principalmente para la deficiencia de Qi y la debilidad del bazo y del estómago. La azufaifa es más adecuada para los niños y tiene una buena nutrición. El contenido de vitamina C de cada 100 g de dátiles frescos puede alcanzar los 200-500 mg, que es superior al del kiwi (60-200 mg) el potasio, el hierro y otros elementos se encuentran entre los mejores entre las frutas. El contenido de azúcar de los dátiles frescos llega al 20-30%.

Hay un proverbio popular: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". Ahora hay dátiles frescos en el mercado y todos tienen mucho estilo, lo que hace que la gente quiera probarlos temprano. . Aunque los dátiles frescos son ricos en nutrientes, no son fáciles de digerir. Los siguientes grupos especiales deben consumir con moderación.

Hay un proverbio popular: "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás". Ahora hay dátiles frescos en el mercado y todos tienen mucho estilo, lo que hace que la gente quiera probarlos temprano. . Aunque los dátiles frescos son ricos en nutrientes, no son fáciles de digerir. Los siguientes grupos especiales deben consumir con moderación.

Distensión abdominal: Comer demasiados dátiles frescos provocará flatulencias, hinchazón abdominal, estancamiento del qi e hinchazón abdominal en las mujeres embarazadas, por lo que no se deben consumir.

Mujeres que menstrúan: Los dátiles frescos son de naturaleza cálida y aquellas con calor corporal no deben comer más. Al mismo tiempo, las amigas que tienen calor y sequedad no son aptas para tomar dátiles frescos durante la menstruación, porque es muy probable que provoquen un sangrado menstrual excesivo y dañen el cuerpo.

Pacientes con problemas estomacales: Los dátiles frescos tienen la piel dura y son extremadamente difíciles de digerir. Asegúrese de masticar bien al comer, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y afectará la absorción de nutrientes. Los pacientes con gastritis aguda y crónica y úlcera gástrica deben pelar los dátiles crudos al comerlos, de lo contrario dañarán fácilmente la mucosa gástrica. Los dátiles frescos tienen un sabor dulce y pueden estimular la secreción de ácido gástrico. Las personas con acidez gástrica excesiva y reflujo ácido frecuente no deben comerlos.

Pacientes con diabetes: Los dátiles frescos contienen más azúcar, siendo el contenido de azúcar superior al 20%. Si los pacientes diabéticos no comen más, dañará la función de los islotes pancreáticos, hará que el azúcar en la sangre y el azúcar en la orina aumenten rápidamente y agravará la afección.

Niños: Los órganos de los niños están débiles y comer demasiados dátiles frescos puede dañar fácilmente el bazo. Debido al alto contenido de azúcar de los dátiles frescos, comer demasiados a la vez puede provocar fácilmente caries y dolor de muelas.