Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son las formas de hacer papillas para adelgazar? ¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas para bajar de peso?

¿Cuáles son las formas de hacer papillas para adelgazar? ¿Cuáles son algunas formas de preparar gachas para bajar de peso?

1. Gachas de frijoles rojos: 150 g de frijoles rojos, 50 g de arroz japónica. Primero lava los frijoles adzuki y déjalos en remojo durante 2 a 3 horas, luego agrega el arroz japónica para cocinar la papilla. Consuma esta papilla todas las mañanas y todas las noches.

2. Gachas de melón de invierno: 100 gramos de melón fresco con piel y 150 gramos de arroz japónica. Lavar y picar el melón de invierno, cocinar gachas con arroz japónica y tomarlas calientes en ayunas por la mañana y por la noche.

3. Papilla blanca: 20 gramos de arroz glutinoso blanco y 50 gramos de arroz glutinoso. Muele Poria cocos hasta obtener un polvo fino, cocina gachas con arroz japónica y tómalas calientes todas las mañanas y noches.

4. Gachas de Gorgona: 30 a 60 gramos de arroz Gorgona y 100 gramos de arroz japónica.

5. Gachas de harina de maíz: Primero mezcla una cantidad adecuada de harina de maíz y agua fría. Después de que la papilla de arroz japónica esté cocida, agregue la pasta de harina de maíz, cocínela en papilla y tómela como desee.