Mi inmunidad es muy baja. ¿Qué debo comer?

Rábano: El rábano es rico en interferón y una serie de vitaminas, que pueden ayudarnos a mejorar eficazmente nuestra inmunidad.

Ganoderma lucidum: Ganoderma lucidum contiene un ingrediente que puede retrasar el envejecimiento de nuestras células y mejorar nuestra inmunidad. Si las condiciones económicas lo permiten, puedes comer más Ganoderma lucidum.

Yogur: El yogur contiene muchas cepas de bacterias beneficiosas para nuestra salud. Por tanto, insistir en beber yogur en la vida diaria también puede mejorar la inmunidad. También favorece la digestión y adelgaza.

Shiitake, setas: El shiitake, las setas y otros alimentos, además de ricos en nutrientes, pueden mejorar eficazmente nuestra inmunidad.