Colección de refranes y refranes famosos sobre la salud.
1. Hacer más buenas obras para acumular virtud y estar dispuesto a ayudar a otros a vivir más tiempo.
2. Las palabras deben mantenerse abiertas y el medicamento debe aplicarse en la zona dolorida. Tres puntos por tomar medicamentos y siete puntos por recuperarse.
3. Si no se hurgan los dientes, no se adelgazarán; si no se hurgan las orejas, no serán sordos si no se hurgan la nariz, no se romperán; Los ojos no se frotan, no se enrojecerán.
4. Si sonríes tres veces al día, nunca envejecerás; si te enojas tres veces al día, nunca envejecerás. Ríe tres veces para deshacerte de la enfermedad y refrescarte.
5. Los alimentos refrescantes tienden a causar enfermedades, y la preocupación excesiva puede provocar un desastre. Demasiada comida daña el estómago y demasiado Qi daña a la persona. Los árboles tienen miedo de dañar sus raíces y la gente tiene miedo de estar triste.
6. Comer sin hablar y dormir sin hablar.
7. Tomar el sol todos los días es mejor que tomar medicamentos. Si quieres vivir una vida larga, sal al sol con regularidad. Cuando el sol no brilla, el médico llega a tu puerta.
8. Para prevenir enfermedades gastrointestinales, come de forma limpia. Si come de manera inadecuada, se avecina una enfermedad grave.
9. Es importante comer con moderación y hacer ejercicio con regularidad. Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios y los complementos alimenticios no son tan buenos como el entrenamiento de artes marciales.
10. Cuando las personas son diligentes, se vuelven perezosas, y cuando las personas son perezosas, se enferman.
11. Fortalece tu cintura por la mañana y estarás de buen humor durante todo el día. No duermas demasiado, no te sientas demasiado lleno, camina varias veces por la mañana, al mediodía y por la noche.
12. Peina tu cabello cuando tengas hambre y báñate cuando estés satisfecho.
13. Las plántulas crecen vigorosamente sin enfermedades, y las personas se sienten renovadas sin enfermedades. Necesitamos cuidar las enfermedades graves, luchar contra las enfermedades menores y no prevenir ninguna enfermedad.
14. No sudes profusamente con el viento, ya que es fácil resfriarse. Resfriados Los resfriados son más comunes en otoño e invierno. Con la cabeza mirando al viento, estará caliente; con los pies mirando al viento, llame al médico.
15. Comer con prisa y tragar con prisa dañará el apetito y los intestinos.
16. Vida sencilla, sana y feliz. La simplicidad hace que la gente sea pacífica, la tranquilidad la hace feliz y la felicidad hace que la gente viva más tiempo.
17. No te cubras la cabeza en invierno y no dejes al descubierto tu espalda en primavera.
18. Si no eres tan bueno como tus superiores, pero sí más que tus inferiores, siempre serás feliz cuando estés contento.
19. Llena la inmensidad del mar y del cielo, y cultiva un corazón que primero se preocupa y luego se alegra. Si puedes soportarlo, durará toda la vida.
20. Trabaja duro para tener suficiente comida y ropa, presta atención a la higiene y prolonga tu vida. No está limpio y te enfermarás si lo comes.
21. Indiferente a la fama y la riqueza, sé feliz y contento. La felicidad es autoinfligida y los problemas también son autoinfligidos.
22. Caminar cien pasos para comer sin tener que ir a la farmacia.
23. Trabaja duro y mantente en forma, pero la pereza perjudicará tu salud. La diligencia y la escrupulosidad os mantendrán siempre jóvenes; la pereza y la indolencia os conducirán al envejecimiento prematuro.
24. Las personas inteligentes dependen del ejercicio para curar sus enfermedades. El cerebro tiene miedo de no ser utilizado y el cuerpo tiene miedo de no poder moverse. Con ejercicio regular, todas las enfermedades son difíciles de contraer.
25. Los buenos consejos van contra el cuerpo y son buenos para las acciones; la buena medicina es amarga y buena para la enfermedad. La comida es la mejor medicina.
26. Un marido derrama lágrimas cuando tiene lágrimas, y un héroe derrama lágrimas cuando sangra.
27. Dejar de fumar y beber menos, y ser nutritivo. Beba menos, no fume y manténgase saludable durante cien años.
28. La vejez y el trabajo duro son mejores que cientos de hierbas. Sólo viviendo y trabajando duro se puede tener buena salud.
29. La brisa del otoño es fresca, así que añade algo de ropa. Una lluvia de otoño, un frío, diez lluvias de otoño ponen algodón. El cuerpo no está expuesto cuando está blanco y los pies no están expuestos cuando hace frío.
30. Es mejor tener la mente abierta que estar deprimido. Si estás deprimido, todas las enfermedades ocurrirán, pero si estás abierto, todas las enfermedades serán eliminadas.
31. Si te mueves con fuerza, sufrirás encogimiento. La fuerza saldrá a través de la práctica y la contracción saldrá.
32. Es mejor tener algo malo en la olla que metértelo en el estómago.
33. Las personas perezosas no tienen una buena vida y se enojarán si usan demasiada ropa. Es genial dormir, pero sería extraño si no tuvieras diarrea.
34. Comer demasiados melones, peras y dátiles crudos no es bueno.
35. Si no se refina el hierro, no se puede fabricar acero, y si las personas no hacen ejercicio, no estarán sanas. Existen reglas para la vida diaria y el ejercicio regular.
36. Si estás enfermo, trátalo a tiempo. Si no estás enfermo, prevenlo a tiempo. Si no tratas una enfermedad menor, será difícil tratar una enfermedad grave.
37. Una mente abierta conduce a la buena fortuna y a la longevidad. Mentir es perjudicial para la salud y hacer el mal puede provocar una muerte prematura.
38. El optimismo hace que las personas vivan más. El movimiento conduce a la longevidad y la alegría conduce a la longevidad. La comida nutre a las personas y las canciones nutren el corazón.
39. Ayudar a los demás y tratar la causa raíz. La hierba vieja tiene miedo de que la corten y los ancianos tienen miedo de enfermarse.
40. El sol es un tesoro. Exponerse a él es bueno para la salud. Pase tiempo al sol y manténgase saludable. La exposición regular al sol hará que tus músculos y huesos sean tan fuertes como el acero.
41. La cama está limpia y puedes dormir cómodamente. Mastica tus alimentos con cuidado y lava tu ropa con frecuencia. Ponerse y quitarse con frecuencia es mejor que tomar medicamentos.
42. El dinero no puede comprar la vejez. Cuando un árbol envejece, sus raíces envejecen, y cuando una persona envejece, sus piernas envejecen primero.
43. La práctica regular de Tai Chi puede prolongar tu vida y longevidad. Si practica con regularidad, sus músculos crecerán tres tercios más y, si no practica, sus músculos se volverán una pulgada más gruesos.
44. Debido a que el corazón siempre está contento con el contentamiento, la gente no tiene necesidad de buscar alta calidad. La gente no tiene preocupaciones y por eso vive más.
45. El entretenimiento debe ser controlado, pero si no se controla, conducirá al agotamiento; la felicidad debe ser limitada, pero si no se controla, conducirá a una alegría y tristeza extremas.
46. Saber más de las cosas y beber menos vino. Comer según el deseo, beber según la cantidad. La buena comida no es suficiente para comer y el buen vino no es suficiente para beber.
47. Si tu mente es incierta, siempre enfermarás. La preocupación aumenta el dolor y la enfermedad no tiene fin.
48. Lávate y sécate frecuentemente, y te sentirás cómodo y renovado; lávate y sécate frecuentemente, y evitarás enfermedades.
49. Estar quieto pero moverse poco provocará visión borrosa y sordera; estar callado pero moverse no significa enfermedad ni dolor. Si te mueves, no te desvanecerás; si te refinas, vivirás más.
50. Camina como el viento, párate como un pino, siéntate como una campana y duerme como un arco.
51. Marido y mujer comparten las mismas alegrías y tristezas, aunque se golpeen con palos, no se separarán. Aunque el amor y el afecto nunca envejecen, las peleas y las peleas conducirán al envejecimiento prematuro.
52. El hombre es como un dragón, cuanto más hace, más heroico se vuelve. Menos carne y más verduras, trabajo moderado y descanso.
53. Las personas perezosas son propensas a todo tipo de enfermedades, pero las personas activas siempre se mantienen jóvenes. La diligencia es un tesoro e indispensable en la vida.
54. Un día de práctica, un día de éxito, diez días de no practicar te dejarán vacío.
55. La gente está enferma, las plántulas están amarillas y les falta fertilizante.
56. Menos ociosidad, más alegría y más armonía y felicidad familiar. Una persona vive noventa y nueve veces y no teme que una buena esposa sea fea.
57. Cuanto más calor tienes, más sudas, y cuanto más frío tienes, más tiritas. El fuego calienta el pecho y el viento enfría la espalda. Cuanto más comes, más codicioso te vuelves y cuanto más lo horneas, más frío se pone.
58. Tratar las enfermedades a tiempo y ahorrar dinero y problemas.
59. Come zanahorias, bebe té caliente y el médico te cambiará al rastrillo de uñas.
60. Levántate como un pino, siéntate como una campana, recuéstate como un arco y camina como el viento.
61. Remojar azúcar moreno y jengibre en agua y beberlo antes de acostarse para tratar los resfriados.
62. Sentarse tiene aspecto de estar sentado, dormir tiene aspecto de dormir, y dormir debe ser como una luna creciente.
63. Si el agua se detiene durante cien días, se volverá venenosa, y si el agua se detiene durante cien días, la gente enfermará. Más actividad durante el día y menos sueños por la noche.
64. Lávate las manos antes de entrar a la cocina, y no hables mucho cuando te subas a los fogones.
65. Si trabajas en tu costura por la noche, nunca verás la luz del día. No lo lleves cuando estés enfermo. Cuanto más lo lleves, más sufrirás.
66. La felicidad es salud, la depresión es enfermedad. Si la felicidad es demasiado fuerte, el Yang se desbordará; si la tristeza es demasiado fuerte, el Yin se dañará.
67. El fuego refina el oro, y el trabajo refina a las personas. Una azada puede fortalecer los huesos y los músculos y el sudor puede curar todas las enfermedades.
68. Lávese las manos antes de las comidas y enjuáguese la boca después de las comidas. Una vez que el hábito se vuelva natural, todas las enfermedades desaparecerán.
69. Al rastrillar los campos, tenga cuidado de rastrillar las esquinas. Al lavarse la cara, no olvide lavarse las orejas. Lavarse el cabello y los pies es mejor que tomar medicamentos.
70. Lo único que necesitas para tomar el medicamento adecuado es un plato de sopa. Los medicamentos no son ni nobles ni baratos, son eficaces y eficaces.
71. La gente tiene cuatrocientas enfermedades y ochocientos remedios.
72. Bebe menos alcohol cada día y mantén tu cuerpo temblando. El nivel extremo de vino lleva al caos, el nivel extremo de alegría lleva a la tristeza. El vino es la tumba de la razón.
73. Sólo hay una salud, pero hay miles de enfermedades. Cien años no se considera alto, siempre que no haya ninguna enfermedad.
74. Limpiar la casa con frecuencia es mejor que ir a la farmacia. Se eliminan los cuatro males y se garantiza la salud.
75. Cuando el corazón está caliente y sudoroso, una mente tranquila se enfriará naturalmente. No te preocupes cuando sucedan cosas, no envejecerás fácilmente.
76. Prefiero beber sopa de cejas felices que vino de ceño fruncido. No hay nada bueno en los ancianos y tienen el ánimo seco.
77. Si comes jengibre en invierno, no tendrás miedo al viento ni a las heladas.
78. Las enfermedades y los desastres no mancharán la tierra limpia, y la felicidad siempre llegará a un hogar sano. La higiene física fortalece el cuerpo y la higiene mental fortalece la mente.
79. No caves un hoyo cuando tengas prisa, y no busques consejo médico cuando estés gravemente enfermo. Si lo toma temprano, el parche será pequeño y si está enfermo, sentirá menos dolor si lo trata temprano.
80. Sea de mente abierta, magnánimo y sin preocupaciones. Si quieres estar sano y feliz, aprende a divertirte por tu cuenta.
81. Es fácil prevenir todas las enfermedades con cebolla verde, jengibre y ajo. Un buen hombre no puede ser reclutado tres veces.
82. Pasar menos sexo y bañarse más. Peina tu cabello con frecuencia y cámbiate de ropa con frecuencia.
83. Levántate temprano y que tengas un feliz día. Levántate temprano, medita y que tengas un feliz día.
84. La mejor manera de fortalecer tu cuerpo es hacer ejercicio. Una pared depende de una base sólida y un cuerpo fuerte depende del ejercicio.
85. Si el medicamento no es adecuado para la enfermedad, la asta de ginseng también es venenosa. El paciente no mantiene la boca cerrada y el médico le rompe la pierna.
86. Si los utensilios no se limpian con un paño, se oxidarán, y si las personas no son higiénicas, su vida útil se acortará. Todas las cosas provienen de la tierra y todas las enfermedades provienen de la boca.
87. La salud es felicidad, la salud es riqueza y la salud es el mayor capital de la vida.
88. Si el paciente no sigue los tabúes alimentarios, los esfuerzos del médico serán en vano.
Después de defecar, me siento completamente relajado.
89. Respetar a los mayores y amar a los jóvenes para prolongar la vida. Tener una mente amplia y una larga vida. La tranquilidad nutre el cuerpo, la frugalidad nutre la virtud.
90. Camina mil pasos cada día para mantenerte saludable y vivir más tiempo. Si el viento sopla de sureste a noroeste, habrá más actividades por la mañana y por la noche.
91. Si corres y saltas, te sentirás completamente ligero. Si no te mueves, te enfermarás con más frecuencia. Saltando, saltando y golpeando, sin enfermedad ni dolor.
92. No comer hasta que el arroz esté cocido, y no beber hasta que el agua esté hervida. El pescado maloliente y las gambas podridas son enemigos de los enfermos.
93. Un gran enfado hiere el corazón, y un gran corazón hiere los pulmones. Si no tienes miedo de las dificultades de la vida, deberías tener miedo del dolor.
94. Preocupado y enfermo, cuanto más preocupado estés, más enfermo estarás. La ira y la ira conducen a la enfermedad y la felicidad conduce a la vida.
95. Levántate temprano y mueve la cintura, y estarás menos cansado a lo largo del día.
96. Las verduras deben lavarse con agua y las frutas, pelarse y comerse. Si quieres evitar enfermarte, las ollas, sartenes, platos y fogones deben estar limpios.
97. El 6 de junio, secar la ropa para reducir enfermedades y aumentar la felicidad. Un resfriado leve y un resfriado severo pueden congelar al anciano hasta la muerte. No me encanta la cama en invierno y no me encanta el frescor en verano.
98. Lave la ropa con frecuencia, báñese con frecuencia y seque la ropa de cama con frecuencia para tener una buena salud. Si lavas tu ropa con frecuencia y te bañas con frecuencia, tendrás menos probabilidades de sufrir enfermedades.
99. Un marido y una mujer se aman hasta el final de sus vidas y viven una vida feliz aunque sean pobres. Si los hombres son débiles y las mujeres fuertes, la felicidad no durará mucho.
100. Si no fumas ni bebes, la enfermedad desaparecerá. No fumo ni bebo y no me enfermo hasta el punto de envejecer.
101. No busques la hinchazón, sino la fuerza. Cuanto más larga sea la correa, más corta será su vida útil.
102. El frío empieza desde la planta de los pies, y todo tipo de enfermedades empiezan desde arriba. La enfermedad viene de la boca, el frío viene de los pies. Los perros se enfrían por la boca y las personas se enfrían por las piernas.
103. Mal humor, vida corta y muerte prematura. Si te enojas, perderás años.
104. No puedes estar cansado del trabajo y no puedes estar tranquilo. Sea moderado en la vida y generoso en espíritu.
105. Las emociones extremas pueden provocar todo tipo de enfermedades, pero la relajación emocional puede curar todas las enfermedades. Ser menos feliz y más melancólico puede provocar fácilmente cáncer.
106. Si no tienes nada, tienes miedo de no tener dinero; si no tienes nada, tienes miedo de enfermarte.
107. Cuanto más miedo tengas de enfermarte, mayor será tu miedo a enfermarte. La tranquilidad puede suprimir la enfermedad. Para prevenir el cáncer, coma más verduras. Manténgase de buen humor y el cáncer no aparecerá.
108. El ejercicio es la clave para abrir la puerta a la salud. El ejercicio es la fuente de la salud y el secreto de la longevidad.
109. Un espíritu enfermo significa estupidez, y los vasos sanguíneos enfermos, enfermedad. No buscar es la manera de sentirse a gusto, no estar lleno es la manera de curar la enfermedad.
110. La enfermedad es el interés que paga la alegría. A las personas les resulta difícil realizar sus virtudes cuando están enfermas.
111. Si haces buen ejercicio, no envejecerás a los ochenta; si haces mal, tendrás canas a los cuarenta.
112. Una comida completa es suficiente, diez comidas completas te harán daño.
113. Evita la preocupación y controla la ira, y vivirás una larga vida. Prefiero comer gachas felices que arroz con el ceño fruncido.
114. Es mejor tratar la enfermedad precozmente que prevenirla precozmente. Usar medicamentos es como usar a un soldado y el medicamento debe administrarse de acuerdo con los síntomas.
115. La enfermedad viene de la boca, y la longevidad viene del cerebro. No temas los desastres, no te regocijes con las bendiciones y espera cien años.
116. No hacer ruidos mientras se come, y no bailar después de las comidas. No se sienta satisfecho después de una buena comida y no se escape después de una comida.
117. Durante el verano experimentarás el calor abrasador, y durante el invierno experimentarás las heladas y el frío. La función Qi cura enfermedades gracias a la relajación y la tranquilidad.
118. La ira envejece, la felicidad hace joven. El dolor a menudo te enferma, pero sólo cuando tu mente está sana tu cuerpo puede estar sano.
119. La inferioridad deja a la gente sin aliento, pero el trabajo duro ayuda a la gente a vivir más tiempo. Si puedes encontrar la felicidad en el sufrimiento, puedes terminarlo con una sonrisa.
120. Un marido no piensa que su mujer es fea, aunque viva noventa y nueve años. Una esposa no cree que su marido sea estúpido y pueda cambiar a la edad de 100 años.
121. Emborracharse antes de acostarse te llevará al infierno. Si quieres conocer al Rey del Infierno lo antes posible, emborrachate, fuma o juega mahjong.
122. No ocultes tu enfermedad al médico. Ocultarla al médico te hará daño. No estés triste cuando estés enfermo. Cuanto más triste estés, más sufrirás.
123. A medida que las personas envejecen, sus piernas envejecen primero. Para prevenir el envejecimiento, camine más. Muévete para mantenerte en forma, quédate quieto para nutrir tu mente. Si das un paseo por la mañana y por la noche, podrás vivir noventa y nueve años.
124. Las fragantes flores y mariposas bailan solas, el corazón está relajado y la longevidad es alta. Olvídate de la vejez y nunca vengas, siempre feliz y feliz.
125. La calidad de un melón no depende de su tamaño, y la salud no depende de su gordura o delgadez. Las personas que viven una vida plena viven más tiempo.
126. La buena salud es la base, la armonía familiar es la garantía y los amigos son un placer.
127. La diligencia engendra cien habilidades, mientras que la pereza engendra cien enfermedades. Los diligentes mantienen su cuerpo sano, pero los perezosos padecen muchas enfermedades. El cielo está amarillo y hay nieve, y la gente está amarilla y enferma.
128. Levántate temprano y mueve la cintura, y estarás menos cansado a lo largo del día. Levántate temprano y haz ejercicios para tener un buen día.
129. El Qi es el fuego sin nombre, y la tolerancia es la estrella del desastre del enemigo. No eches más leña al fuego cuando estés enojado, y no eches más leña al fuego cuando esté fuerte.
130. Duele un diente y la boca llena de inquietud.
131. Reír al encontrar cosas buenas y reír al encontrar cosas malas. Las personas se sienten renovadas cuando ocurren acontecimientos felices y sus piernas se mueven rápidamente.
132. Vuestra pareja no tiene dudas el uno del otro y vuestra vida es cómoda y confortable. Una familia armoniosa tiene buenos paisajes y una pareja amorosa vive feliz durante mucho tiempo.
133. No hay suficiente comida para comer ni suficiente ropa para abrigarse. La comida no es suficiente y la comida no es suficiente, y la ropa no es ni fría ni caliente.
134. Hacer una comida para hacer daño, diez comidas para comer sopa.
135. Cien años de longevidad y trabajo duro de toda la vida. Lo más preciado en la vejez es ser viejo y trabajar duro, sin moverse y esperar a que llegue la enfermedad.
136. Hacer dieta sólo cura las enfermedades, y abstenerse del deseo sólo fortalece el cuerpo. La avaricia causa muchos problemas, pero el contentamiento siempre trae felicidad.
137. El que no tiene deudas es rico, y el que no tiene enfermedades es bienaventurado. Mientras trabajes más, estarás libre de todo tipo de enfermedades.
138. El vino es agua de sorgo. Si bebes demasiado, tus piernas se emborracharán primero. Un peso pequeño puede pesar mil libras; una copa de vino pequeña puede ahogar a alguien.
139. La risa es hermana de la fuerza, y la tristeza es enemiga de la salud.
140. Camina cien pasos después de comer y no te enfades cuando pase algo. Preocupado y enfermo, cuanto más preocupado estés, más enfermo estarás.
141. La ira es una enfermedad de tres puntos. No te enojes cuando sucedan cosas y vive para siempre. La ira conduce a la enfermedad, la felicidad conduce a la longevidad.
142. De mente abierta, sana y longeva. Un gran corazón puede navegar en un barco y podrás disfrutar de cien años de felicidad y salud.
143. Beber alcohol puede provocar embriaguez y dañar el hígado y el estómago. El cáncer de hígado es una enfermedad profesional causada por el alcohol. La medicina no puede curar enfermedades falsas y el vino no puede curar dolores reales.
144. Un cigarrillo después de una comida puede causar un gran daño. Tratar una enfermedad es peor que prevenirla y tomar medicamentos es peor que dejar de fumar.
145. Si tienes suficiente comida y ropa, vivirás hasta los noventa años.
146. La vida está en el movimiento. El movimiento es la fuente de toda vida. Si practicas la fuerza física cuando eres joven, te enfermarás con menos frecuencia cuando seas mayor.
147. Si comes alimentos sencillos y bebes menos alcohol, podrás vivir hasta los noventa y nueve años. Bromear con moderación y beber con moderación.
148. Si un árbol no se cultiva, no será recto, y si una enfermedad no se cura, no se curará. La lluvia que cae teme al amanecer y los pacientes temen la distensión abdominal.
149. Cuando marido y mujer se aman, los dioses no se sorprenderán. El marido y la mujer se respetan mutuamente como invitados y cuanto más viven, más jóvenes parecen.
150. Lávate las manos antes de las comidas y después de ir al baño para prevenir enfermedades gastrointestinales. Las enfermedades del estómago son causadas por la boca, las enfermedades de los ojos son causadas por las manos.
151. Cien años nunca es demasiado, y cuanto más vives, más ganas tienes de vivir. Las personas prestan atención a la dieta cuando son mayores y les gusta la paz y la tranquilidad cuando viven muchos años.
152. Baila unas cuantas veces al día y vive una larga vida.
153. Si no hablas ni ríes, no podrás llevarte bien durante un día. La forma de mantener una buena salud es mantener las cejas sonriendo.
154. Las personas de mente abierta viven vidas largas, mientras que las personas tristes viven vidas cortas. La felicidad es la mejor amiga de la vida, la preocupación es el mayor enemigo de la vida.
155. Desarmonía en una vena y malestar en todo el cuerpo.
156. Es mejor tener frío todo el tiempo que estar cubierto de sudor. Los alimentos deben consumirse a intervalos regulares y la ropa debe usarse de acuerdo con el clima. No está demasiado ocupado para quitarse la ropa en primavera y no está demasiado ocupado para ponerse sombreros en otoño.
157. Después del solsticio de verano, marido y mujer se toman un descanso. Después del Doble Noveno Festival, las parejas deberían descansar más.
158. Si te ríes de las cosas sucias, no te rías de las rotas. Sólo lavándote y cambiándote con frecuencia podrás sentirte cómodo. Las ventanas brillantes y limpias pueden aliviar el estrés y la fatiga.
159. La gente tiene más miedo a los resfriados que a la disentería.
160. Sin trabajo duro durante el día, no hay recompensa por dormir por la noche.
161. Suspirar que la vejez es rápida y la hipocondriasis surge por sí sola. La ambición disminuye debido a la preocupación y la apariencia disminuye debido a la enfermedad.
162. Comer melones para ahorrar dinero puede provocar síndrome intestinal.
163. Cuanto más usas tu cerebro, más brillante se vuelve, y cuanto más haces ejercicio, más fuerte se vuelve tu cuerpo. El arrabio no se convertirá en acero si no se refina, y las personas no serán fuertes si no se templan.
164. Es mejor ser pobre que sufrir una enfermedad.
165. Prefiero comer un bocado de melocotón fresco que una cesta de albaricoques podridos. Comer melón para ahorrar dinero puede provocar cáncer intestinal.
166. Vivir hasta la vejez, aprender hasta la vejez, tener mente aguda y buen espíritu. Mira volar las nubes, escucha el canto de los pájaros, ama a los niños y haz amigos cada año.
167. Beber alcohol con moderación nutre a las personas, pero estar borracho no. Demasiada ira daña a la gente y demasiado alcohol daña el cuerpo.
168. Los héroes también tienen miedo a la enfermedad, y los débiles tienen miedo de no trabajar. Receta el medicamento adecuado para rejuvenecer tu cuerpo.
169. El trabajo es el padre del apetito, el abuelo de la digestión y el bisabuelo de la salud.
170. La preocupación puede conducir fácilmente a la enfermedad, pero la ira es la que más daña a las personas.
Preocúpate, enferma y envejece rápidamente; sé alegre y saludable.
171. Correr y saltar es mejor que una panacea. Si quieres tener menos enfermedades, haz ejercicios matutinos todos los días.
172. La fuerza del cuerpo no se compromete, y la fuerza del cuerpo no se compromete. Cansado de un paquete de cigarrillos, mejor que un dios viviente.
173. Es difícil para los médicos famosos curar las enfermedades del corazón, y las enfermedades del corazón eventualmente requerirán médicos del corazón. Si tiene sueño durante el día, es propenso a sufrir dolores de cabeza.
174. Los celos son un tumor del alma, y la tolerancia es una buena receta para la longevidad. Los que son indiferentes a la fama y la riqueza viven mucho tiempo, pero los que son codiciosos no vivirán mucho.
175. El anciano tiene noventa y nueve años. Camina con las manos cruzadas y come rábanos todos los días. No hay ninguna enfermedad. Sólo cuando estás enfermo puedes saber cómo estar sano.
176. Haga ejercicio y evite tratar enfermedades menores. Sudar profusamente es ejercicio y mover las manos y los pies también es fitness.
177. La lealtad es la base de la longevidad, y la bondad es la fuente de la felicidad. Las uñas de las personas crecen con ocio y su cabello crece con ocio.
178. Cuando la gente es diligente, se enferma, y cuando la gente es perezosa, se enferma. Una persona fuerte intimida a la enfermedad y una persona débil intimida a los enfermos.
179. Sal a caminar temprano todos los días para mantener la salud y prevenir el envejecimiento. Levántese temprano y haga ejercicio por la mañana para mantener su cuerpo sano.
180. Cuando las personas mayores tienen canas en la vida, tienen miedo de tener nubes de tristeza cubriendo sus mejillas. No tengas miedo de que la gente envejezca, sólo ten miedo de que tu corazón envejezca.
181. Siempre tengo miedo del frío invierno, pero menos miedo del frío otoño.
182. A la gente sucia le dan piojos y a la pereza le salen llagas. Los pies son la parte inferior del cuerpo humano y deben lavarse una vez por noche.
183. Si las plántulas son buenas, la mitad del grano es buena, y si la esposa es buena, será feliz toda la vida. Un día trae consigo cien días de bondad para un marido y una mujer, envejecen juntos y se convierten en estrellas de la longevidad.
184. El vacío espiritual hace que la gente envejezca, y la vida es colorida y la longevidad es buena. Tener una amplia gama de pasatiempos es mejor que aumentar la nutrición.
185. Bebe sopa primero antes de comer, así no te lastimarás cuando envejezcas.
186. Te aconsejo que no toques canciones del atardecer. Los ancianos deberían cantar canciones de primavera. Me doy cuenta de que aunque no faltan muchos días, debo cantar fuerte al atardecer.
187. Si aprendes en la universidad, sufrirás pérdidas con tranquilidad. Tres sonrisas al día te hacen lucir bonita y nunca envejecerás si estás llena de siete a ocho veces.
188. La enfermedad llega como una montaña que cae, y la enfermedad se va como un hilo que gira. Es más fácil curar una enfermedad que curar un corazón.
189. Si te golpeas los dientes temprano en la mañana, no se caerán cuando envejezcas. Es mejor abofetear a una gallina vieja durante tres millas que comérsela.
190. Un cuchillo afilado se volverá amarillo y se oxidará si no está afilado, y una espalda afilada quedará encorvada si el pecho no está recto. No mire hacia el viento cuando esté sentado o acostado y mantenga el pecho en alto al caminar.
191. Los tiempos de alegría pasan fácilmente, pero los tiempos de tristeza son difíciles. Es mejor ver a un médico que tener muchos amigos.
192. El bambú se seca por las hojas, y la gente envejece por los pies; si caminas mil pasos cada día, no tienes que buscar una farmacia.
193. Cuando alguien me pregunta sobre el método de rejuvenecimiento, la indiferencia y la tranquilidad son mejores que la medicina. En el pasado, tener setenta años era raro, pero hoy no sorprende tener cien años.
194. El cáncer de pulmón es una enfermedad profesional provocada por el tabaquismo. El tabaco es la tumba del amor. Fumar por la mañana te llevará a casa temprano.
195. No expongas tu cuerpo para evitar resfriarte y diarrea.
196. Un hijo filial y una esposa virtuosa prolongarán la vida. Una familia armoniosa tiene más felicidad y una familia feliz tiene más longevidad.
197. Si sigues fumando y bebiendo, el médico te romperá la pierna. Bebe y fuma, date prisa y ve hacia el oeste.
198. Come arroz con un poco de paja, y tanto pequeños como mayores estarán sanos.
199. Si una enfermedad menor no se trata, se convertirá en una enfermedad grave. Si una enfermedad grave no se trata, será difícil salvar la vida. Las enfermedades crónicas se tratan con cuidado y las enfermedades agudas se tratan con cuidado.
200. Limpio y tranquilo. Coma y beba limpiamente y enferme con menos frecuencia.
201. Es difícil dibujar manos cuando se dibujan personas, difícil dibujar sauces cuando se dibujan árboles, difícil dibujar caballos que caminan y difícil dibujar perros cuando se dibujan animales.
202. Un pequeño bocado de flema contiene miles de gérmenes. Lávate la cara, la frente y el cerebro, barre el suelo y barre cada rincón.
203. Para juzgar si una persona es vieja o no, primero observemos cómo camina y corre. Si puedes caminar, tu cintura y tus piernas estarán fuertes, si puedes correr, tu corazón y tus pulmones estarán bien.
204. Hay cuatro paredes de vino, sexo, riqueza, y todo el mundo se esconde dentro de las paredes. Si puedes saltar de las paredes, vivirás más aunque no seas un dios.
205. Un cuchillo afilado se hace puliéndolo, y un cuerpo fuerte se hace templando. La clave para una buena salud es el ejercicio.
206. Si te mueves, serás astuto, si te mueves, serás ágil, si te mueves, serás fuerte, si te mueves, seguirás siendo joven. La quietud genera yin, el movimiento genera yang.
207. Las enfermedades oculares comienzan en las manos y el dolor abdominal comienza en la boca. Los hombres se protegen de los coches antes y después de los caballos, y las mujeres se protegen de los neumáticos antes y después del parto.
208. Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios, y los complementos dietéticos no son tan buenos como el ejercicio. La cara se vuelve amarilla debido al encubrimiento y el cuerpo se vuelve fuerte debido a la exposición al viento y al sol.
209. Cien curas no valen tanto como una sola defensa. Los resfriados son la raíz de todas las enfermedades. Un resfriado no se considera una enfermedad, pero puede ser mortal si no se trata.
210. La luz del sol, el aire y el agua limpia son los tres tesoros del ejercicio físico.
Correr es el rey del ejercicio y caminar es tu amigo cuando se trata de estar en forma.
211. Come más fideos y bebe más sopa para evitar recetarte medicamentos.
212. Mil cuidados de salud, mil cuidados de salud, una mentalidad equilibrada es la clave. Es tranquilo y bondadoso, y no parece viejo a los noventa años.
213. La limpieza es la base de la salud, y el trabajo es la fuente de la longevidad. Las personas perezosas son propensas a enfermarse, pero las personas trabajadoras pueden mantenerse en forma.
214. Cuanto más se cocina la papilla, peor se vuelve. Cuanto más practicas, más fuerte te vuelves. No doble la cintura al sentarse y mantenga el pecho en alto al caminar.
215. Si comes vino en lugar de verduras, seguro que te emborrachas rápidamente.
216. Si no eres perezoso ni codicioso, vivirás más. Si no estás ansioso ni irritado, no envejecerás hasta dentro de cien años. Beber té y vino juntos cuando estemos felices y consolarnos mutuamente cuando nos sintamos miserables.
217. Es mejor echar un cubo de comida que echar un bocado.
218. Amo el dinero tanto como la vida, y a menudo me enfermo. Si la gente permanece en silencio durante cien años, la atmósfera estará en silencio durante miles de años.
219. Si tomas un desayuno completo, un buen almuerzo y una cena pequeña, no necesitas que te vea un médico.
220. Duerme primero con el corazón, luego con los ojos.
221. La caligrafía y la pintura prolongan la vida, y el ejercicio prolonga la vida. El ejercicio es como el Ganoderma lucidum, ¿por qué molestarse en buscar la fórmula mágica?
222. Sonríe siempre y mantente saludable. Sonríe siempre y mantente libre de enfermedades y desastres. Hablando y riendo, el Rey del Infierno no quiere.
223. Una familia rica producirá un hombre joven, y una familia armoniosa producirá una estrella de longevidad. Las personas que viven en armonía entre generaciones vivirán más y sus familias serán bendecidas con orden y felicidad.
224. Un cuerpo tranquilo no es tan bueno como una mente tranquila, y los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. Quien vive drogado vive una vida miserable.
225. Bebe agua hervida y come platos calientes para mantener tu salud gastrointestinal y reducir enfermedades. Los alimentos deben ser higiénicos, uno caliente, dos frescos y tres limpios.
226. Prestar atención a la nutrición, al buen gusto y prestar atención a la higiene de los alimentos. Comer comidas frías sólo por refrescarse puede provocar fácilmente enfermedades después de comer.
227. No abrir la boca al inhalar, ni cerrar la boca al exhalar.
228. El vino caliente daña los pulmones, mientras que el vino frío daña el estómago. Es mejor beber cada vez menos calor. Si comes vino pero no verduras, te emborracharás rápidamente.
229. El Qigong y el Tai Chi muchas veces pueden convertirte en un hombre fuerte. Qigong Qigong, el poder conducirá a la iluminación.
230. Si tu cabeza está de cara al viento, hará calor; si tus pies están de cara al viento, por favor llama al médico.
231. Aunque las flores son hermosas, temen a las heladas, pero el amor entre marido y mujer dura para siempre. Un hijo es filial con su padre y tiene un corazón generoso, y una esposa y un marido virtuosos son prósperos.
232. Fumar demasiado puede dañar tus pulmones, beber demasiado puede dañar tu hígado y estómago. Si no fumas y bebes menos, puedes vivir noventa y nueve años.
233. Las plántulas temen a las plagas, la tierra teme a la sequía, la gente teme a las enfermedades y la hierba teme a las heladas. Si quieres estar libre de todas las enfermedades, siempre debes tener hambre.
234. La risa cura todas las enfermedades, y el dolor causa todas las enfermedades. Sonreír y divertirte te distraerá, pero no sonreír y divertirte te enfermará.
235. La salud hace feliz a la gente, y la felicidad hace que la gente esté sana. La ira daña el hígado, la tristeza daña el corazón, la tristeza y el miedo dañan la raíz de la vida.
236. Si no comes lo suficiente, no te emborracharás si bebes vino. No hables demasiado ni bebas demasiado. Menos alegría y enfado, bebe con moderación.
237. Construir estanques antes de que llegue la sequía, y prevenir enfermedades en el futuro. Todas las enfermedades son causadas por un trato indiscriminado.
238. Muévelo hacia la izquierda, gíralo hacia la derecha y el dolor de espalda ya no volverá. Prefiero pasar tres días sin comer que un día sin hacer ejercicio.
239. Los hongos contienen sustancias anticancerígenas y la sopa de jengibre con cebolla e ingredientes picantes puede curar los resfriados. No hay forma de tomar medicamentos, incluso si son enviados.
240. El vino es el veneno que pudre los intestinos, el color es el cuchillo de acero que raspa los huesos; la riqueza es el tigre que desciende de la montaña, y la ira es la raíz de los problemas.
241. Tomar medicamentos sin restricciones le romperá las piernas al médico.
242. Si el agua no se mueve, se volverá venenosa, y si la gente no se mueve, enfermará. Hacer ejercicio desde pequeño tiene un sinfín de beneficios. Haga ejercicio diligentemente cuando sea joven y se mantendrá saludable cuando sea mayor.
243. No estés contento con el comienzo de la primavera, todavía hace frío en los cuarenta. En abril y agosto, asegúrese de usar más ropa por la mañana y por la noche para evitar resfriarse.
244. Demasiada comida daña el estómago, y demasiada preocupación daña la mente. No seas demasiado feliz, no te enfades.
245. Nutrir los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista son buenos, y se elogia la papilla de baya de goji. Un tazón de té de jengibre con sal puede apetecer y disipar el viento y el frío.
246. Los ancianos hacen ejercicio con diligencia y utilizan muletas como espadas. Las personas mayores utilizan ventiladores con más frecuencia para estirar músculos y huesos.
247. Trabaja para resistir el envejecimiento y ser amable con los demás. La armonía trae riqueza, la caridad aumenta la longevidad. Un corazón bondadoso hace que una persona viva más, mientras que una mala naturaleza hace que una persona viva poco.
248. Las personas fuertes intimidan a otras, y las personas débiles intimidan a otras.
249. La acupuntura y las ventosas pueden curar la mitad de la enfermedad. Para tratar el estreñimiento y reponer el qi, agregue raíz de loto a la papilla para ver el efecto.
250. No te duches después de comer, y no te laves el cerebro cuando estés borracho. Si estás saciado, no te lavarás el cuerpo; si tienes hambre, no te bañarás.
251. El ejercicio es el elixir, y la higiene es la receta. Si la higiene es buena, las enfermedades no persistirán.
252. Un plato de sopa de frijol mungo, una receta depurativa y desintoxicante. No es necesario que preguntes si comes más apio, reducirá tu presión arterial.
253. Para detener la diarrea, fortalecer el bazo y nutrir los cinco órganos internos, conviene añadir lentejas a la papilla. Las personas mayores deben prevenir la fiebre tifoidea y menos la disentería. Las personas de mediana edad deben prevenir daños al hígado y al bazo.
254. Si no podéis soportarlo, lo comeréis sin sabor. Tolera la ira por un momento y evita las preocupaciones durante cien días.
255. Si engordas primero, no engordarás. Si engordas después, colapsarás en la cama.
256. Sonríe siempre y mantente joven. Sonríe y serás joven durante diez años; preocúpate y tu cabeza se pondrá gris.
257. Si no bebes ni fumas, vivirás tanto como un dios. Si quieres vivir más, deja de fumar y limita el consumo de alcohol.
258. Presta siempre atención a la higiene y evita todas las enfermedades. Si estás limpio, te sentirás más ligero; si estás impuro, sufrirás toda clase de enfermedades.
259. La acción es la clave y el elemento es la norma; bebe menos y no estarás triste. La ira daña el hígado, el pensamiento daña el bazo, la tristeza daña los pulmones y la tristeza daña los riñones.
260. Las personas se sienten renovadas durante los acontecimientos felices, pero sienten sueño cuando están deprimidas. Fuera de la vista, fuera de la mente, fuera del oído, fuera de la mente.
261. No te sientes sobre madera en invierno y no te sientes sobre rocas en verano. Vístase al azar en febrero y agosto para tener cuidado de no enfermarse.
262. Es mejor tener hambre que estar enfermo. Es mejor que la boca sufra de pobreza que que las llagas supuren pus.
263. Come comida vegetariana todo el año y sigue caminando. Camina rápido y vivirás más. La fuerza de un árbol depende de sus raíces profundas y la fuerza de una persona depende de sus pies fuertes.
264. Si quieres vivir una vida larga, no te preocupes. No te enojes, no te preocupes, vive hasta ser viejo.
265. Si no hablas y ríes, no podrás vivir en el mundo; si no juegas y ríes, no serás una buena persona. Sonríe, jóvenes y mayores, alma bella, gente más bella.
266. El dolor hace envejecer prematuramente, pero la alegría hace joven. Eres optimista y enérgico, pero tus quejas son demasiado abrumadoras y desgarradoras.
267. Abra siempre las ventanas para dejar entrar la luz del sol y hacer circular el aire para proteger su salud. Si no quieres enfermarte, limpia todo.
268. Es difícil pagar deudas y tratar enfermedades graves. Tratar una enfermedad sin recuperarla es peor que no acudir al médico.
269. Si el clima no es el correcto, sólo previene enfermedades. Previene accidentes cerebrovasculares cuando hace calor y previene resfriados cuando hace frío. El viento otoñal en julio es cada vez más fresco, por lo que debemos prevenir los resfriados.
270. Salir a caminar después de comer sin tener que ir a la farmacia. Camine cien pasos después de una comida y viva hasta los noventa y nueve años.
271. Tranquilidad y tranquilidad. La alegría, la moderación y la calma mantuvieron alejado al médico.
272. Hacer amigos depende de la sinceridad, y dejar de fumar depende de la perseverancia. Fumar, beber y gastar dinero acortarán tu vida.
273. La primavera está cubierta por las heladas otoñales y un año está libre de enfermedades. La cabeza no debe estar cubierta en invierno, y la espalda no debe estar expuesta en primavera; el vientre no debe estar expuesto en verano y los hombros no deben estar expuestos en invierno.