¿Qué frutas es mejor comer durante el solsticio de invierno? ¿Qué frutas es mejor comer durante el solsticio de invierno?
1. Peras: Comer peras de otoño alivia la "sequedad otoñal": en otoño, el aire es fresco y la humedad en el aire disminuye. En este momento, las personas son propensas a tener sequedad de garganta, labios secos y sed. y tos sin flema, piel seca y otros fenómenos de "sequedad otoñal". "Fenómeno. Las peras, conocidas como "las mejores frutas", tienen efectos terapéuticos únicos sobre la sequedad otoñal.
La pera es la fruta de primera elección en invierno. Contiene ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, Calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, las peras tienen las funciones de humedecer la garganta, humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el estómago y el estómago, etc., y son las más adecuadas para pacientes con fiebre y calor interno en invierno y primavera. especialmente para aliviar la tos causada por el calor de los pulmones, el viento y la faringe en los niños. Es más adecuada para síntomas como dolor de garganta seco y heces secas. Además, las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes. Si los pacientes con presión arterial alta tienen síntomas como mareos, palpitaciones y tinnitus, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. El estómago, la indigestión y la deficiencia de sangre posparto no deben comer más.
2. Kiwi: coma kiwi por la mañana para tratar el estreñimiento; el otoño y el invierno son las estaciones en las que el estreñimiento es más común. que el clima seco en esta estación puede provocar fácilmente sequedad en el cuerpo y consumir líquidos corporales. El estreñimiento es la principal manifestación de este fenómeno. Se recomienda que los pacientes con estreñimiento lo coman no solo es eficaz, sino que tampoco tiene efecto. efectos secundarios. Comer más frutas es uno de los tratamientos dietéticos más efectivos.
El kiwi es una fruta con un alto valor nutricional y es conocida como el "Rey de las frutas". ácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina, así como minerales ricos, incluidos calcio, fósforo y hierro, así como caroteno y polipéptidos. Las vitaminas desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana. y el tratamiento de enfermedades. Comer más kiwi puede prevenir la osteoporosis en los ancianos, inhibir la deposición de colesterol, previniendo así la aterosclerosis, mejorar la función del miocardio, prevenir y tratar enfermedades cardíacas y también tiene un efecto anticancerígeno. La producción excesiva de peróxidos en el cuerpo, previene la formación de manchas de la edad y retrasa el envejecimiento del cuerpo humano. Comer kiwi en invierno puede regular las funciones del cuerpo humano, mejorar la resistencia y complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano.